Jetra je jedan od najvažnijih organa za detoksikaciju, ali svakodnevni stres, prerađena hrana i toksini mogu otežati njen rad. Tradicionalni narodni recepti pomažu podržati prirodne procese čišćenja, a neki od njih, prema iskustvima, imaju izuzetno snažan učinak. Šta je posebno u ovom receptu? Ovaj stari bakin napitak kombinuje nekoliko prirodnih sastojaka koji: Podstiču detoksikaciju jetre…

Ponekad tijelo ne traži skupe tretmane ni stalne posjete ljekaru, već malo pažnje i pravilne svakodnevne navike. Male promjene u ishrani, dovoljno vode, kvalitetan san i prirodni sastojci mogu napraviti veliku razliku u tome kako se osjećamo iz dana u dan. Mnogi ignorišu signale koje tijelo šalje — umor, težinu, suhoću, napetost ili nelagodu. Upravo…

Našem tijelu su potrebni esencijalni vitamini i minerali da bi pravilno funkcioniralo. Kada nam nedostaju određeni nutrijenti, tijelo često šalje suptilne znakove upozorenja. Ovi simptomi mogu u početku izgledati beznačajni, ali ako se ignoriraju, mogu utjecati na cjelokupno zdravlje i dobrobit. U nastavku su navedeni uobičajeni znakovi koji mogu biti povezani s nedostatkom hranjivih tvari…

Jedna je od najzdravijih vrsta lisnatog povrća, nema veliku energetsku vrednost ali ima odličnu kombinaciju tradicionalnih vitamina i minerala, fitonutrijenata i dijetalnih vlakana. Veoma je koristan za povećanje imuniteta, a i dobar je diuretik. Karakteristični sastojci blitve su i lutein i zeaksantin, koje se često nazivaju i “vitaminima za oči”. Osim što čuva vid, lutein…

Znanje koje nam je ostalo od naših starih kaže da su samonikle bilje u dvorištu prava riznica vitamina i minerala. Sve što vam je potrebno da biste se oslobodili od “proljećnog umora” nalazi se u vašem dvorištu. Zato ovo ljeto nikako ne treba da zanemarite 3 biljke koje niču ispred vaših vrata. Riječ je o…

Divlja salata (Lactuca virosa), često nazivana “prirodnim analgetikom”, biljka je koja se dugo koristi u tradicionalnoj biljnoj medicini zbog svojih umirujućih i smirujućih svojstava. Dok su listovi i sok (poznat kao lactucarium) dobro poznati, korijen divlje salate također sadrži vrijedne spojeve koji podržavaju upravljanje bolom, opuštanje i opće blagostanje. Istražimo šta čini korijen divlje salate…

Jeste li primijetili da u posljednje vrijeme držite telefon dalje od sebe, a zatim ga ponovo približavate, pokušavajući pronaći tu “idealnu tačku” gdje riječi konačno izgledaju jasno? Možda se meniji restorana čine tamnijima nego prije, ili se saobraćajni znakovi u sumrak čine težim za čitanje. To se može dogoditi tako sporo da to gotovo i…

Laboratorijske studije su pokazale da sirovi beli luk ubija bakterije, snižava lipide u krvi i potencijalno snižava krvni pritisak. Crni luk recepti Neke studije su takođe pokazale da beli luk može stimulisati imuni sistem da uspori rast tumora. Zdravi napici Tokom 7 dana, jednom mjesečno pijte svako jutro  bijeli luk i vodu. Neka to bude vaša zdrava…

Začinske biljke svojim mirisima odbijaju štetnike povrća pa ih je dobro posaditi uz rub gredice, a prostor na njoj možete bolje iskoristiti tako da različite vrste povrća sadite jedne pokraj drugih U povrtnjaku je važno izmjenjivati biljke koje imaju različite zahtjeve. Tradicionalno se to rješavalo plodoredom, no danas sve popularnije postaju mješovite kulture. Sadnjom više…

Ova mješavina za masažu priprema se s nerafiniranim biljnim  uljem i soli (možete koristiti morsku vodu, ako želite). Sve što trebate je: 10 žlice soli i 20 žlice  ulja (maslinovo, suncokretovo). Okoštavanje vrata teško je izliječiti, ali postoji lijek za to. Osteokondroza je bolna i praćena osjećajem nelagode u vratu, a rezultira gubitkom osjetila u rukama. Ovaj jednostavan prirodan…