Kada sjedite dugo, vaše tijelo se ne kreće mnogo
Kada sjedite dugo, vaše tijelo se ne kreće mnogo, ali vaši zglobovi, mišići i vezivno tkivo i dalje rade u pozadini. Ovim tkivima su potrebni voda, minerali, zdrave masti i proteini da bi ostala jaka i fleksibilna. Ako ne dobiju pravilnu ishranu, ukočenost, bol i upala mogu se povećati. Hrana poput koštane juhe i jogurta…
