PRIJE SPAVANJA POPIJTE 1 ČAŠU MLIJEKA: Evo kojih 5 promjena će se desiti u organizmu
Postoji 5 jakih razloga da se što prije vratimo navici iz djetinjstva. Mlijeko je sjajan izvor proteina, zdravo je za kosti, a najviše benefita ima kada se pije pred spavanje, baš kao kad smo bili djeca. Na primjer, šolja mlijeka pred spavanje pomoći će vam da brže zaspite, spavate mirno bez buđenja usred noći, čak…
