Sa čime se pedijatri danas susreću i kako možemo prevenirati ove zdravstvene probleme kod dece razgovarali smo sa dr Goranom Vukomanovićem, pedijatrom i kardiologom.
– Tužno je da danas lečimo decu od recimo 13 godina koja imaju po 30 kilograma viška i dajemo im lekove za hipertenziju jer ne možemo na drugi način da im pomognemo. Medicinska nauka je napredovala i dijagnostika je brža, ali se sve manje radi na preventivi. Pedijatri nemaju više one klasične preventivne preglede.
Neophodno je ograničiti vreme ispred ekrana
Doktor Vukomanović napominje da naša deca ne spavaju dovoljno iz mnogo razloga, a jedan je takozvani skrin tajm, to jest vreme koje dete provede ispred ekrana.
– Promocija zdravog načina života počiva pre svega na zdravom snu, zdravoj fizičkoj aktivnosti i zdravoj ishrani. Preporuke kojih se treba držati je da dete najmanje sat vremena pre odlaska u krevet ne bi trebalo da gleda ništa na ekranu. Takođe, od malena deca bi trebalo da idu napolje. Još dok su bebe, šetajte ih pored igrališta da vide kako se druga deca igraju, čim počnu da hodaju, vodite ih napolje. Američka akademija za pedijatriju zabranjuje da deca u prve dve godine gledaju bilo šta što je dvodimenzionalno. Međutim, nekoj deci ako roditelji ne daju tablet ili telefon, ona neće da jedu.
I 10 minuta umerene fizičke aktivnosti dnevno je korisno
S druge strane, sedenje je veliki faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti kao i nikotin.
– 2018. objavljen je rad u Žurnalu sportske medicine, ja se inače bavim i sportskom dečjom medicinom, gde je pokazano da samo 10 minuta dnevno umerenog do jakog fizičkog vežbanja umesto sedenja ima povoljne kadiometaboličke efekte. Dakle, nije tačno da nemamo vremena. Izračunao sam da bi se bavili zdravim spotom treba da potrošimo dva odsto budnog stanja na nedeljnom nivou. Dakle, to se sve može, samo moramo na vreme početi. Ništa ne može zameniti zdrav način života, vežbanje i zdrav san.
Najčešći izazovi savremenih roditelja
Pitali smo doktora i koji su najčešći izazovi današnjih roditelja kada je zdavlje njihove dece u pitanju i da li je roditeljima danas teže ili lakše u odnosu na period pre nekoliko decenija.
– I teže i lakše. Teže je ako su neracionalni u prikupljanju informacija i nemaju selekciju pravih informacija. A lakše je ako se bave stručnim portalima za roditelje gde će saznati ono što je medicinska istina i veliko iskustvo. Ne treba ići široko, već na prava mesta gde možete postaviti i pitanje.
Jedna od najčešćih zabuluda i dilema roditelja je vezana za odrastanje, za rani rast i razvoj dece.
– Roditelji se često pitaju šta je dobro da dete jede, kada da počnemo da dajemo nemlečnu hranu, da li su sve vakcine neophodne, i to je zapravo mesto gde pedijatar može da pomogne. U prvim godinama i mesecima su česte kontrole i treba staviti sve na papir i pitati pedijatra kada dođete na kontrolu.
