Jedna je od najzdravijih vrsta lisnatog povrća, nema veliku energetsku vrednost ali ima odličnu kombinaciju tradicionalnih vitamina i minerala, fitonutrijenata i dijetalnih vlakana. Veoma je koristan za povećanje imuniteta, a i dobar je diuretik. Karakteristični sastojci blitve su i lutein i zeaksantin, koje se često nazivaju i “vitaminima za oči”. Osim što čuva vid, lutein…

Znanje koje nam je ostalo od naših starih kaže da su samonikle bilje u dvorištu prava riznica vitamina i minerala. Sve što vam je potrebno da biste se oslobodili od “proljećnog umora” nalazi se u vašem dvorištu. Zato ovo ljeto nikako ne treba da zanemarite 3 biljke koje niču ispred vaših vrata. Riječ je o…

Divlja salata (Lactuca virosa), često nazivana “prirodnim analgetikom”, biljka je koja se dugo koristi u tradicionalnoj biljnoj medicini zbog svojih umirujućih i smirujućih svojstava. Dok su listovi i sok (poznat kao lactucarium) dobro poznati, korijen divlje salate također sadrži vrijedne spojeve koji podržavaju upravljanje bolom, opuštanje i opće blagostanje. Istražimo šta čini korijen divlje salate…

Jeste li primijetili da u posljednje vrijeme držite telefon dalje od sebe, a zatim ga ponovo približavate, pokušavajući pronaći tu “idealnu tačku” gdje riječi konačno izgledaju jasno? Možda se meniji restorana čine tamnijima nego prije, ili se saobraćajni znakovi u sumrak čine težim za čitanje. To se može dogoditi tako sporo da to gotovo i…

Laboratorijske studije su pokazale da sirovi beli luk ubija bakterije, snižava lipide u krvi i potencijalno snižava krvni pritisak. Crni luk recepti Neke studije su takođe pokazale da beli luk može stimulisati imuni sistem da uspori rast tumora. Zdravi napici Tokom 7 dana, jednom mjesečno pijte svako jutro  bijeli luk i vodu. Neka to bude vaša zdrava…

Začinske biljke svojim mirisima odbijaju štetnike povrća pa ih je dobro posaditi uz rub gredice, a prostor na njoj možete bolje iskoristiti tako da različite vrste povrća sadite jedne pokraj drugih U povrtnjaku je važno izmjenjivati biljke koje imaju različite zahtjeve. Tradicionalno se to rješavalo plodoredom, no danas sve popularnije postaju mješovite kulture. Sadnjom više…

Ova mješavina za masažu priprema se s nerafiniranim biljnim  uljem i soli (možete koristiti morsku vodu, ako želite). Sve što trebate je: 10 žlice soli i 20 žlice  ulja (maslinovo, suncokretovo). Okoštavanje vrata teško je izliječiti, ali postoji lijek za to. Osteokondroza je bolna i praćena osjećajem nelagode u vratu, a rezultira gubitkom osjetila u rukama. Ovaj jednostavan prirodan…

Slatka ljubičica (Viola odorata) je mala, ali moćna biljka sa nježnim ljubičastim cvjetovima i bogatom tradicijom u biljnoj medicini. Poznata po umirujućem mirisu i brojnim zdravstvenim dobrobitima, ova biljka se vekovima koristi za podršku opštem zdravlju. Od olakšanja respiratornih problema do poboljšanja zdravlja kože, slatka ljubičica je prava skrivena dragocjenost u svijetu prirodnih lijekova. U…

Iskustva sa opakom bolešću, koje bi se moglo smjestiti u nekoliko života, ovaj 62-godišnji Bjelopoljac nerado se sjeća, ali je voljan svima pomoći. Nakon decenije borbe za život i operacija čak dva kancera, prvo na grlu, a kasnije na plućima, Božo Kojović iz sela Gorice u Vraneškoj dolini, konačno može da odahne. Ljekari kažu da…

Kad pojedete ovu smjesu, funkcija mozga znatno se poboljšava Jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova ne samo da će vam popraviti pamćenje za nevjerojatnih 80 posto, već ćete pritom uspjeti otopiti masne naslage s kojima se borite godinama. Ključni sastojak je hren koji je bogat vitaminom C, kalijem, vitaminima B1, B2 i B6, kao i željezom,…