Category: Uncategorized

Žalfija ili kadulja je poznata kao blagotvorna biljka koja se koristi za različite zdravstvene tegobe, uključujući regulisanje nivoa šećera u krvi, smanjenje holesterola, i poboljšanje zdravlja jetre. To, naravno, nije sve. Studije su pokazale da ekstrakt žalfije može da ima pozitivan uticaj na metabolizam masti i holesterola, što je posledično korisno za kardiovaskularno zdravlje. Takođe, žalfija se tradicionalno koristi…

Naučnici su otkrili da kombinovanje obroka sa visokim sadržajem masti, sa određenom vrstom kakaoa, može da se suprotstavi nekim zdravstvenim problemima. Poznato je da epizode ​​visokog stresa, čak i one kratke, mogu privremeno da naruše funkciju arterija. U stresnim situacijimama mnogi posežu za masnijom hranom, ali to dodatno može pogoršati stres na kardiovaskularni sistem, produžavajući oporavak…

Pred nama je Božićni post, jedan od četiri velika godišnja posta, koji podrazumeva uzdržavanje od mrsne hrane, ali i od loših misli. Božićni post traje 40 dana, sve do Badnjeg dana, 6. januara 2025. godine, pred Božić, dan rođenja Isusa Hrista. Poslednjih godina sve je više ljudi koji poste svih 40 dana jer posna ishrana, ako…

Grickanje šargarepe ili ispijanje soka ima brojne zdravstvene prednosti. Ovo povrće je bogato beta-karotenom, vitaminima A i C, kalijumom i dijetalnim vlaknima i poznato je po svojim antioksidativnim svojstvima. Čaša soka od šargarepe sadrži oko 94 kalorije, 1,9 grama vlakana, 45.133 IU vitamina A, 20 mg vitamina C i 689 mg kalijuma, što ovaj napitak čini izuzetno…

Iste namirnice različito utiču na organizam, u zavisnosti od krvne grupe. Nekim ljudima određena hrana može da prija, dok drugima može stvarati probleme. Kako birati hranu u skladu sa krvnom grupom, savetuje prof. Mileta Manojlović, fitoterapeut. – Tipične osobine koje nasleđujemo sa krvnom grupom nalaze se u sopstvenim odbranbenim materijama, pre svega u opnama eritrocita, odnosno crvenih…

Bogate su polifenolima, antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama, te imaju potencijal da ublaži upale u želucu i pruže olakšanje kod gastritisa. Čija semenke, poznate po bogatstvu hranljivih sastojaka, najčešće se povezuju s mršavljenjem zbog visokog sadržaja vlakana, koji pružaju osećaj sitosti. Međutim, ove semeke mogu značajno da doprinesu i zdravlju digestivnog sistema. Bogate su polifenolima, antioksidansima…

Od strane UNESCO ekspedicije pronađen je 1971.g. na Tibetu u ruševinama jednog manastira u glinenim tablicama recept i način upotrebe starokineskog homeomatskog leka, starog kako se pretpostavlja 5 hiljada godina. Recept je preveden na skoro sve svetske jezike uz približavanje medicini 20.veka. Oslobađa organizam masnih naslaga, poboljšava razmenu čestica i elastičnosti krvnih čelija. Sprečava infarkt, sklerozu,…

U aprilu cveta maslačak. Često šetamo i ne obraćamo pažnju na ovu biljku. Međutim maslačak je pravi doktor! Od maslačka možete napraviti ukusan džem za regeneraciju ćelija jetre i čišćenje krvi. Želim da podelim sa Vama recept ovog čudodejstvenog džema, koji ja pravim svako proleće. Džem (med) od maslačka. Recept: *Otkinite 300 žutih cvetova maslačka, zalijte…

Potrebno: -1 limun – veza peršuna – voda Peršun sitno iseckati (najbolje u blenderu), iscediti sok od limuna, sipati času vode. Sok piti ujutru na prazan želudac, samo 5 dana i napraviti pauzu 10 dana. Ovaj napitak pomaže kod sagorevanja kalorija, hrani naše telo vitaminima i mineralima. Osim toga peršun poboljšava probavu.