Prirodni Napitak za Bolji San i Probavu: Banana sa Cimetom i Đumbirom

• 1 zrela banana
• 1/2 kašičice mljevenog cimeta
• 1 mali komad svježeg đumbira ili 1/2 kašičice mljevenog
• 2 šolje vode

Priprema:

1. Ogulite bananu i stavite je u šerpu sa vodom.
2. Dodajte cimet i đumbir.
3. Pustite da proključa, a zatim kuhajte na laganoj vatri 5–10 minuta.
4. Procijedite napitak u šolju i pijte topao, neposredno prije spavanja.

Prednost:

• Pomaže u smirenju i lakšem uspavljivanju
• Podržava probavu i smanjuje nadutost
• Đumbir i cimet djeluju protuupalno i poboljšavaju cirkulaciju
• Prirodno oslobađa tijelo od stresa i napetosti prije sna

Savjet: Možete dodati i malu kašičicu meda za sladak i umirujući ukus.