Month: January 2026

U današnjem video prilogu objasniti ću vam kako da za samo dva sata izbacite sve toksine iz organizma putem urina ili stolice. Ovo je jedan univerzalni lijek. Pomaže kod nadutosti, zadržavanju vode u tijelu, problema sa urinarnim traktom i bakterijama,ako imate neke od ovih problema onda je ovo pravi lijek za vas.   POTREBNI SU…

Ovo je Napitak koji se nepravedno zaboravio 🥛 Priroda je puna jednostavnih rješenja koja su nekad bila normalan dio života, a danas su skoro nestala iz svakodnevne rutine. Jedno od takvih blaga je kozja surutka – lagana, blago žućkasta tekućina koja nastaje tokom pravljenja sira, a koju su naši stari cijenili kao napitak za snagu,…

Ciljano Hranjenje: Kako Izabrati Namirnice Koje Oporavljaju i Jačaju Vaše Tijelo ​Naše tijelo je sofisticirana mašina kojoj je potrebno specifično gorivo da bi se optimalno funkcionisalo. Odabirom namirnica koje su bogate ciljanim hranljivim materijama možemo direktno uticati na zdravlje i snagu pojedinih organa, mozga do kostiju. 1. Mozak (Kognitivne Funkcije) ​Zdravlje mozga ključno je za…

Artemisinin, “Artemisia Annua” ili jednostavno pelin. Nedavno je otkriveno da doprinosu uništavanju 98% ćelija raka i to za samo 16 sati. Ako koristite samo pelin, to će smanjiti razvoj ćelija raka u plućima za 28%, ali ako ovu biljku kombinujemo sa gvožđem, ona će u potpunosti ukloniti obolele ćelije. Eksperiment dokazuje da pelin nema negativan uticaj…

Da li vam se dešava da zaboravljate sitnice, imate hladne ruke i noge ili vas muče “probadači” u zglobovima usled gihta? Umjesto da odmah posegnete za hemijom, okrenite se biljci koja vjerovatno raste u vašem dvorištu ili saksiji. Ruzmarin ( Rosmarinus officinalis) nije samo začin za krompir; on je moćan vazodilatator koji “otvara” krvne sudove u…

Prigrlite moć prirode uz kadulju – biljnu superzvijezdu koja nudi holistički pristup dobrobiti. Ova aromatična biljka, poznata po svojim svojstvima poboljšanja pamćenja, protuupalnim svojstvima i ublažavanja bolova u zglobovima, stoljećima je pouzdan saveznik u biljnoj medicini. Razumijevanje magije kadulje Otkrijte čuda kadulje, obogaćene antioksidansima, flavonoidima i protuupalnim spojevima koji skladno djeluju na dobrobit vašeg mozga,…

Yoga nije samo fizička aktivnost – to je put ka ravnoteži uma i tijela. Danas ćemo istražiti tri jednostavne, ali izuzetno korisne yoga pozicije koje možete praktikovati kod kuće: Mačka pozu, Diečija pozu i Poza žabe. Svaka od njih ima specifične prednosti za vaše zdravlje. Mačka poza (Marjaryasana) Mačka poza je odlična za istezanje kičme i jačanje trupa. Često…

U današnjem brzom svijetu, održavanje zdravog nivoa šećera u krvi važnije je nego ikad. Bez obzira da li upravljate dijabetesom ili jednostavno želite bolju energiju i fokus, uključivanje određenih namirnica u vašu ishranu može napraviti veliku razliku. Evo nekoliko moćnih namirnica koje prirodno pomažu u regulaciji šećera u krvi: Kruške – Bogate vlaknima, kruške usporavaju probavu,…

U današnjem ubrzanom svijetu, lako zaboravimo koliko male svakodnevne navike mogu imati ogroman uticaj na naše zdravlje i blagostanje. Uravnotežen život ne zahtijeva drastične promjene — već dosljednost u jednostavnim, ali moćnim ritualima koji hrane tijelo i um. 1️ Topla voda prije obroka Počnite dan čašom tople vode. Ona nježno aktivira probavni sistem, pomaže u…

Naše tijelo često šalje signale kada nešto nije u redu. Ponekad se radi o blagim promjenama koje lako previdimo, ali one mogu biti važni pokazatelji zdravstvenog stanja. Evo nekoliko čestih simptoma i njihovog mogućeg značenja. 1. Stalno zijevanje – manjak kisika Ako često zijevate i osjećate potrebu za dubljim udisajem, možda vaš organizam ne dobiva…