Year: 2026

Ljubičasta nije trend. To je signal. Vaš nervni sistem to odmah prepoznaje. Ljubičasta hrana je puna antocijanina – moćnih spojeva koji štite moždane ćelije, smiruju upalu i podržavaju komunikaciju između neurona. 🧠 Kada jedete ljubičastu, hranite: • fokus • pamćenje • otpornost na stres • dugoročno zdravlje mozga Ne svoju estetiku. Svoj nervni sistem. Sačuvajte…

Hrana koju možete jesti kada ste bolesni 🤒 | Prirodna hrana za oporavak od kašlja i slabosti 1. Tople supe Tople supe pomažu umiriti grlo, smanjiti začepljenost i održavati tijelo hidriranim. Lako se probavljaju i pružaju toplinu, što pomaže imunološkom sistemu da se efikasnije bori protiv infekcije. 2. Pasirana banana Parene banane su blage za…

Najbolji salenjaci, salčići: Naučila sam od tetke, majstora za ove  kolače! “Naučila sam od moje tetke koja je majstor” – najbolji recepti. Sastojci: –  tijesto – 1 kg  brašna – 1/2 l mlijeka – 2 dcl mineralne vode – 3 kašike šećera – 1 kašika soli – 1 jaje – 1 kocka svježeg kvasca – oko 30 dkg…

Badnji dan je, prema učenju Srpska pravoslavna crkva, uvod u Božić i jedan od najsnažnijih dana u bogoslužbenom i porodičnom smislu. Tog dana se vjernici pripremaju za praznik Rođenja Hristovog, ne samo spoljašnjim običajima, već unutrašnjim mirom, postom i molitvom. Badnjak i polažajnik nisu folklorni detalji, već simboli sa jasnim hrišćanskim značenjem. Prema crkvenom predanju,…

Vitamin D podupire snagu kostiju, pozitivno utječe na raspoloženje te doprinosi cjelokupnom zdravlju i funkcioniranju organizma. Uz sunčevu svjetlost i prehranu, suplementi su još jedan izvor vitamina D, zbog čega se mnogi pitaju je li ih bolje konzumirati ujutro ili navečer. Stručnjaci preporučuju uzimanje vitamina D uz obrok, budući da je topiv u mastima, što…

Postoje takve sobne biljke, koje su prisutne gotovo u svakoj kući. Ali, mnogi ne znaju, čak, ni kako se zovu, a da ne pominjemo njihovu pravilnu negu. Spatifilum – je jedna od takvih priča. Postoji verovanje da ova biljka donosi sreću njenoj vlasnici. U čemu se krije ženska sreća? Naravno, to je pre svega harmonija…

Poznat je kao koagulacijski vitamin, pa je zato i nazvan vitaminom K. Postoji nekoliko oblika vitamina K, zavisno o izvoru. Saznajte u kojoj se hrani najviše nalazi vitamin K i zašto je zeleno lisnato povrće njegov najvažniji prirodni izvor. Vitamin K1 nalazi se u biljnim namirnicama, posebno u zelenom lisnatom povrću. Vitamin K2 sadrže namirnice životinjskog podrijetla. Manje količine vitamina K2 naš…

Bijeli luk se već hiljadama godina koristi u različitim kulturama kao dio svakodnevne ishrane i tradicionalnih prehrambenih navika. Iako se često mogu čuti tvrdnje da „dva čehna dnevno sprječavaju mnoge bolesti“, važno je to shvatiti u kontekstu uravnoteženog i zdravog načina života. Bijeli luk nije lijek, ali može biti vrijedan prirodni dodatak prehrani zahvaljujući svom bogatom nutritivnom…

Prirodni kućni lijekovi na bazi meda u svakodnevnoj upotrebi Med se već generacijama koristi kao prirodni saveznik zdravlja. U kombinaciji s jednostavnim sastojcima iz kuhinje može se na praktičan način primjenjivati u svakodnevnom životu. Ove primjene temelje se na tradicionalnom znanju i imaju za cilj blagu, prirodnu podršku općem osjećaju dobrobiti. Ublažavanje kašlja Med +…

Kombinacija smokava i maslinovog ulja već dugo se koristi kao prirodni lek za različite zdravstvene probleme, posebno kada je u pitanju probavni sistem. Ova jednostavna mešavina ima brojne koristi, uključujući ublažavanje simptoma bakterijskih infekcija u želucu, smanjenje upala izazvanih hemoroidima i lečenje crijevnih oboljenja. Takođe, smanjuje nivo toksina u organizmu i pomaže u detoksikaciji. Ovaj…