Ovaj prirodni lijek za bolju cirkulaciju omogućava bolju opskrbu kisikom za tkiva, smanjuje viskoznost krvi, smanjuje mogućnost stvaranja ugruška, djeluje na otpornost i elastičnost krvnih žila, smanjuje njihovu propusnost, uklanja bolove u nogama, smanjuje oticanje, te uklanja povremeno peckanje itd. Također smanjuje razinu triglicerida i kolesterola u krvi, te povoljno utječe na funkciju jetre.
Prirodni lijek za bolju cirkulaciju
Sastojci za jednu dozu :
- 50 nevenovih cvijeća
- 100 g ružmarina
- 100 g gospine trave
- 100 g timijana
- 100 g koprive sjemena
- 1 litra rakije ( jače )
Priprema:
Sve sastojke dobro operite i sitno isjeckajte, pomiješajte ih sa rakijom u staklenku i dobro zatvoriti. Pustite da odstoji 15 dana na suncu ili toplom mjestu, a ne zaboravite svaki dan promiješati nekoliko puta. Nakon ovog procesa, procijedite kroz cjedilo ili gazu i čuvajte u staklenoj bočici.
Upotreba:
Konzumirajte jednu supenu žlicu ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja.
Hrana za cirkulaciju
Ako patite od slabe cirkulacije krvi ili je želite poboljšati, sljedeće namirnice uvrstite u svakodnevnu prehranu!
Naranče
Sadrže velike količine vitamina C i bioflavonoida koji jačaju stijenke kapilara. Vitamin C odličan je antioksidans i pomaže u suzbijanju djelovanja slobodnih radikala, koji štetno djeluju na tkivo organizma.
Češnjak
Svima su poznata ljekovita svojstva češnjaka. Kao dodatak brojnim ljekovitim svojstvima, češnjak popravlja cirkulaciju tako što razrjeđuje krv, pa ne dolazi do stvaranja plaka u žilama. U nekim slučajevima češnjak direktno smanjuje razinu plaka u arterijama.
Sjemenke bundeve
Sjemenke bundeve obiluju vitaminom E. Ovaj vitamin “opušta” krvne stanice pa krv tijelom teče lakše. Na taj način sprječava se začepljenje žila, pa se smanjuje opasnost od srčanog ili moždanog udara.
Orašasti plodovi
Orašasti plodovi sadrže vitamin B3, poznat i kao niacin. On pomaže u procesu prelaska hrane u energiju. Niacin je važan i za kožu, kosu i krvne stanice. Dovoljnim unosom ovog vitamina u tijelo pridonosite boljoj cirkulaciji
Lubenica i rajčice
Lubenica i rajčica obiluju likopenom. Tijelo likopen koristi na nekoliko načina, a jedan od njih je i za pomoć u boljoj cirkulaciji. U tom slučaju likopen sprječava nakupljanje plaka u arterijama, pa se rizik od začepljenja krvnih žila svodi na minimum.
Čaj za bolju cirkulaciju
Za bolju cirkulaciju i smanjenje venskog zastoja preporučuje se čaj od koprive, stolisnika, ružmarina, borovnice, arnike… Te biljne vrste možete pomiješati u jednakim omjerima te na litru vode dodati dvije žlice čajne mješavine. Pijte jednu do tri šalice čaja na dan, zaslađeno medom ili ne zaslađeno. Postoje i gotove čajne mješavine koje potiču cirkulaciju.
