Stručnjaci objašnjavaju smrtonosnu opasnost od nesanice: 7 strašnih posledica nedostatka sna

Hronična nesanica i nedostatak sna ozbiljno ugrožavaju fizičko i mentalno zdravlje ljudi širom sveta. Više od trećine odraslih i većina tinejdžera ne spavaju dovoljno, što dovodi do niza problema koji se postepeno akumuliraju u organizmu. Suprotno popularnom verovanju, ne postoji mogućnost „naspavati se unapred“, jer organizam ne funkcioniše na taj način. Hroničan nedostatak sna može…

Tajna dugovečnosti iz Japana: Kako jednostavan zeleni čaj može spasiti vaš mozak

Zeleni čaj, jedan od najpopularnijih napitaka u svetu, postaje sve zanimljivija tema za naučna istraživanja zbog svojih mogućih zdravstvenih prednosti. Jedna od najnovijih studija, sprovedena od strane naučnika iz Univerziteta Kanazava u Japanu, pokazala je da ovaj napitak može imati značajan uticaj na očuvanje kognitivnih sposobnosti i zdravlje mozga, posebno u starijem životnom dobu. Najnovije…

Drevna tajna zdravlja: Otkrijte čudesne moći gorke dinje

Afrički krastavac, poznat i kao gorka dinja (Momordica charantia), jedno je od najintrigantnijih supervoća koje se već vekovima koristi u tradicionalnoj medicini i kuhinji. Njena specifična gorčina rezultat je visoke koncentracije fitonutrijenata, koji pružaju brojne zdravstvene prednosti. Najnovije i najvažnije vesti i analize na našem Telegramu – Prijavi se U poslednje vreme, gorka dinja privlači pažnju…

Gastroenterolog imenuje najštetnije namirnice u kombinaciji sa alkoholom

Alkohol ima značajan uticaj na organizam, a njegova štetnost može se dodatno povećati ukoliko se kombinuje sa određenim namirnicama. O tome je govorila lekar-gastroenterolog „SM-Klinike“ Valerija Antjufeeva, ističući koje kombinacije hrane i alkohola mogu biti posebno opasne. Štetne kombinacije alkohola sa hranom Prema rečima stručnjaka, jedna od najlošijih kombinacija je alkohol sa jako slanom hranom,…

Terapeut imenovao voće koje pomaže da izgledate i osećate se mlađe

Zaboravite skupe kreme, tretmane i estetske zahvate – ključ mladosti se možda krije u najjednostavnijim stvarima. Voda, dvočasovna šetnja i par kriški dinje mogu da urade više za vašu kožu nego ceo set luksuzne kozmetike. Barem tako tvrdi britanski terapeut Amir Han, lekar iz Nacionalne zdravstvene službe Ujedinjenog Kraljevstva, koji je u razgovoru za Daily Mirror podelio…

“SVE VIŠE ČITAM KNJIGE, SVE MANJE BRIŠEM PARŠINU, NIŠTA VIŠE NE ČUVAM ZA “CRNE DANE””: Mudrost ove žene će vas otrezniti

Danas vam donosimo jednu zanimljivu stvar koja je postala viralna i žene su svuda naučile da više cijene sebe. Sada sam u životnoj fazi u kojoj više ne odlažem stvari jer više volim iskusiti život u sadašnjem trenutku. Shvaćam da je moje vrijeme ograničeno. “Dragi prijatelju, čitam sve više i sve manje čistim prašinu. Sada…