Ako želite da ojačate svoj vid, oslobodite se umora očiju i poboljšate cirkulaciju u području glave — ovaj prirodni smoothie može biti pravi izbor za vas. Napravljen je od sastojaka bogatih vitaminima, antioksidansima i mineralima koji hrane oči i pomažu u zaštiti vida.
🥕 Mrkva je poznata po visokom sadržaju beta-karotena, koji se u tijelu pretvara u vitamin A, ključan za zdravlje mrežnjače i jasan vid, posebno noću.
🍌 Banane daju energiju i sadrže vitamin B6 i magnezij, koji podržavaju rad nervnog sistema i smanjuju učestalost migrena.
🍊 Narandže su prepune vitamina C, koji jača krvne sudove oka i štiti od oksidativnog stresa.
🌿 Kurkuma je prirodni antiinflamatorni začin koji može pomoći u smanjenju upala oka i podržati zdravu cirkulaciju.
🥤 Priprema:
1️⃣ Ogulite jednu mrkvu i isijecite je na male komadiće.
2️⃣ Dodajte dvije banane, takođe isječene na male dijelove.
3️⃣ Ubacite dvije narandže, oguljene i isječene.
4️⃣ Stavite sve sastojke u blender i dodajte pola kašičice kurkume.
5️⃣ Ulijte dvije čaše vode.
6️⃣ Miksajte nekoliko sekundi dok ne dobijete glatku smjesu.
7️⃣ Sipajte u čašu i uživajte.
🍹 Kako koristiti:
Pijte jednu čašu dnevno, pola sata prije doručka, sedam uzastopnih dana.
Primijetit ćete kako se vaš vid postepeno poboljšava, oči se manje umaraju, a migrene i zamućenje vida se smanjuju.
✨ Dodatne koristi:
-
Pomaže u jačanju imunološkog sistema.
-
Čisti jetru i poboljšava cirkulaciju.
-
Smanjuje upale i oksidativni stres koji utiču na vid.
Ovaj jednostavan smoothie je pravo prirodno oružje za vaše oči — ukusan, zdrav i pun života. 🌸
Započnite svoju sedmicu jasnog vida već danas! 👀💛
