Tvoje srce voli antioksidanse Istraživanja pokazuju da jedna čaša soka od nara dnevno može pomoći u smanjenju naslaga u arterijama i doprineti zdravijem protoku krvi tokom vremena.Male navike mogu napraviti veliku razliku. Recept: Sok od naraPotrebno:2–3 zrela naraMalo vode (po potrebi)(Opciono) kašičica meda ili nekoliko kapi limunaPriprema:Nar raseci na pola i pažljivo izdvoji zrna (najlakše u posudi…

Da li vam je poznat onaj oštar, probadajući bol u donjem dijelu leđa koji ne dozvoljava ni sjedenje, ni stajanje, a svaki pokret djeluje kao nemoguća misija? Mnogi provode besane noći tražeći rješenje koje ne uključuje šaku tableta. Jedno od najefikasnijih prirodnih rješenja krije se u vašoj kuhinji – obični svježi peršun. Iako se najčešće…

Prema kineskoj medicini, osnovni uzrok bolesti su emocije, a svaki organ ima svoju emociju. Za pluća se vezuje tuga, za jetru bijes, za bubrege strah, za želudac briga. Svaki organ ima i svoj okus. Pluća vole začinjeno i ljuto, jetra kiselo, slezena slatko, a bubrezi slano. Organi, smatraju kineski liječnici, imaju i svoj energetski pravac….

Obični sljez (Malva sylvestris) je biljka koja raste gotovo posvuda – u dvorištima, kraj puteva, na livadama i u baštama. Iako je mnogi smatraju običnim korovom, riječ je o izuzetno ljekovitoj i hranjivoj biljci koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini i prehrani. Njegovi listovi, cvjetovi i plodovi sadrže dragocjene hranljive sastojke koji mogu doprinijeti…

Datule ili datulje odnosno hurme imaju sposobnost da smanje razinu LDL neželjenog kolesterola u tijelu, te posjeduju brojne dobrobiti za zdravlje. Datulje su izvrsna hrana za ljude koji imaju visoki kolesterol, koji uzrokuje masne naslage u arterijama koje dovode do stvaranja krvnih ugrušaka i drugih srčanih bolesti. Zrela datula sadrži vitamine A, C, B1, B2…

Japan je odavno poznat po svojoj dugovječnosti, disciplini i kvaliteti života. Njihova kultura obiluje praktičnim i jednostavnim pravilima koja pomažu ljudima da žive smirenije, organizovanije i sretnije. Slika prikazuje osam ključnih japanskih principa koji mogu svakome donijeti više ravnoteže u svakodnevni život. U nastavku donosimo detaljno objašnjenje svakog pravila i zašto ih vrijedi primjenjivati. 1….

Ako osjećate “škripanje” u koljenima, bol pri promjeni vremena ili ukočenost nakon buđenja, niste sami. Umjesto da odmah posežete za agresivnim gelovima, nauka i tradicija se slažu: Lovor nije samo za supu! ​ Zašto ova kombinacija djeluje? ​Tajna ovog domaćeg melema krije se u sinergiji dva moćna sastojka: ​Lovorov list (Laurus nobilis): Sadrži cineol i eugenol, spojeve…

List koji temeljito čisti pluća. O kojem listu je riječ doznajte u nastavku teksta. Lovorov list većina ljudi povezuje isključivo s kuhanjem. Dodajemo ga u supe, variva i umake, često mehanički, bez razmišljanja o tome koliko je zapravo vrijedan. Ipak, lovor je mnogo više od običnog začina. Još od davnina koristi se u narodnoj medicini…

Jetra je organ koji pomaže u regeneriranju krvi, stimulira probavu i jača imunitet organizma. Osim toga, jetra pročišćava krv i eliminira toksine iz nje. Stoga je zdrava jetra jedan od glavnih krivaca za dobro raspoloženje, vitalnost i osjećaj da ste puni energije. Želite li očuvati svoj organizam zdravim, onda je potrebno posebnu pozornost obratiti na…

Drage čitateljice, da li znate da je vaša prehrana ključna za zdravlje i rast vaše kose? Umjesto skupih proizvoda, ponekad je rješenje u pravilnoj ishrani. Evo najboljih namirnica koje će pomoći da vaša kosa postane jača, sjajnija i duža! Kupite vitamine i dodatke prehrani JAJA – Snaga Proteina i Biotina Bogata: Biotinom, proteinima Prednost: Biotin…