Origano (Origanum vulgare) poznat je kao ukusan kulinarski začin, ali malo ko zna da ima snažne zdravstvene prednosti, posebno za vid. Bogat je antioksidansima, vitaminima i protuupalnim spojevima koji prirodno štite oči od bolesti i slabljenja vida.
Bogastvo antioksidansa
Origano sadrži karvakrol, timol, ružmarinsku kiselinu i flavonoide koji štite očne ćelije od oksidativnog stresa. Na taj način pomaže u prevenciji makularne degeneracije i stvaranja mrene.
Vitamin A za jasan vid
Zahvaljujući beta-karotenu, origano se pretvara u vitamin A koji podržava noćni vid, sprječava sindrom suhih očiju i štiti rožnicu.
Prirodni antiinflamator
Njegovi spojevi smanjuju crvenilo, otok i iritaciju očiju izazvanu alergijama ili umorom. Može pomoći i kod snižavanja očnog pritiska, važnog za prevenciju glaukoma.
Zaštita od infekcija
Origano je prirodni antibiotik – antibakterijski, antifungalni i antivirusni. Može pomoći kod konjunktivitisa ili upala očiju kada se koristi razrijeđen.
Bolja cirkulacija i zaštita vida
Poboljšava protok krvi do očnog živca, čime smanjuje rizik od dijabetičke retinopatije i jača dotok kisika očnim mišićima.
Kako koristiti origano za zdravlje očiju:
- Čaj od origana (unutrašnja upotreba ili ohlađen za ispiranje).
- Svježi ili suhi origano u jelima.
- Razrijeđeno ulje origana (nikada nerazrijeđeno direktno u oči).
- Dodaci prehrani s origanom.
🌿 Origano nije samo začin, već prirodni saveznik za oštar i zdrav vid. Redovnom upotrebom možete zaštititi oči od umora, infekcija i staračkih bolesti.
