Kada većina ljudi pojede avokado, uživaju u kremasto zelenom mesu, a zatim bacaju sjeme pravo u smeće. Ali jeste li znali da je ovaj često zanemareni dio ploda zapravo pun hranjivih tvari? Odbacivanjem, možda bacate škrinju sa blagom zdravstvenih prednosti.
Sjemenke avokada sadrže antioksidanse, vlakna i spojeve koji mogu podržati zdravlje srca, ravnotežu šećera u krvi i probavu. Tradicionalno, mnoge kulture su koristile čaj od sjemena avokada da podrže wellness, ali malo ljudi zna koliko je lako pripremiti se. U kombinaciji s cvjetovima hibiskusa i dodirom cimeta, rezultat nije samo ukusan već i moćan prirodni lijek u kojem se može uživati kod kuće.
Prednosti sjemena avokada
Iako većina pažnje ide na kremasto voće, sjeme ima svoj skup izvanrednih svojstava:
Bogati antioksidansima – sjemenke avokada sadrže polifenole koji pomažu u neutralizaciji štetnih slobodnih radikala i podržavaju zdravlje stanica.
Visoko u Fiber – Oni mogu pomoći probavi i podržati zdrava crijeva.
Podrška za šećer u krvi – Neka jedinjenja koja se nalaze u sjemenkama avokada mogu pomoći u regulaciji nivoa glukoze, što ih čini korisnim za one koji se bave dijabetesom tipa 2.
Antiinflamatorna svojstva – Oni mogu smanjiti upalu, koja igra ulogu u zdravlju zglobova, cirkulaciji i ukupnoj vitalnosti.
Heart Health – sjemenke avokada mogu podržati zdravu cirkulaciju i mogu doprinijeti smanjenju rizika od kardiovaskularnih problema.
Zašto dodati cvijeće hibiskusa?
Hibiskus je živahan cvijet koji se često koristi u biljnim čajevima. Osim svog pikantnog okusa nalik brusnici, nudi mnoge zdravstvene pogodnosti:
Herbeauty
Marissa Dubois: 6 stvari koje će vam duvati misli o zvijezdi
Brainberries
Ko je stvarno Ayla Kristine? Fascinantne stvari o Horsegirl
Prirodni diuretik – pomaže u smanjenju zadržavanja vode i naduvavanja.
Podrška zdravom krvnom pritisku – Hibiscus se široko proučava zbog svoje uloge u regulaciji krvnog tlaka.
Čišćenje redovnog konzumiranja urinarnog trakta – može pomoći u prevenciji infekcija i ispiranja toksina.
Bogat vitaminom C – Pojačava imunitet i promoviše zdravlje kože.
Uloga cimeta
Cimet je više od samo mirisnog začina; predstavlja moćan medicinski sastojak:
Balances Blood Sugar – Dobro poznat po pomaganju u osjetljivosti na inzulin i regulaciji glukoze u krvi.
Termogeni efekat – Lagano pojačava metabolizam, pomažući tijelu da efikasnije sagorijeva kalorije.
Podržava digestion – Relieves nadimanje, plin i sporu probavu.
Circulation Booster – poboljšava protok krvi i podržava zdravlje srca.
