Year: 2026

15 namirnica koje jačaju vaš imunitet – prirodna podrška organizmu Imunitet je prirodni odbrambeni sistem našeg tijela. Njegova snaga zavisi od mnogo faktora: ishrane, sna, stresa, fizičke aktivnosti i općeg načina života. Iako nijedna namirnica ne može „čudotvorno“ spriječiti bolesti, pravilna i raznovrsna ishrana može značajno doprinijeti normalnom funkcionisanju imunog sistema. U nastavku donosimo namirnice koje…

Odličan kao salata i prilog jelu, ovaj luk se pokazao i kao dobro prirodno sredstvo za obaranje povišenog šećera u krvi! Voće i povrće su dragoceni za zdravu ishranu, ali istraživači preporučuju da što češće koristite crveni luk. Rezultati nove studije pokazuju da ova biljka ima sposobnost da reguliše nivo šećera u krvi kod dijabetičara čiji…

Naše tijelo nam svakodnevno šalje signale kada mu nešto nedostaje. Umor, slab imunitet, bolovi u kostima ili opadanje kose često nisu slučajni – vrlo često su znak nedostatka određenih vitamina i minerala. Umor i slabo pamćenje mogu ukazivati na manjak vitamina B12, koji je ključan za energiju i rad nervnog sistema. Česte prehlade i slab…

Prirodne ljekovite biljke se stoljećima koriste za podršku zdravlju respiratornog sistema. Tradicionalno se vjeruje da biljka prikazana na slici pomaže u čišćenju pluća, podržava disanje i promovira cjelokupno zdravlje respiratornog sistema kada se pravilno koristi. Potencijalne zdravstvene koristi Ova biljka se obično povezuje sa: Podržavanjem funkcije pluća i lakšim disanjem Pomaganjem tijelu da ukloni višak…

Saznajte kako beli luk jača imunitet, snižava krvni pritisak i holesterol, te poboljšava zdravlje srca. Najbolje koristi od belog luka otkrivamo korak po korak. Kada se sezona prehlada i virusa približi, naš organizam zahteva dodatnu podršku. Jedan od najboljih saveznika u tome je beli luk, namirnica koja ne samo da pojačava imunitet, već ima brojne pozitivne…

Za savršen hljeb postoji jedna mala, ali ključna caka – u tijesto se dodaje neočekivan sastojak koji uglavnom koriste samo profesionalni pekari. Kada pravite hljeb kod kuće, obavezno dodajte jednu kašiku ove namirnice u tijesto, jer će zahvaljujući njoj hljeb danima ostati svjež i mekan. Niko ne voli hljeb i peciva „od jučer“, pa čak…

1. Jača imunitet Limun je krcat vitaminom C koji pomaže u borbi s virozama i jača imunitet. Sadrži i kalij koji kontrolira krvni tlak te djeluje protuupalno. Savšen je u borbi protiv asme i drugih bolesti dišnih puteva. Pomaže željezu da se apsorbira u tijelu. 2. Djeluje kao antioksidans Direktan unos ove čarobne tekućine u…

Jedna jabuka srednje veličine sadrži oko 4 grama vlakana koja su izuzetno važna za čovekovu probavu. Poznato je kako bi zbog zdravlja svaki dan trebalo pojesti jednu jabuku. Ana (29) je to i učinila, a ono što se dogodilo nakon toga drastično je promenilo njen život i to na bolje. “Imala sam lošu probavu, osećala…

KRASTAVAC RASTE KAO LUD, GARANTUJEMO DOBAR UROD SAMO URADITE OVO: Poslušajte savjet stručnjaka, imat ćete ga U IZOBILJU! Krastavac krajnje rasipnički troši vodu, ima veoma razvijenu vegetativnu masu koja intenzivno transpiriše, a korijen se razvija u površinskom sloju 20-25 cm dubine, odakle voda vrlo intenzivno isparava. Zalivajte krastavac po sljedećim preporukama i usijeh je zagarantovan….

Zbog čestih promjena temperature u ovom periodu godine, neretko nam oslabi imunitet, pa postajemo podložni sezonskim bolestima i virusima. Zato je prevencija najbolji lek, a ova narodna mešavina će vam pomoći da tokom ovog perioda ostanete zdravo. Prirodni antibiotik se pravi ovako: Sastojci: – 1 izgnječeni čen belog luka – 2 kašike mlevenog đumbira ili…