Upravljanje i liječenje
Kako se liječi dijabetes?
Dijabetes je složeno stanje, pa njegovo liječenje uključuje nekoliko strategija. Osim toga, dijabetes utječe na svakoga različito, tako da su planovi upravljanja visoko individualizirani.
Četiri glavna aspekta upravljanja dijabetesom uključuju:
- Praćenje šećera u krvi : Praćenje šećera u krvi (glukoze) je ključno za određivanje koliko dobro vaš trenutni plan liječenja funkcionira. Daje vam informacije o tome kako da upravljate dijabetesom na dnevnoj – a ponekad čak i po satu – bazi. Svoje nivoe možete pratiti čestim provjerama pomoću merača glukoze i štapića za prste i/ili pomoću kontinuiranog monitora glukoze (CGM). Vi i vaš zdravstveni radnik odredit ćete najbolji raspon šećera u krvi za vas.
- Oralni lijekovi za dijabetes : Oralni lijekovi za dijabetes (koji se uzimaju na usta) pomažu u upravljanju razinama šećera u krvi kod ljudi koji imaju dijabetes, ali još uvijek proizvode nešto inzulina – uglavnom ljudi s dijabetesom tipa 2 i predijabetesom. Osobe s gestacijskim dijabetesom mogu također trebati oralne lijekove. Postoji nekoliko različitih tipova. Metformin je najčešći.
- Inzulin : Osobe s dijabetesom tipa 1 moraju ubrizgati sintetički inzulin da bi živjeli i upravljali dijabetesom. Nekim osobama sa dijabetesom tipa 2 takođe je potreban insulin. Postoji nekoliko različitih vrsta sintetičkog inzulina. Svaki od njih počinje raditi različitom brzinom i traje u vašem tijelu različito vrijeme. Četiri glavna načina na koje možete uzimati inzulin uključuju injektibilni inzulin sa štrcaljkom (ubrizgavanjem), inzulinske olovke , inzulinske pumpe i inhalacijski inzulin brzog djelovanja .
- Dijeta: Planiranje obroka i odabir zdrave prehrane za vas su ključni aspekti upravljanja dijabetesom, jer hrana uvelike utječe na šećer u krvi. Ako uzimate inzulin, prebrojavanje ugljikohidrata u hrani i pićima koje konzumirate je veliki dio upravljanja. Količina ugljenih hidrata koju unosite određuje koliko vam je insulina potrebno tokom obroka. Zdrave navike u ishrani mogu vam pomoći da upravljate svojom težinom i smanjite rizik od srčanih bolesti.
- Vježba: Fizička aktivnost povećava osjetljivost na inzulin (i pomaže u smanjenju inzulinske rezistencije), tako da je redovna tjelovježba važan dio liječenja za sve osobe s dijabetesom.
Zbog povećanog rizika od srčanih bolesti, važno je i održavati zdravo:
- Težina.
- Krvni pritisak .
- holesterol .
Prevencija
Kako mogu spriječiti dijabetes?
Ne možete spriječiti autoimune i genetske oblike dijabetesa. Ali postoje neki koraci koje možete poduzeti da smanjite rizik od razvoja predijabetesa, dijabetesa tipa 2 i gestacionog dijabetesa, uključujući:
- Jedite zdravu ishranu, kao što je mediteranska dijeta.
- Budite fizički aktivni. Ciljajte 30 minuta dnevno najmanje pet dana u sedmici.
- Radite na postizanju težine koja je zdrava za vas.
- Upravljajte svojim stresom .
- Ograničite unos alkohola.
- Nabavite adekvatan san (obično 7 do 9 sati) i potražite tretman za poremećaje spavanja.
- Prestani pušiti .
- Uzimajte lijekove prema uputama vašeg ljekara kako biste upravljali postojećim faktorima rizika za srčana oboljenja.
Važno je napomenuti da postoje neki faktori rizika za dijabetes koje ne možete promijeniti, kao što su vaša genetika/porodična povijest, godine i rasa. Znajte da je dijabetes tipa 2 složeno stanje koje uključuje mnoge faktore koji doprinose.
Outlook / Prognoza
Kakva je prognoza za dijabetes?
Prognoza (izgledi) za dijabetes uvelike varira u zavisnosti od nekoliko faktora, uključujući:
- Tip dijabetesa.
- Koliko dobro upravljate stanjem tokom vremena i vaš pristup njezi dijabetesa.
- Vaše godine u trenutku postavljanja dijagnoze/koliko dugo imate dijabetes.
- Ako imate druga zdravstvena stanja.
- Ako razvijete komplikacije dijabetesa.
Kronična visoka razina šećera u krvi može uzrokovati ozbiljne komplikacije, koje su obično nepovratne. Nekoliko studija je pokazalo da neliječeni kronični visoki šećer u krvi skraćuje životni vijek i pogoršava kvalitetu života.
U Sjedinjenim Državama dijabetes je osmi vodeći uzrok smrti. Veliki broj ljudi sa dijabetesom će umrijeti od srčanog ili moždanog udara.
Međutim, važno je znati da s dijabetesom možete živjeti zdravo. Sljedeće je ključno za bolju prognozu:
- Promjene u životnom stilu.
- Redovno vježbanje.
- Promjene u ishrani.
- Redovno praćenje šećera u krvi.
Studije pokazuju da osobe sa dijabetesom mogu smanjiti rizik od komplikacija tako što će konstantno održavati nivo A1c ispod 7%.
Living With
Kada treba da posetim svog lekara?
Ako vam nije dijagnosticiran dijabetes, trebali biste posjetiti liječnika ako imate bilo kakve simptome dijabetesa, kao što su pojačana žeđ i učestalo mokrenje.
Ako imate dijabetes, trebali biste redovno posjetiti svog liječnika koji vam pomaže u upravljanju dijabetesom (kao što je endokrinolog ).
Bilješka klinike Cleveland
Dijagnoza dijabetesa je događaj koji mijenja život, ali to ne znači da ne možete živjeti sretan i zdrav život. Upravljanje dijabetesom uključuje dosljednu brigu i marljivost. Iako će u početku to vjerovatno biti jako naporno, s vremenom ćete bolje shvatiti kako upravljati ovim stanjem i biti u skladu sa svojim tijelom.
Budite sigurni da redovno posjećujete svog liječnika(e). Liječenje dijabetesom uključuje timski rad — željet ćete medicinske stručnjake, prijatelje i porodicu na vašoj strani. Nemojte se plašiti da im se obratite ako vam zatreba pomoć.
