Ako želiš prirodan način da pročistiš tijelo i osjećaš se lakše, ova detox voda za ravni stomak odličan je izbor. Napravljena od svježih i jednostavnih sastojaka, pomaže hidrataciji, smanjenju nadutosti i potiče probavu dok spavaš.
Kombinacija limuna, krastavca, đumbira i chia sjemenki djeluje kao blagi prirodni detoksikator. Osvježavajuća je, ukusna i lako se priprema — idealna kao dio večernje rutine prije spavanja.
🥒 Sastojci:
-
1 limun, narezan na kolutiće
-
1 krastavac, narezan na kolutiće
-
Komadić svježeg đumbira (oko 2–3 cm), narezan
-
1 kašika chia sjemenki
-
Voda po potrebi
🍶 Priprema:
1️⃣ U veliku staklenu teglu ili bokal dodaj limun, krastavac i đumbir.
2️⃣ Umiješaj 1 kašiku chia sjemenki.
3️⃣ Napuni teglu vodom tako da svi sastojci budu prekriveni.
4️⃣ Promiješaj dobro da se sastojci sjedine.
5️⃣ Stavi u frižider na najmanje 30 minuta da se ukusi povežu.
6️⃣ Posluži rashlađeno, po želji uz nekoliko listića svježe mente.
💚 Savjet:
Ovaj napitak mnogi piju prije spavanja jer se vjeruje da pomaže u smanjenju nadutosti i poticanju varenja. Iako ne postoje naučni dokazi da sagorijeva masnoće tokom sna, redovno ispijanje vode i uravnotežena prehrana sigurno doprinose boljem zdravlju i održavanju zdrave tjelesne težine. 🌿
