Sumac je živahan crveni začin koji se obično koristi u bliskoistočnoj i mediteranskoj kuhinji. Ima oštar okus lemonija koji poboljšava mnoga jela, ali jeste li znali da nudi i razne zdravstvene prednosti? Ovaj moćni začin prepun je antioksidansa, vitamina i protuupalnih svojstava, što ga čini odličnim dodatkom vašoj ishrani. Neka’s istražuje 15 ključnih prednosti sumaka i kako ga možete koristiti za poboljšanje zdravlja.
xshare
15 Prednosti Sumaca
Preporučeni video snimci Pokrenut od Snigela
Unmute
Trajanje
1:09
/
Trenutno vrijeme
0:06
Napredne postavke
Pun ekran
Pauza
Pregledajte 10 sekundi
Gore sljedeće
palacknail-i5iwu6lgobtuescuinzei5tomqyxkmsdZašto postoje neki vrtlarski alati od kojih treba da se klonite
slimpnail-lb5fo5dmgrue3skmjlvg4siovkgmusbWater-Saving Gardening Tips za spas životne sredine I tvoje WalletNOW igranje
palacknail-njqtg2ryn5mueustnrfvaodgrvvotruOva jedna strast povezuje kralja Charlesa sa njegovom unukom preko globusa
palacknail-ovueuncijfmue2tfnbgdqzspmznfk2jvBecome a Indoor Gardener and Grow These Herbs Inside Your Home
palacknail-jfvg23thn5eueue3bnlbuu23kdkrlvcx2cObrtni hakovi za baštovanstvo na budžetu
palacknail-mzehmqszlbzuerllm5swmscemv3tsslgGardening je Hobby Mnogi su odlučili da pokušaju
palacknail-kyzdi3stnzvue2krgntdczddijbucs2r Spremite svoj vrt za proljetne i ljetne mjesece
Smanjuje inflamaciju
Sumac sadrži snažna protuupalna jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju otoka i boli u tijelu, posebno kod osoba s artritisom ili bolom u zglobovima.
Podržava zdravlje srca
Antioksidansi u sumaku pomažu u smanjenju holesterola i poboljšanju funkcije krvnih žila, što podržava zdravo srce i smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Boosts Immune System
Sumac je bogat vitaminom C, koji jača imuni sistem i pomaže vašem tijelu da se bori protiv infekcija i prehlade.
Poboljšava probavu
Začin pomaže probavi stimulirajući proizvodnju probavnih enzima, smanjujući nadimanje i pomažući kod nelagode u želucu.
Reguliše nivoe šećera u krvi
Pokazalo se da Sumac pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi, čineći ga korisnim za osobe s dijabetesom ili one koji su u opasnosti da ga razviju.
Zaštite od infekcija
Sa svojim antibakterijskim i antifungalnim svojstvima, sumac može pomoći u zaštiti od štetnih mikroba i infekcija.
Pomagala u upravljanju težinom
Sposobnost Sumac’sa da poboljša probavu i stabilizira nivo šećera u krvi može pomoći u smanjenju žudnje i podršci zdravom upravljanju težinom.
Relieves Sore Throat
Sumac čaj je efikasan lijek za upalu grla, zahvaljujući svojim protuupalnim i umirujućim svojstvima.
Poboljšava zdravlje kože
Antioksidansi u sumaku bore se protiv slobodnih radikala koji oštećuju kožu, promovirajući jasniji, zdraviji ten.
Smanjuje rizik od raka
Visok sadržaj antioksidansa pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa u tijelu, što može smanjiti rizik od raka.
Podržava respiratorno zdravlje
Pijenje sumac čaja može pomoći u ublažavanju respiratornih problema poput kašlja i bronhitisa smanjenjem upale u disajnim putevima.
Povećava energetski nivo
