EVO KOLIKO JAJA SMIJETE POJESTI NA DNEVNOM NIVOU: Sve što ste mislili da znate pada u vodu, OVO je prava BROJKA
Iako su puna proteina i zdrava, treba obratiti pažnju na količinu. Jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam, kada je riječ o hranljivoj vrijednosti. Zajedno sa mlijekom, jaja sadrže najveću biološku vrijednost ili zlatni standard proteina, napisala je na svom korporativnom sajtu Ketlin M. Zelman, registrovana dijetetičarka i…
