Ako želite da smršate bez jo-jo efekta hranite se ovako: Autofagiju preporučuju doktori, a ovo je detaljan jelovnik
Autofagiji jedni pristupaju iz želje da smršaju, a drugi kako bi zadržali zdravlje. Bilo kako bilo, ovaj režim ishrane je sve popularniji kako vreme prolazi. Kada je pre par godina gostovao na RTS Ordinaciji, dr Dragan Ivanov je objasnio sve što treba da znate o autofagiji: “Autofagija nije gladovanje. Ona je zaista zadivljujuće veličanstvena i dokaz da je ona takva jeste da je…
