KAKO NAJLAKŠE PODIĆI NIVO ŽELJEZA U ORGANIZMU: Mnogi biljni proizvodi podižu željezo u organizmu, ali ovoj namirnici nema premca
Namirnice koje smanjuju apsorpciju željeza su kafa, čaj, mlijeko i mliječni proizvodi, kakao, čokolada, špinat. Željezo, osim toga što igra…