Ako osjećate “škripanje” u koljenima, bol pri promjeni vremena ili ukočenost nakon buđenja, niste sami. Umjesto da odmah posežete za agresivnim gelovima, nauka i tradicija se slažu: Lovor nije samo za supu!
Zašto ova kombinacija djeluje?
Tajna ovog domaćeg melema krije se u sinergiji dva moćna sastojka:
Lovorov list (Laurus nobilis): Sadrži cineol i eugenol, spojeve koji imaju snažno antiinflamatorno (protivupalno) dejstvo. Oni prodiru kroz kožu i pomažu u smanjenju otoka tkiva oko zgloba.
Maslinovo ulje: Bogato je oleokantalom, prirodnim spojem koji djeluje slično kao ibuprofen. Ono služi kao savršen “nosač” koji ljekovite tvari iz lovora doprema direktno do mjesta boli.
RECEPT: Kako napraviti domaće lovorovo ulje?
Izrada je jednostavna, ali zahtijeva strpljenje kako bi priroda odradila svoj dio posla.
Sastojci:
- 30g lovorovog lista (sušenog ili svježeg, sitno isjeckanog)
- 250ml hladno cijeđenog maslinovog ulja
Postupak:
Usitnite lovor: Isitnite listove što više možete (možete koristiti i avan).
Prelijte uljem: Stavite lovor u staklenu teglu i prelijte ga maslinovim uljem.
Maceracija: Zatvorite teglu i ostavite je na tamnom i hladnom mjestu 14 dana. Svaki dan lagano protresite teglu.
Procjeđivanje: Nakon dvije sedmice, procijedite ulje kroz gazu u tamnu staklenu flašicu.
Kako koristiti melem?
Masaža: Utrljajte malu količinu ulja na bolno koljeno ili zglob laganim kružnim pokretima.
Oblog: Za jači efekat, natopite pamučnu krpu uljem, prislonite na koljeno, zamotajte prozirnom folijom i ostavite preko noći. Toplota će dodatno otvoriti pore i ubrzati apsorpciju.
Savjet plus: Ovo ulje je odlično i za ublažavanje jakih glavobolja – dovoljno je umasirati par kapi na sljepoočnice!
Mala napomena o transparentnosti
Iako je ovaj recept fantastičan za ublažavanje tegoba, važno je napomenuti da prirodni lijekovi poput lovora ili karanfilića (sa vaše prve slike) služe kao podrška organizmu, a ne kao zamjena za medicinsku terapiju kod ozbiljnih stanja. Ako je bol u koljenu rezultat povrede ili teškog artritisa, obavezno se konsultujte sa ljekarom.
