Domaći napitak od bobica smreke je provjerni lijek za šećernu bolest (dijabetes), a pomaže i da smršate te regulišete broj kilograma na normalan nivo. Može se konzumirati kao sok ili čaj.
ok od smreke se pripravlja na jednostavan način i za to su vam potrebni slijedeći sastojci:
pola kg smrekinih bobica
3 l vode
1 limun
tegla od 3 litra
Kako napraviti sok od smreke
Istresite bobice smreke u teglu i zalijte vodom do vrha. Nakon toga iscijedite čitav limun i ubacite ga u teglu. Sok je spreman kada bobice smreke počnu padati na dno.
Sok se pije 3 puta dnevno po jedna šolja, otprilike 2.5dl. Obavezno jedna šolja odmah ujutro na prazan želudac, a ostatak u toku dana.
Šećer možete dodati, ali nema potrebe jer je sok izuzetno pitak i ukusan.
Za mršavljenje i gubitak kilograma preporučuje se da se sok pije u neograničenim količinama umjesto vode.
Čaj od smreke
Osim soka možete praviti i čaj od smreke koji jača nerve i želudac, čisti krv, odvodi otrovne gasove, a s mokraćom i loše sokove, izaziva znojenje, liječi bubrežna oboljenja, čisti jetru, sitni i odvaja kamence i pijesak iz žuči, bubrega, bešike.
Ipak, čaj se ne preporučuje osobama sa oboljenjem bubrega ili trudnicama.
