Lovorov list, uključujući njegovo eterično ulje, poseduje antiinflamatorne, antimikrobne i antioksidativne prednosti zbog antioksidanasa i drugih zaštitnih jedinjenja koja se nalaze u biljci.
Ova biljka sadrži više od 80 identifikovanih jedinjenja, uključujući polifenole, eukaliptol, cineol, sabinen i linalol.
Zdravstvene prednosti lovorovog lista
Poboljšava varenje
Zahvaljujući brojnim korisnim sastojcima, lovor stimuliše proces varenja, uklanja grčeve u stomaku i želucu, a podstiče i bolju prokrvljenost.
Lovor za iskašljavanje
Ulje lovora jedno je od najmoćnijih preparata za jačanje organizma i preventivu, jer čisti limfni sistem.
Primera radi, utrljavanje nekoliko kapi na natečene limfne žlezde dovodi do trenutnog osećaja olakšanja. Preporučuje se i kao dobro sredstvo za iskašljavanje, ali i za olakšavanje tegoba kod proširenih vena.
Protiv stresa
Оva јеftina bilјkа koju sigurno imate u svojoj kuhinji, mоžе vаm pоmоći da se оslоbоdite strеsа i nаpеtоsti zа mаnjе оd pet minutа. Nаimе, ruski nаučnik, Gеnаdiј Маlаhоv, оtkriva da lovor pomaže da se оslоbаđа velike količinu stresa.
- Sve što treba da uradite jeste da zapalite suvi lovor u pepeljari.
- Izađite iz sobe na 10 minutа, а kаdа sе vrаtite, primеtićеtе pоtpunо drugаčiјu аtmоsfеru. Osetićetete prijatan, opuštajući miris.
Pomaže u održavanju nivo šećera u krvi
Istraživanje je otkrilo da lovorov list može poboljšati funkciju insulina. Studija je sprovedena kako bi se utvrdilo da li lovorov list može pomoći u upravljanju dijabetesom tipa 2.
Ukupni ishod pokazuje da redovna konzumacija lovorovog lista može pomoći u smanjenju faktora rizika za dijabetes, pa čak i kardiovaskularne bolesti.
Ublažava bolne čukljeve
Bolne izrasline na nogama, odnosno čukljeve, takođe, možete ublažiti ovom namirnicom.
- Uzmite pet velikih lovorovih lista, isitnite ih i zalijte sa 100 ml 70%-nog
