Evo koji vitamini nedostaju organizmu ako vam se UVIJEK SPAVA..

Brzo umaranje i neprestana pospanost, bez objektivnih razloga mogu značiti da vašem telu nedostaju vitamini i minerali. Da biste se rešili takvih manifestacija, moraćete da unesete u svoj organizam potrebne sastojke. Česti razlozi hronične pospanosti: Intenzivni sportski treninzi Neredovan san i nedostatak istog Stres, preterana briga i nespokoj Nedovoljan godišnji odmor Bolest Uzimanje nekih lekova…

: vitamini, nedostatak, san, organizam, zdravlje, umor

KISELI KUPUS, KRASTAVČIĆI ILI KARFIOL: Koja fermentisana hrana ima najviše vitamina

Fermentisana hrana je prije svega puna živih dobrih bakterija poznatih kao probiotici, a pored toga, fermentisano voće i povrće obiluje antioksidansima neophodnim za jak imunitet. Zimnica je nezaobilazni dio zimskih gastronomskih rituala, bogatstvo korisnih hranljivih materija koje rado pripremamo i konzumiramo. Trpeza je u periodu zime uglavnom bogata, a uz redovne obroke veliki je broj…

Fermentirana hrana - slika različitih fermentiranih namirnica.