Rizik od srčanih bolesti kod žena raste s godinama. On ukazuje na vodeći uzrok smrti kod žena starijih od 40 godina, posebno nakon menopauze.
Svake godine više od 400.000 američkih žena umre od srčanih bolesti. To znači otprilike jednu smrt svake minute.
Zašto je bolest srca povezana s menopauzom?
Menopauza je normalna faza u životu žene. To ukazuje na promjene koje žene osjećaju prije ili nakon što prestanu imati menstruaciju. Obično se dešava između 45 i 55 godina.
Jajnici postepeno prave manje estrogena, ženskog hormona. To uzrokuje promjene u menstrualnom ciklusu. Donosi i druge fizičke promjene kao što su:
Vrući bljeskovi
Noćno znojenje
Emotivne promjene
Promjene u vagini (kao što je suhoća)
Žene također mogu izgubiti estrogen ako se jajnici uklone tokom operacije (kao što je potpuna histerektomija), uzimanjem određenih lijekova ili ako žena prođe kroz ranu menopauzu.
Gubitak prirodnog estrogena kako žene stare može igrati ulogu u većim rizicima od srčanih bolesti uočenih nakon menopauze. Druge stvari koje mogu dovesti do rizika od srčanih bolesti tada uključuju:
Promjene u zidovima krvnih žila, što čini vjerojatnijim da se formiraju plak i krvni ugrušci.
Promjene u nivou masti u krvi. LDL, ili “loš” holesterol, raste i HDL, ili “dobar” holesterol, opada.
Povećanje nivoa fibrinogena. To ukazuje na supstancu u krvi koja pomaže krvnom ugrušku. Povećanje čini vjerovatnijim stvaranje krvnih ugrušaka. Ugrusak u srcu može izazvati srčani udar, a jedan u mozgu može uzrokovati moždani udar.
Kako žene mogu smanjiti rizik?
Žene sa najmanjim rizikom od srčanih bolesti su one koje:
Ne priznajte pušenje ili prestanite pušiti
Izgubite težinu ili održavajte zdravu tjelesnu težinu
Vježbanje više od 30 minuta tri ili više puta sedmično
Jedite hranu s malo zasićenih masti i trans masti i bogatu vlaknima, poput cjelovitih žitarica, mahunarki (kao što su pasulj i grašak), voća, povrća i ribe
Liječenje i kontrola stanja poput dijabetesa, visokog holesterola i visokog krvnog tlaka
Može li hormonska zamjenska terapija (HRT) smanjiti rizik?
Naučnici još uvijek uče o tome kako HRT utiče na vaše šanse za srčane bolesti. Američko udruženje za srce preporučuje ženama da ne uzimaju HNL kako bi pokušale spriječiti srčane bolesti.
