OVO JE JEDAN OD NAJVAŽNIJIH VITAMINA, A VEGETARIJANCI GA NE PODNOSE: Nalazi se samo u ove 3 namirnice!
Vitamin B12 dobijamo iz životinjskih proizvoda kao što su meso, jaja i mleko. Ali veštački se dodaje i drugim proizvodima. Kao što pokazuju nedavna istraživanja, ova komponenta je veoma važna za normalno funkcionisanje tela i čak ima snažan uticaj na razvoj fetusa tokom trudnoće. Nedostatak vitamina kod žena tokom perioda gestacije stvara potencijalnu pretnju detetu…
