SAVRŠEN ČORBAST GRAŠAK SA JUNETINOM: Pravo jelo na kašiku koje greje dušu!

Čorbast grašak sa junetinom je pravo jelo na kašiku koje pruža toplinu i zasitnost u svakom zalogaju. Bogat, punog ukusa, sa sočnim komadićima junećeg mesa, svežim povrćem i aromatičnim začinima, ovo jelo je idealno za hladnije dane kada vam je potrebna prava porcija utjehe. Grašak se savršeno uklapa sa mesom i povrćem, dok kombinacija slatke…

Sastojci: 600g junećeg buta 1 kg graška 2 glavice crnog luka 1 čen belog luka 3 veće šargarepe 2 kašike brašna 2 kašičice slatke paprike So Biber Ulje, mast U šerpu sipati ulje i dodati seckani luk kada se zagreje. Dinstati luk dok ne postane staklast pa dodati meso iseceno na kockice. Posoliti. Dinstati meso dok ima tečnosti na srednjoj temp. Dodati šargarepu isecenu na kockice i 100 ml vode i dalje dinstati 20 min. Kada tečnost ispari dodati brašno i papriku. Promešati, bice gusto pa dodajte oko 1l vode. Kada prokuva dodate grašak. Pričekati da proključa, pa smanjiti temperaturu. Dodati suvi začin I pobiberiti. Kuvati dok meso ne bude meko a grašak kuvan

Ova biljka je napravila TOTALNI PREOKRET U NARODNOJ MEDICINI: Travari tvrde da je pravi FENOMEN!

 Cikorija je zeljasta  biljka koja ima brojne zdravstvene prednosti. Ona ublažava probavne probleme, sprječava žgaravicu, smanjuje bolove od artritisa, čisti organizam, sprječava bakterijske infekcije, pojačava imunološki sistem te smanjuje rizik od srčanih bolesti. Cikorija je također prirodni sedativ, može spriječiti pojavu bubrežnih kamenaca te pomaže kod gubitka viška kilograma. Sve u svemu, ova mala biljka je moćan dodatak…

Iako je korovska biljka, cikorija ili vodopija zauzima posebno mjesto u narodnoj medicini. Poznata po izuzetnoj plavoj boji cvjetova, cikorija oduvek ukrašava livade ovog djela svijeta. Svaki njen dio je ljekovit, a najviše korijen. Podstiče sistem za varenje Najpoznatija zdravstvena korist cikorije je njen pozitivan efekat na varenje. Ona je bogata inulinom, vlaknom koje njeguje crevnu floru i pomaže u razgradnji masti i redovnom pražnjenju crijeva. Takođe, cikorija omogućava da se hrana što bolje apsorbuje u organizmu, pa na taj način redukuje šanse za pojavu uznemirenog želuca, oksidacije i druge nelagodnosti želuca koje su izazvane probavnim problemima. Detoksikuje jetru i bubrege Naučna istraživanja su pronašla dokaze da je korijen cikorije koristan za jetru i bubrege zbog svojih sposobnosti oslobađanja od otrova. On podstiče ove vitalne organe da luče žuč i proizvode urin. Studije su sprovedene da bi se utvrdilo da li je korijen održiv u izuzetnim slučajevima kod oksidativnog stresa i prevenciji povreda jetre. Poznato je da se cikorija uspješno bori u liječenju žutice. Zbog svih ovih osobina, cikorija je korisna i u liječenju kamenja u žučnoj kesi. Smanjuje upalu i bol kod artritisa Jedna od glavnih zdravstvenih koristi cikorije su njena protivupalna svojstva. Utvrđena je njena efikasnost u smanjenju bola, čineći je djelotvornom kod artritisa, osteoartritisa i reume. Cikorija može da otpusti bolove u mišićima i zglobovima. Sadržaj polifenola u ovoj biljci čini da se dobro bore protiv upale zbog svoje sposobnosti da povrate ravnotežu krvnih ćelija. Cikorija sadrži snažne protivupalne supstance, a mnogi zdravstveni problemi uzrokovani su baš upalom.

SAMO DVIJE KAŠIKE DNEVNO: Domaći lijek za zglobove, kosti i koljena…

Po riječima mnogih medicinskih stručnjaka, nepravilno držanje je glavni uzrok bolova u leđima i zglobovima. Iz tog razloga je ključno ispraviti držanje kako bi se spriječile buduće komplikacije. Uporedo sa tim vam predlažemo ovaj jako efikasan domaći lijek koji uspješno pomaže ispravljanju i vraćanju prvobitnog stanja zglobova, kostiju i koljena ali i olakšava bol. (Tekst…

Primjena: Uzimajte dvije kašike dnevno, jednu kašiku svakog dana prije doručka i jednu kašiku prije ručka i brzo ćete videti veliko poboljšanje. Ovu smjesu uvijek možete koristi, a posebno se preporučuje starijim osobama.

NEZABORAVNI KOLAČ: Bakin recept koji vas vraća u djetinjstvo!

POTREBNI SASTOJCI: NAČIN PRIPREME: Prvo u brašno umiješajte prašak za pecivo, zatim dodajte so, šećer pomiješan s vanilin šećerom, jaja i na listiće narezan maslac. Sve zajedno umijesite u glatko tijesto. BONUS: NAJSOČNIJE TULUMBE – OVAKO NEŠTO NISTE PROBALI Potrebno za tijesto: Agda: + 1 litar ulja za prženje Napomena:Dan prije pripremite agdu i ostavite…

Napomena: Dan prije pripremite agdu i ostavite je da stoji makar preko noći, da se skroz ohladi (ovaj detalj je veoma važan). Priprema tijesta: U dublju šerpu stavite vodu, ulje, šećer i so, pa pustite da provri. Šerpu sklonite s vatre i umiješajte brašno. Konstantno miješajte drvenom kašikom dok se ne napravi čvrsta smjesa u obliku lopte. Tijesto ostavite da se prohladi oko 10 minuta, zatim posebno umutite jaja u zdjeli i dodajte ih tijestu. Mikserom ili drvenom kašikom izmiksajte tijesto dok ne dobijete mekšu, svilenkastu strukturu. Tijestom napunite špric za tulumbe. Preporuka: Nabavite pravi špric za tulumbe – plastični je najpraktičniji jer se lako čisti. U hladno ulje istiskujte tulumbe iz šprica. Pržite tulumbe dok ne dobiju zlatnu boju. Nakon prženja, uronite ih u pripremljenu i ohlađenu agdu. Napomena: Koristite pravi špric za tulumbe kako bi bile mesnate i sočne, a ne premale i prepržene.

Aloe Vera I Rosemary uklanjaju sve toksine iz tijela! Uništavanje toksina i gljiva

Kada je u pitanju prihvatanje zdravijeg načina života, detoksikacija je kamen temeljac. Čišćenje toksina ne samo da podmlađuje vaše tijelo, već i poboljšava vaše cjelokupno blagostanje. Među prirodnim pomagalima za detoksikaciju, aloe vera i ruzmarin ističu se po svojim izuzetnim svojstvima čišćenja i povećanja zdravlja. Neka’s istražuje kako ove dvije biljke mogu raditi zajedno kako…

Kada je u pitanju prihvatanje zdravijeg načina života, detoksikacija je kamen temeljac. Čišćenje toksina ne samo da podmlađuje vaše tijelo, već i poboljšava vaše cjelokupno blagostanje. Među prirodnim pomagalima za detoksikaciju, aloe vera i ruzmarin ističu se po svojim izuzetnim svojstvima čišćenja i povećanja zdravlja. Neka’s istražuje kako ove dvije biljke mogu raditi zajedno kako bi podržale prirodne detoksikacijske procese vašeg tijela. Prednosti Aloe Vere i Rosemary Aloe Vera: Nature’s Gentle Cleanser Poznata po svojim umirujućim i ljekovitim svojstvima, aloe vera radi više od samo hranjenja vaše kože: Digestive Health: Aloe vera gel sadrži enzime koji poboljšavaju probavu efikasnim razlaganjem hrane. Snaga detoksikacije: Njegov prirodni laksativni efekat pomaže u čišćenju probavnog sistema, ispiranju toksina i podržavanju zdravlja crijeva. Rosemary: Biljka za detoksikaciju i jasnoću Često povezan s aromatičnim jelima, ruzmarin je moćna biljka za detoksikaciju: Podrška jetri: Prepuna antioksidansa, ruzmarin pojačava funkciju jetre neutralizacijom štetnih toksina. Brain Booster: Rosemary poboljšava cirkulaciju, promiče mentalnu jasnoću i smanjuje upalu. Kako napraviti Aloe Veru i Rosemary Detox Elixir Ovo jednostavno piće prepuno nutrijenata je jednostavan način da započnete svoje putovanje detoksikacijom: Sastojci: 1 kašika svežeg aloe vera gela 1 kašičica sušenog ruzmarina ili sveže grančice 1 šolja kipuće vode Med ili limun (opciono, za ukus) Uputstva: Dodajte ruzmarin kipućoj vodi i strm 5 minuta. Nabavite tečnost i pomiješajte svježi aloe vera gel, miješajući dok se ne otopi. Zasladite medom ili malo limunovog soka po želji. Pijte ujutro na prazan stomak za najbolje rezultate. Savjeti za poboljšanje vašeg putovanja detoksikacijom Da biste pojačali efekte vašeg detoksikacijskog pića, uključite ove navike u svoju rutinu: Ostanite hidrirani: Vodena pomagala u ispiranju toksina i održavanju optimalnih tjelesnih funkcija. Jedi čisto: Ishrana bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama podržava proces detoksikacije. Get Moving: Vježba povećava cirkulaciju, pomažući vašem tijelu da oslobodi toksine znojem. Prioritetno spavanje: Odmor omogućava vašem tijelu da se efikasno oporavi i regenerira. Prihvatite moć prirode Uključivanje aloe vere i ruzmarina u svoju rutinu detoksikacije korak je ka zdravijem i uravnoteženijem životu. Ovaj dinamički duo ne samo da pomaže u uklanjanju toksina, već podržava i probavu, zdravlje jetre i mentalnu jasnoću. Probajte ovo prirodno rješenje za detoksikaciju danas i osjetite razliku dok se vaše tijelo podmlađuje iznutra! Neka putovanje ka boljem zdravlju počne da pijucka po jedan.

ZA DUG I ZDRAV ŽIVOT: Poboljšava protok krvi i rad želuca, bubrega i jetre…

Poboljšava protok krvi i rad želuca, bubrega i jetre… Ogrozd je bogat izvor vitamina A i C, mangana, kalija te dijetetskih vlakana. U nešto manjim količinama sadrži pantotensku kiselinu, folate, tiamin, piridoksin, bakar, kalcij, fosfor i magnezij. 100 grama bobica sadrži tek 44 kalorije i 25 posto dnevne količine preporučenih dijetetskih vlakana što ga čini…

Štiti od visokog krvnog tlaka te pomaže normalnoj funkciji nervnog i mišićnog sustava. Ove bobice sadrže bioflavonoide i imaju snažna antioksidativna svojstva. Štite pomažu kod upala i živčanih bolesti. Zahvaljujući njegovim stezajućim i antibakterijskim svojstvima može se koristiti kao njegujući tonik protiv prištića i mrlja na licu. Ako imate problema sa tankom i beživotnom kosom, ogrozd vam itekako može pomoći. Namočite suhe ogrozde u vodi. Dobivenu tekućinu redovito koristite za pranje kose. Ovo sredstvo daje kosi volumen i pomaže kod bolesti vlasišta. Konzumiranje ogrozda sa medom može poboljšati vid i pomaže kod katarakte. Jedan od za to zaslužnih sastojaka je vitamin A te fitokemikalije iz soka ogrozda koje promiču zdravlje stanica oka. Organske komponente u ogrozdu imaju pozitivno djelovanje na srce, pomažu kod holesterola, poboljšavaju protok krvi i jačaju srčani mišić. Dnevno konzumiranje ogrozda štiti od stresa, efikasno čisti organizam, savršeno je za jačanje i podizanje imuniteta. Korijen ogrozda je staro zdravo narodno sredstvo. Pojačava izlučivanje mokraće i koristi se kod svih vodenih bolesti. Dobar je za želudac i crijeva, te kod visoke temperature. Zdrava svojstva ogrozda: – jača imunitet – poboljšava rad želuca, bubrega i jetre – poboljšava pamćenje i koncentraciju – pomaže kod problematične kože – jača kosu – uklanja teške metale iz organizma – daje vitalnost – jača vid – štiti srce i krvne žile Pripazite da ne jedete nedozrele plodove ogrozda jer to može dovesti do želučanih problema.

Jedite sardine što češće, i živjet ćete dugo i bez bolesti: Evo zašto!

Sardine za većinu ljudi nisu baš na listi najukusnije hrane. Naravno, o ukusima ne treba raspravljati, ali kada pročitate zbog čega je sve dobro jesti sardinu, shvatićete da je malo “žrtvovanja” ništa u odnosu na čak 18 prednosti koje ova namirnica nudi! Izuzetno bogata proteinimaPakovanje od 80 g sardine sadrži čak 23 grama proteina! Imajte…

Pomaže u liječenju upala i smanjuje rizik od nastanka bolesti Sardine su odličan izvor EPA i DHA, dvije masne kiseline za koje je nauka potvrdila da liječe upale. Kako su upale korijen većine bolesti, sardine će vam biti pomoćnik u spriječavanju različitih oboljenja. Riznica ključnih vitamina i minerala Ova namirnica je odličan izvor vitamina B12, vitamina D, kalcijuma i selena. Vitamin B12 je posebno važan, budući da su studije pokazale da čak 40 odsto ljudi pati od njegovog nedostatka. Čuva zdravlje kostiju Zbog velike količine kalcijuma, sardine mogu da vam pomognu da sačuvate zdravlje kostiju. Svega 50 g sardine sadrži nevjerovatnih 217 mg kalcijuma! Pomaže u liječenju depresije i anksioznosti Sardine u sebi sadrže mnogo omega 3 masnih kiselina, a nova naučna otkrića ukazuju da postoji jaka veza između ovih supstanci i nepodložnosti depresiji. Reguliše šećer u krvi Proteini i zdrave masnoće iz sardine su savršena kombinacija koja usporava apsorpciju šećera u krv. Smanjuje apetit Kada pojedete sardinu za obrok, toliko će vas zasititi da nećete osjećati žudnju za grickalicama i nepotrebnom užinom. To će vam ujedno pomoći i da smršate. Jedna je od najmanje zagađenih riba Sardine ne sadrže metale i gomilu toksina kao velike ribe, poput tune i sabljarke. Ne utiče loše na životnu okolinu Ove sitne ribe nalaze se praktično na samom kraju lanca ishrane, jer se hrane planktonima. Zdravlje srca Redovan unos dovoljne količine omega 3 masnih kiselina iz ribe kao što je sardina, odličan je za srce, jer snižava holesterol i krvni pritisak, pa samim tim spriječava nastanak krvnih ugrušaka. Moćni borac protiv raka Istraživanja su pokazala da dovoljan unos kalcijuma i vitamina D može dosta da pomogne u spriječavanju nekoliko vrsta raka. Jak antioksidant Sardine sadrže selen, mineral koji pomaže u neutralisanju slobodnih radikala, što spriječava oštećenje unutrašnjih organa. Popravlja imunitet Čestom konzumacijom sardina možete da izgradite jak imunitet – nauka je pokazala da riblje ulje sardine utiče na povećanje broja ćelija ključnih za dobar imunitet. Odlična za kožu Masne kiseline iz sardina igraju veliku ulogu u zdravlju kože. One ublažavaju upalne procese na koži i daju joj zdravi sjaj. Reguliše insulinsku rezistenciju Insulinska rezistencija je jedan od najčešćih uzroka dijabetesa, praktično stanje pred dijabetes. Sardine mogu značajno da vam pomognu da oslobodite tijelo ovog opasnog stanja. Smanjuje intenzitet slabljenja vida kod starijih ljudi Dobra vijest za sve one koji se bliže pedesetoj – sardine mogu da vam pomognu da spriječite gubitak i slabljenje vida! Čiva zdravlje mozga Ulje i masne kiseline iz ribe odlične su za mozak. To je možda i logično, budući da je sam mozak sačinjen od 60 odsto masnoća. Riznica bakra Sardine su prebogate bakrom, mineralom koji ključan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata uskladištenih u ćelije. Izvor