Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje.U nastavku su benifiti od hodanja zimi. 1. Dizanje s kauča: Hodanje je jeftino i lako. Te dvije stvari neka vam budu prvi poticaj da njime zamijenite popodnevno ležanje na kauču. Još bolji poticaj da se bacite na hodanje je činjenica…

Iako su puna proteina i zdrava, treba obratiti pažnju na količinu. Jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam, kada je riječ o hranljivoj vrijednosti. Zajedno sa mlijekom, jaja sadrže najveću biološku vrijednost ili zlatni standard proteina, napisala je na svom korporativnom sajtu Ketlin M. Zelman, registrovana dijetetičarka i…

Dragomir Drulović je bio direktor lanca prodavnica u Srbiji, a danas je beskućnik, na ulici. “Retko ko me pita kako sam, sem vas”, rekao je Dragomir koji je beskućnik za dokumentarni serijal Crvenog krsta “Priče bez krova”. “Što se tiče situacije, sreća što je lepo vreme, pa može da se izdrži nekako. Ali kad počne…

STRUČNJACI OTKRILI DA LI JE BOLJI CRVENI ILI BIJELI KROMPIR: Razlika je velika, a OVAJ je zdravijiObje vrste krumpira obiluju ugljikohidratima, posebnom vrstom ugljikohidrata koji održava vaša crijeva zdravima. Konzumiranje slatkog i bijelog krumpira također vam može pomoći da dobijete dovoljno kalija i vitamina C. Po nutritivnom sastavu i nutritivnoj vrijednosti bijeli krumpir i batat…

Bračni i partnerski odnosi mogu biti opterećeni brojnim problemima, poput finansijskih teškoća, nasilja među partnerima ili porocima poput alkoholizma ili kockanja. Kultura, religija i običaji također igraju važnu ulogu u oblikovanju ovih odnosa, posebno kada je riječ o intimnim odnosima, braku i obitelji. Judaizam, na primjer, ima stroga pravila i obaveze koje se moraju poštovati…

edan od najpoznatijih feng shui iscjelitelja negativne energije u domu je bujno zelenilo. Zelena donosi pozitivne vibracije kao i bogatstvo. Japansko drvo, drvo dolara, stablo seduma i drvo parka samo su neki od naziva za ovalna stabla seduma. Novo drvo ili krasle dolazi iz južnoafričke regije. Ime je dobio po tome što njegovi ovalni listovi…

Neki stručnjaci savjetuju primjenu blitvina lišća, sirova ili kuhana, za vlažne obloge koji pospješuju dekongestiju (povlačenje navale krvi iz tkiva) i djeluju protuupalno, a mogu se stavljati na hemeroide, opekotine, apscese, potkožne čireve. Zbog toga većina stručnjaka blitvu nazivaju inekcijom protiv upala u organizmu. Iako se blitva u većoj mjeri konzumira u priobalnom području, i…

ODRŽAVANJE KADIFICE: KADIFICA JE IZUZETNO ZAHVALNA I NEZAHTJEVNA BILJKA, IDEALNA ZA POČETNIKE. EVO NEKOLIKO KLJUČNIH SAVJETA ZA NJENO ODRŽAVANJE: * POLOŽAJ: * NAJBOLJE USPIJEVA NA SUNČANOM MJESTU, ALI PODNOSI I POLUSJENU. * TLO: * PRILAGODLJIVA JE RAZLIČITIM TIPOVIMA TLA, ALI PREFERIRA DOBRO DRENIRANO TLO.  ZALIJEVANJE: * UMJERENO ZALIJEVANJE JE KLJUČNO. IZBJEGAVAJTE PREKOMJERNO ZALIJEVANJE JER MOŽE…

Orhideje, poznate po svojoj egzotičnoj ljepoti i raznolikosti, zahtijevaju posebnu njegu da bi uspjele. Dok se komercijalna gnojiva obično koriste, prirodne alternative poput vode s ljuskom luka postaju sve popularnije među entuzijastima orhideja. Kore luka, koje se često bacaju kao otpad, bogate su hranjivim tvarima koje mogu biti od koristi orhidejima. Nutritivna vrijednost vode iz…

Ruzmarin se uzima kao čaj ili melem za bolove, i snažno djeluje i protiv starenja kože. Evo kako je najbolje da ga uzimate! Ruzmarin je ukusna začinska biljka, koju je lako gajiti u stanu, na terasi ili bašti, a neizostavan je u narodnoj medicini kada je riječ o bolovima u zglobovima ili mišićima, kao i…