Vjerovatno ste ga stotinu puta stali na njega, a da ne znate koliko je zaista moćan. Širokolisni bokvica (Plantago major), koja se nalazi u pukotinama na pločnicima, travnjacima, vrtovima i poljima širom svijeta, jedna je od najzanemarenijih, ali nevjerovatno korisnih biljaka koje divlje rastu oko nas. Njeni široki listovi i niska priroda možda ne izgledaju impresivno na prvi pogled, ali ova skromna biljka se stoljećima koristi za sve, od zacjeljivanja rana do zdravlja crijeva.
U nastavku slijedi popis od 30 moćnih prednosti, nakon čega slijede praktični i detaljni domaći načini korištenja širokolisne bokvice.
30 nevjerovatnih prednosti širokolisne bokvice
Izvlači toksine iz rana – Zgnječeni listovi pomažu u izvlačenju gnoja, prljavštine i otrova iz posjekotina, ugriza i uboda.
Umiruje ubode i ubode insekata – Djeluje kao prirodni antihistaminik i smanjuje otok.
Brzo zaustavlja krvarenje – Svježi listovi pritisnuti na rane pomažu u zaustavljanju krvarenja.
Ubrzava zacjeljivanje rana – Potiče regeneraciju tkiva i sprječava infekciju.
Ublažava iritaciju kože – Pomaže u smirivanju ekcema, osipa i kontaktnog dermatitisa.
Ublažava bol u grlu – Pomiješan s čajem, umiruje upalu u grlu.
Podržava zdravlje crijeva – Ima blagi laksativni i umirujući učinak na probavni trakt.
Smanjuje unutarnju upalu – Djeluje kao blaga protuupalna biljka.
Bori se protiv infekcija urinarnog trakta – Djeluje kao diuretik i sredstvo za čišćenje urinarnog sistema.
Podržava detoksikaciju jetre – Podstiče funkciju jetre i pomaže u eliminaciji otpada.
Čisti krv – Pomaže u pročišćavanju i izbacivanju toksina kroz bubrege i kožu.
Ublažava zatvor – Njegove sjemenke bogate vlaknima djeluju kao prirodni laksativ.
Liječi afte – Žvakanje svježih listova pomaže u ublažavanju afti.
Liječi upalu desni – Koristi se kao vodica za ispiranje usta za smirivanje otečenih desni.
Umiruje žgaravicu i čireve – Oblik čaja ublažava iritaciju kiseline u želucu.
Pomaže kod hemoroida – Koristi se lokalno ili interno za smirivanje otoka.
Smiruje hronični kašalj – Tradicionalni lijek za suhi, nadražujući kašalj.
Pomaže u smanjenju temperature – Uzima se kao čaj tokom prehlade i gripe za podsticanje znojenja.
Bori se protiv gljivičnih infekcija – Sadrži antifungalne spojeve za kožu ili nokte.
Jača imunološki sistem – Prepun antioksidansa i spojeva koji podržavaju imunitet.
Umiruje pelenski osip – Dovoljno nježan za bebe; djeluje poput nevena.
Poboljšava tonus kože – Koristi se u kremama za akne, ožiljke i pigmentaciju.
Smanjuje svrbež od otrovnog bršljana – Pomaže u ublažavanju intenzivne iritacije kože.
Ublažava glavobolje – Koristi se u oblozima na sljepoočnicama ili kao čaj.
Liječi proširene vene – Jača kapilare i poboljšava cirkulaciju.
Pomaže kod infekcija sinusa – Inhalacija pare smanjuje začepljenost i upalu.
Pomaže u mršavljenju – Visok sadržaj vlakana potiče sitost i pražnjenje crijeva.
Smanjuje holesterol – Sjemenke, poput psylliuma, mogu pomoći u snižavanju lošeg holesterola.
Podržava zdravlje bubrega – Blago diuretičko djelovanje pomaže u čišćenju bubrega.
Prirodni lijek protiv starenja – Antioksidansi štite kožu od oštećenja slobodnim radikalima.
Kako koristiti širokolisni trputac kod kuće
1. Oblog od svježeg lišća za rane ili ugrize
Uberite čiste, svježe listove.
Zgnječite ih prstima ili lagano žvačite (ako su čisti), a zatim nanesite direktno na zahvaćeno područje.
Pričvrstite zavojem ili krpom.
Mijenjajte svakih nekoliko sati.
2. Ljekoviti melem (za kožu, osip, opekotine, ugrize)
Osušite listove trputca i zgnječite ih.
Ostavite da odstoje u maslinovom ulju 3-4 sedmice ili lagano zagrijavajte na pari 3 sata.
Procijedite i pomiješajte ulje s rastopljenim pčelinjim voskom (1 dio voska na 4 dijela ulja).
Sipajte u limenke ili tegle i ostavite da se ohladi.
Nanesite na kožu po potrebi.
3. Čaj od širokolisne trputice (za bolno grlo, probavu, detoksikaciju)
Koristite 1 supenu kašiku suhog lišća ili 2-3 svježa lista po šoljici.
Prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, zatim procijedite i popijte.
Opcionalno: Dodajte med ili limun.
4. Ispiranje usta ili grgljanje (za afte, bolno grlo, oticanje desni)
Napravite čaj kao gore navedeno i ostavite da se ohladi. Ispirajte usta ili grgljajte 2-3 puta dnevno.
5. Inhalacija parom (za probleme sa sinusima ili disanjem)
Dodajte šaku svježih ili suhih listova u posudu s kipućom vodom.
Pokrijte glavu peškirom i udišite paru 10 minuta.
Pomaže u čišćenju začepljenosti i smiruje pluća.
6. Ekstrakt sirćeta od trputice (kao prirodno dezinfekcijsko sredstvo ili unutrašnji tonik)
Napunite teglu sjeckanim svježim lišćem. Prelijte jabučnim sirćetom. Ostavite da odstoji 3-4 sedmice, a zatim procijedite.
Koristite izvana na koži ili uzimajte kašičicu u vodi svakodnevno za detoksikaciju.
7. Ulje za infuziju (baza za meleme ili ulje za masažu)
Napunite teglu suhim listovima i prelijte baznim uljem (maslinovim, suncokretovim, itd.).
Ostavite da odstoji na sunčanom prozoru 2-4 sedmice, povremeno protresajući.
Procijedite i čuvajte u tamnoj boci.
8. Dodatak za smoothie
Mladi, svježi listovi mogu se dodati smoothiejima poput špinata ili kelja.
Bogati su vitaminima i nježni su za probavni sistem.
9. Jestivo zeleno povrće
Kuhajte na pari ili pirjajte mlade listove poput špinata.
Može se dodati supama, omletima ili jelima od riže.
Blago gorko, pa ga je najbolje miješati s drugim zelenilom.
10. Prašak za kapsule ili maske za lice
Dobro osušite listove.
Sameljite u prah pomoću mlina za kafu.
Čuvajte u hermetički zatvorenoj tegli.
Dodajte u kapsule za unutrašnju upotrebu ili pomiješajte s glinom/medom za masku za lice.
Širokolisna bokvica (Plantago major) jedna je od najdarežljivijih divljih biljaka prirode. Od zacjeljivanja rana do umirivanja crijeva, nudi stvarnu, praktičnu pomoć – i besplatna je, raste vam tik pod nogama. Bilo da je pijete kao čaj, koristite kao melem ili jedete kao hranu, ovaj uobičajeni korov može postati jedan od vaših najmoćnijih saveznika.
biljni lijekovi od širokolisne bokvice čajni melem
Odricanje od odgovornosti: Uvijek se pobrinite da je biljka ispravno identificirana i ubrana iz čistog područja bez hemikalija. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe ako ste trudni, uzimate lijekove ili imate hroničnu bolest.
Inspirisani ovim? Podijelite članak sa svojim prijateljima!
