KAKO NAJLAKŠE PODIĆI NIVO ŽELJEZA U ORGANIZMU: Mnogi biljni proizvodi podižu željezo u organizmu, ali ovoj namirnici nema premca
Namirnice koje smanjuju apsorpciju željeza su kafa, čaj, mlijeko i mliječni proizvodi, kakao, čokolada, špinat. Željezo, osim toga što igra važnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima u tijelu, veoma je važno za imuni sistem. Namirnice koje smanjuju apsorpciju željeza su kafa, čaj, mlijeko i mliječni proizvodi, kakao, čokolada, špinat. Željezo, osim toga što igra važnu…
