AKO HOĆETE DA SKINETE SALO SA STOMAKA OVO MORATE DA JEDETE: Ima samo 23 kalorije, puno je vlakana i antioksidanasa
Ovo snažno zeleno lisnato povrće prepuno je vitamina i minerala, a najpoznatije je po visokom nivou gvožđa koje je neophodno za ceo imunološki sistem. Svaki će vam nutricionista reći da je zeleno lisnato povrće među najzdravijim namirnicama koje možete konzumirati, a jedno posebno ističu. Radi se o spanaću, koji je odličan izvor hranjivih materija poput vitamina C i E, beta-karotena, mangana,…
