Kukuruzna svila, dugi i sjajni končići koje vidite kada ogulite klip kukuruza, često se zanemaruje i baca. Međutim, ovaj skromni nusproizvod stoljećima je bio dio tradicionalne medicine, nudeći širok spektar zdravstvenih koristi. Bogata je kalijem, flavonoidima i antioksidansima, a može se koristiti u obliku čajeva, ekstrakata i praha. Bilo da želite poboljšati funkciju bubrega, regulisati šećer u krvi ili smanjiti upale, kukuruzna svila nudi prirodan način za jačanje zdravlja.
30 zdravstvenih koristi kukuruzne svile
-
Podstiče zdravlje mokraćnih puteva – djeluje kao diuretik i smanjuje rizik od infekcija urinarnog trakta.
-
Sprječava bubrežne kamence – potiče protok urina i pomaže izbacivanje sitnih čestica.
-
Podržava funkciju bubrega – smanjuje upalu i korisna je kod hroničnih bolesti bubrega.
-
Prirodni diuretik – eliminiše višak vode i natrijuma, smanjuje nadutost.
-
Reguliše šećer u krvi – poboljšava osjetljivost na inzulin i snižava nivo glukoze.
-
Snižava krvni pritisak – diuretska svojstva olakšavaju rad srca.
-
Protuupalno djelovanje – ublažava artritis i upalne bolesti crijeva.
-
Pomaže u mršavljenju – uklanja višak vode iz tijela i smanjuje nadutost.
-
Štiti jetru – podržava detoksikaciju i zdravlje jetre.
-
Bogata antioksidansima – štiti ćelije od oštećenja i usporava starenje.
-
Jača imunitet – antioksidansi i protuupalna svojstva štite od bolesti.
-
Poboljšava probavu – smiruje nadutost, gasove i lošu probavu.
-
Liječi noćno mokrenje kod djece – jača mokraćni sistem.
-
Pomaže kod gihta – ublažava bol i upalu.
-
Smanjuje bol u zglobovima – prirodni lijek za artritis.
-
Poboljšava zdravlje kože – ublažava iritacije i upale.
-
Štiti srce i krvne sudove – snižava holesterol i krvni pritisak.
-
Detoksikacija organizma – pomaže u izbacivanju toksina.
-
Balansira elektrolite – zahvaljujući kaliju vraća ravnotežu u tijelu.
-
Smanjuje nivo lošeg holesterola (LDL).
-
Pomaže kod prostate – smanjuje otok i upalu.
-
Olakšava respiratorne tegobe – koristi se kod kašlja i infekcija.
-
Sprječava zadržavanje tekućine – smanjuje oticanje nogu i gležnjeva.
-
Poboljšava kvalitet sna – smiruje nervni sistem.
-
Pomaže kod hipertenzije – prirodno snižava pritisak.
-
Smanjuje umor – poboljšava cirkulaciju i rad bubrega.
-
Poboljšava kontrolu bešike – jača mokraćne mišiće.
-
Prirodni antidepresiv – ublažava anksioznost i blagu depresiju.
-
Jača kosu i vlasište – podstiče rast i smanjuje probleme kože glave.
-
Pomaže zarastanje rana – ubrzava regeneraciju kože.
Kako koristiti kukuruznu svilu kod kuće
Čaj od kukuruzne svile
Najjednostavniji način je priprema čaja.
-
Prokuhati 1 šolju vode i dodati 1 kašiku svježe ili suhe svile.
-
Ostaviti 10–15 minuta da odstoji, procijediti i piti 2–3 puta dnevno.
-
Po želji dodati med ili limun.
Prah od kukuruzne svile
-
Osušiti svilu na toplom mjestu dok potpuno ne dehidrira.
-
Samljeti u fini prah i čuvati u zatvorenoj posudi.
-
Dodavati kašičicu u smoothie, sok ili hranu.
Ekstrakt od kukuruzne svile
-
Svježu svilu staviti u teglu i preliti jakim alkoholom (npr. votkom).
-
Čuvati 4–6 sedmica na tamnom mjestu, povremeno promućkati.
-
Procijediti i koristiti 10–20 kapi u vodi, do dva puta dnevno.
Oblog za kožu
-
Svježu svilu usitniti u pastu ili omekšati sušenu svilu u toploj vodi.
-
Nanijeti na iritiranu kožu ili ranu, prekriti gazom i držati 15–20 minuta.
Napomena
Iako je kukuruzna svila uglavnom sigurna, trudnice, dojilje i osobe koje koriste lijekove (posebno diuretike ili terapiju za pritisak) trebaju se posavjetovati sa ljekarom. Također, kod nekih ljudi može izazvati alergijske reakcije. Koristite samo čistu i ispravno pripremljenu svilu.
