Candida Albicans najčešći je tip gljivičnih infekcija te se može naći u ustima, probavnom sustavu i vaginalnom području. Također može utjecati na kožu i ostale sluznice. Ako imunološki sustav dobro funkcionira, ovaj tip infekcije rijetko je ozbiljan. No što učiniti ako imunološki sustav ne funkcionira kako treba?
Kandida je gljivica koja pomaže kod upijanja hranjivih tvari i probave, ali samo kada se nalazi u odgovarajućim razinama u tijelu. Kada dođe do prekomjerne proizvodnje, mogu se pojaviti tipični simptomi kandide.
Ako se probavni sustav ne pregleda, kandida može iz sustava dospjeti u krvotok. Tada dolazi do otpuštanja toksina, što uzrokuje sindrom propusnog crijeva.
Kada je prirodna pH ravnoteža tijela uznemirena, kandida može izvan kontrole rasti u vašem tijelu i tako stvoriti sustavni problem. Dobre, zdrave bakterije i imunološki sustav koji ispravno funkcionira itekako su potrebni u borbi protiv te tvrdoglave infekcije.
Sindrom prekomjernog rasta kandide pojam je koji se odnosi na to da je rast kandide u vašem tijelu otišao izvan kontrole. No ne zaboravite da se tu radi o kroničnom zdravstvenom stanju.
Oni koji nikad nisu iskusili ozbiljnu gljivičnu infekciju mogu vidjeti promjene na drugi način. Odnosno, mogu razviti nove osjetljivosti, alergije ili netolerantnost prema raznim vrstama namirnica, koje najčešće uključuju mliječne proizvode, jaja, kukuruz ili gluten.
Candida Albicans je najčešći tip gljivičnih infekcija te se može naći u ustima, probavnom sustavu i vaginalnom području
Što uzrokuje infekcije kandidom?
Postoji mnogo mogućih uzroka kandide, uključujući prehranu s visokim udjelom šećera, rafiniranih ugljikohidrata i alkohola koji pomažu gljivici da raste. Osim toga, odlučili smo opisati još pet potencijalnih uzroka.
1. Antibiotici
Ponekad su antibiotici potrebni za suzbijanje tvrdoglave infekcije kako bi se riješili loših bakterija u vašem sustavu. No problem s antibioticima i s njihovim pretjeranim korištenjem jest to da oni ne ubijaju samo loše bakterije, već se rješavaju i onih dobrih.
Dobre bakterije u vašem sustavu odgovorne su za probavu i držanje kandide pod kontrolom. Nakon dužeg perioda konzumiranja ili višebrojnih korištenja tijekom kraćeg perioda antibiotici mogu vaše tijelo pretvoriti u područje savršeno za razmnožavanje kandide.
2. Kontracepcijske pilule
Za razliku od antibiotika, same kontracepcijske pilule direktno ne uzrokuju gljivičnu infekciju i sindrom prekomjernog rasta kandide. No kada žena konzumira prehranu koja sadrži visok udio rafiniranih šećera te je na antibioticima, tada pilule mogu negativno utjecati na njezino tijelo te dovesti do infekcije kandidom.
Kod nekih žena moguće je da pilula uzrokuje gljivične infekcije te nakon što su se riješile prvotne infekcije i ponovno počele uzimati pilule, može se pojaviti kandida.
3. Oralne formulacije kortikosteroida
Kod onih koji liječe astmu pomoću inhalatora postoji veći rizik za razvijanje kandide u ustima, što može dovesti do sustavnog prekomjernog rasta kandide.
Važno je da osobe koje tako liječe astmu pažljivo prate upute za ispiranje usta nakon svakog korištenja. Ako se oralna kandidijaza pojavi, može se liječiti pomoću grgljanja kokosova ulja i jedne do dvije kapljice esencijalnog ulja klinčića.
4. Dijabetes
Kod osoba s dijabetesom tipa 1 i tipa 2 razine šećera u ustima i ostalim sluznicama više su nego kod ljudi koji nemaju dijabetes. S obzirom na to da je kandida tip gljivice te šećer hrani gljivice, jasno je da su oni koji imaju dijabetes izloženi većem riziku od razvijanja sindroma prekomjernog rasta kandide.
5. Slabi imunološki sustav
Svatko tko ima slabiji imunološki sustav ima veće šanse da mu se u tijelu razvije kandida. Toj populaciji najčešće pripadaju novorođenčad i mala djeca, osobe starije životne dobi te osobe kojima su dijagnosticirana razna upalna stanja i autoimune bolesti.
Devet simptoma kandide
- Kronični umor
- Poremećaji raspoloženja
- Ponavljajuće infekcije vaginalnog i urinarnog trakta
- Oralna kandidijaza
- Upala sinusa
- Poremećaji u probavi
- Zamagljenje svjesnosti
- Gljivične infekcije kože i noktiju
- Hormonska neravnoteža
Kako liječiti kandidu?
1. ČIŠĆENJE KANDIDE IZ TIJELA
Kod ovakvog čišćenja tijela rješavate se viška kandide ispiranjem probavnog sustava te uvođenjem zdravih čimbenika koji pomažu u borbi protiv pretjeranih količina kandide te koji se mogu pronaći u fermentiranom povrću i kefiru. Imate dvije opcije kod ovakvog čišćenja organizma – prehrana bazirana isključivo na tekućinama ili blaže čišćenje s hranom.
Korak 1: Čišćenje s tekućinama (trajanje: 1-2 dana)
Započnite s kuhanjem povrtne juhe s organskim lukom, češnjakom, celerom, keljom, morskom soli i čistom vodom. Pustite da vrije te kada juha bude skuhana, uklonite povrće, a juhu stavite u frižider.
Neki od simptoma candide uključuju kronični umor, ponavljajuće infekcije vaginalnog i urinarnog trakta te gljivične infekcije kože i noktiju
Tijekom dana pijte toplu juhu, a važno je i da pijete puno vode kako biste pomogli tijelu da izbaci sve toksine iz vašeg sustava. Naravno, to nije dugoročno čišćenje, no po potrebi može se ponoviti svakih nekoliko tjedana. Također, može poslužiti i kao početni korak prije nego što započnete s dolje navedenim čišćenjem.
Korak 2: Povrće kuhano na pari (trajanje: 3-5 dana)
Eliminacijom žitarica, šećera, voća, škroba i alkohola iz prehrane na tri do pet dana možete napraviti velik napredak u borbi s pretjeranim rastom kandide.
Tada biste najviše trebali jesti povrće kuhano na pari. Tijekom te faze čišćenja izbjegavajte povrće sa škrobom poput mrkve, rotkvica, cikle, slatkih i bijelih krumpira. Oni mogu doprinijeti razini šećera u tijelu te zapravo hraniti kandidu. Također ne zaboravite piti puno vode.
gorkog zelenog povrća poput blitve, a salatu možete preliti s malo kokosova ulja i jabučnog octa ili limunova soka.
2. KANDIDA DIJETA
Ova dijeta neće samo zaustaviti rast te uporne gljivice, već će pomoći vašem tijelu da je se riješi. Također, kandida dijeta odličan je sljedeći korak ako ste već započeli s čišćenje kandide iz tijela.
Prvi korak u toj dijeti jest jačanje imunološkog sustava eliminacijom šećera, alkohola i rafiniranih ugljikohidrata.
Drugi je korak zamjena tih namirnica s povrćem poput špinata, kelja, šparoga, mrkvi i slatkih krumpira. S konzumiranjem tog povrća treba započeti tek nakon što ste završili s fazom čišćenja kandide.
Tako redovna kandida dijeta uključuje povrće koje hrani slezenu, koja pak zauzvrat pomaže tijelu u borbi protiv kandide. Tom povrću pripadaju slatki krumpir, grašak, mungo grah, leća, grah, mrkva, cikla, tikvica, bundeva i tikva.
Neke žitarice poput kvinoje ili ječma te škrob poput kukuruza pomažu pri sušenju previše vlažnog želuca i crijeva, tako da jedna porcija na dan može pomoći ljudima s kandidom.
Naravno, kod bilo koje vrste hrane najvažnije je obratiti pozornost na to kako se osjećate nakon konzumiranja jela dok imate kandidu. Ljudi koji pate od želučanih smetnji nakon što pojedu hranu koja sadrži škrob trebali bi se zapravo pridržavati dijete koja sadrži povrće bez škroba poput salate, šparoga, brokule, cvjetače, krastavaca, špinata, gljiva, paprika, luka i rajčica.
Također, unos voća i prirodnih sladila poput meda treba biti minimalan.
Treći korak uključuje dodavanje zdrave hrane bogate probioticima poput kefira jer takva hrana uspješno ubija kandidu u vašem organizmu. Konzumiranje nezaslađenog soka od brusnice također je dobro jer stvara kiselo okruženje u tijelo koje onda sprječava rast kandide.Kefir i chia smjenke(Foto: Shutterstock)
Fermentirano povrće sadrži mikrofloru koja pomaže u zaštiti crijeva. Redovna konzumacija može pomoći poboljšati imunološki sustav te učiniti tijelo manje podložnim za rast kandide.
Kandida dijeta pomaže tijelu pružajući dobre i djelotvorne bakterije, normalan apetit te smanjuje želju za rafiniranim ugljikohidratima i šećerima.
3. DODACI PREHRANI
Kokosovo ulje može se uspješno boriti protiv kandide zahvaljujući svojim antimikrobnim svojstvima. Kombinacija laurinske i kaprilne kiseline koju sadrži kokosovo ulje ubija štetnu kandidu uzimanjem hrane ili lokalnom terapijom.
Vitamin C pomaže pri jačanju nadbubrežne žlijezde i pri oporavku imunološkog sustava.
Ulje divljeg origana, ulje klinčića i ulje smirne pomažu kod ubijanja raznih parazita i gljivica u tijelu, uključujući kandidu. Lavandino ulje također sprječava rast kandide i širenje infekcije.
Dodavanjem nekoliko kapljica ulja klinčića ili lavandina ulja pomiješanog s kokosovim uljem tijekom čišćenja organizma možete pomoći pri ubijanju štetne kandide. Ta su esencijalna ulja snažna, stoga ih nemojte unositi u organizam dulje od deset dana.
Brzinsko ubijanje kandide u tijelu može stvoriti metaboličku reakciju, koja onda otpušta više od 70 različitih toksina u tijelo.
Simptomi koji ukazuju na to da čišćenje kandide iz tijela i kandida dijeta funkcioniraju uključuju između ostalog glavobolje, umor, oslabljeni rad mozga, vrtoglavicu, upalu sinusa, znojenje i povišenu temperaturu.
Jedan od načina liječenja je čišćenje candide iz tijela putem konzumiranja isključivo hranjivih tekućina ili samo putem konzumiranja povrća kuhanog na pari
Kada primijetite pojavu tih simptoma, ne morate paničariti, oni najčešće nestanu za sedam do deset dana. To također znači da se uspješno rješavate te gljivice, a za nekoliko tjedana primijetit ćete povećanje energije i fokusa te olakšanje i od ostalih simptoma koje ste imali.
Nakon što su vaši simptomi oslabjeli i nakon što ste završili s čišćenjem i dijetom, trebali biste nastaviti konzumirati hranu koja sadrži visok udio proteina i povrća s puno vlakana te smanjiti unos žitarica, voća, šećera i povrća s visokim udjelom škroba poput bijelog krumpira.
Nastavite s konzumiranjem fermentiranog povrća i kefira kako biste pomogli tijelu da zadrži ravnotežu i kako biste kontrolirali kandidu.
Prilijom liječenje kandide ssvakako se konzultirajte s vašim liječnikom, pogotovo ukoliko ne primjetite slabljenje simptoma.
