Količine navedene u receptu nemorate strogo slijediti (a ako nemate sve potrebno, neke možete i izostaviti). Manje ili više neke od navedenih namirnica neće naškoditi. Na kraju biste trebali dobiti oko litru ovog napitka, a uvijek mu volumen možete pojačati tako da dodate malo vode. Sve sastojke stavite u blender, dobro izmiksajte i odmah servirajte.
Sastojci:
– 2 šake špinata (dobar za mozak)
– Pola krastavca (hidratizira, čisti tijelo i umiruje)
– Četvrtine stabla celera (dobar za kosti)
– 1 grančica peršina (dobar za cirkulaciju i srce)
– 4 lista svježe mente (odličnog okusa, a umiruje i opušta)
– 3 mrkve (dobra za kožu, oči)
– 2 zelene jabuke, oguljene (jabuka k’o jabuka, dobra za sve)
– Četvrtina naranče (dobra za metabolizam)
– Četvrtina limete (čisti, protiv kamenca u bubregu)
– Četvrtina limuna (dobar za sve, čisti, umiruje, osvježe, štiti od virusa)
– 150 g ananasa (za probavu, pun vitamina, slatko zdravlje)
– Đumbir, korjen, veličine palca, nasjeckan (dobar za cijelo tijelo)
