June 28, 2025

Ljubitelji mačaka i Prirodno zdravlje

Prirodni lekovi i recepti
Random News

Year: 2025

Jedite sardine što češće, i živjet ćete dugo i bez bolesti: Evo zašto!

Sardine za većinu ljudi nisu baš na listi najukusnije hrane. Naravno, o ukusima ne treba raspravljati, ali kada pročitate zbog čega je sve dobro jesti sardinu, shvatićete da je malo “žrtvovanja” ništa u odnosu na čak 18 prednosti koje ova namirnica nudi! Izuzetno bogata proteinimaPakovanje od 80 g sardine sadrži čak 23 grama proteina! Imajte…

Read More
Dario Babić06 mins
Pomaže u liječenju upala i smanjuje rizik od nastanka bolesti Sardine su odličan izvor EPA i DHA, dvije masne kiseline za koje je nauka potvrdila da liječe upale. Kako su upale korijen većine bolesti, sardine će vam biti pomoćnik u spriječavanju različitih oboljenja. Riznica ključnih vitamina i minerala Ova namirnica je odličan izvor vitamina B12, vitamina D, kalcijuma i selena. Vitamin B12 je posebno važan, budući da su studije pokazale da čak 40 odsto ljudi pati od njegovog nedostatka. Čuva zdravlje kostiju Zbog velike količine kalcijuma, sardine mogu da vam pomognu da sačuvate zdravlje kostiju. Svega 50 g sardine sadrži nevjerovatnih 217 mg kalcijuma! Pomaže u liječenju depresije i anksioznosti Sardine u sebi sadrže mnogo omega 3 masnih kiselina, a nova naučna otkrića ukazuju da postoji jaka veza između ovih supstanci i nepodložnosti depresiji. Reguliše šećer u krvi Proteini i zdrave masnoće iz sardine su savršena kombinacija koja usporava apsorpciju šećera u krv. Smanjuje apetit Kada pojedete sardinu za obrok, toliko će vas zasititi da nećete osjećati žudnju za grickalicama i nepotrebnom užinom. To će vam ujedno pomoći i da smršate. Jedna je od najmanje zagađenih riba Sardine ne sadrže metale i gomilu toksina kao velike ribe, poput tune i sabljarke. Ne utiče loše na životnu okolinu Ove sitne ribe nalaze se praktično na samom kraju lanca ishrane, jer se hrane planktonima. Zdravlje srca Redovan unos dovoljne količine omega 3 masnih kiselina iz ribe kao što je sardina, odličan je za srce, jer snižava holesterol i krvni pritisak, pa samim tim spriječava nastanak krvnih ugrušaka. Moćni borac protiv raka Istraživanja su pokazala da dovoljan unos kalcijuma i vitamina D može dosta da pomogne u spriječavanju nekoliko vrsta raka. Jak antioksidant Sardine sadrže selen, mineral koji pomaže u neutralisanju slobodnih radikala, što spriječava oštećenje unutrašnjih organa. Popravlja imunitet Čestom konzumacijom sardina možete da izgradite jak imunitet – nauka je pokazala da riblje ulje sardine utiče na povećanje broja ćelija ključnih za dobar imunitet. Odlična za kožu Masne kiseline iz sardina igraju veliku ulogu u zdravlju kože. One ublažavaju upalne procese na koži i daju joj zdravi sjaj. Reguliše insulinsku rezistenciju Insulinska rezistencija je jedan od najčešćih uzroka dijabetesa, praktično stanje pred dijabetes. Sardine mogu značajno da vam pomognu da oslobodite tijelo ovog opasnog stanja. Smanjuje intenzitet slabljenja vida kod starijih ljudi Dobra vijest za sve one koji se bliže pedesetoj – sardine mogu da vam pomognu da spriječite gubitak i slabljenje vida! Čiva zdravlje mozga Ulje i masne kiseline iz ribe odlične su za mozak. To je možda i logično, budući da je sam mozak sačinjen od 60 odsto masnoća. Riznica bakra Sardine su prebogate bakrom, mineralom koji ključan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata uskladištenih u ćelije. Izvor

Dvije nedelje pila jabukovo sirće na ovaj način: Izliječila artritis, uopšte ne osjeća bolove!(RECEPT)

Linda Faulkner je 50-godišnja Britanska kojoj je 2006. godine dijagnostikovan artritis. Bol je prvo počela osjećati u šakama, a ubrzo se preselila na područje leđa i vrata te je njezino stanje iz dana u dan postajalo sve lošije. Kako bi ublažila tegobe bolnih zglobova, isprobala je bezbroj tretmana. (Tekst se nastavlja ispod) Probala je sve,…

Read More
Dario Babić06 mins
Nakon kratkotrajnog olakšanja bolovi u zglobovima bi se stalno vraćali. A onda je jednog dana saznala za priču o Sari Gal, koja je izliječila artritis koristeći napitak od jabukovog sirćeta i meda. Odlučila je i sama da to proba, pa je jabukovo sirće konačno spasilo od bolova. Jabukovo sirće za zdravlje zglobova Već se vijekovima zna da sirće ima brojne pozitivne faktore na cjelokupno ljudsko zdravlje. Između ostaloga jabukovo sirće se pokazao kao odlično sredstvo koje čuva zdravlje zglobova i kostiju. Napitak od jabukovog sirćeta i meda izvrsna je kombinacija koja liječi artritis. Obe namirnice povećavaju pokretljivost organizma, štite zglobove i kosti od propadanja te sprečavaju upale. Mješavina za liječenje artritisa Sastojci: 1 supena kašika jabukovog sirćeta, 1 supena kašika sirovog meda, 1 šoljica vruće vode. Priprema: U šoljicu vruće vode pomješajte 1 kašiku jabukovog sirćeta i 1 kašiku sirovog meda. Pijte dvaput dnevno. Linda je ovu mješavinu pila svaki dan, ujutru i uveče. Već nakon 2 nedelje osjetila je poboljšanje. Bilo je to prvi put od 2006. godine da je mogla živjeti normalno – oslobođena od bolova. Dobrobiti jabukovog sirćeta Smanjuje bolove u zglobovima – Bolovi u zglobovima mogu nastati zbog manjka minerala, stoga kod artritisa pomaže dijeta bazirana na namirnicama koje su bogate tim nutrijentima. Jabukovo sirće je snažan prirodni lijek za zglobove jer sadrži obilje minerala, poput magnezijuma, kalcijuma, kalijuma i fosfora. Jača kosti – Budući da sadrži magnezijum, koji potiče apsorpciju kalcijuma u organizmu, jabukovo sirće snaži strukturu kostiju. Kalijum naročito pomaže protiv kalcifikacije pa se njegovim unosom smanjuje osećaj zakočenosti zglobova. Sprečava štetno djelovanje slobodnih radikala – Antioksidansi i acetatna kiselina blokiraju djelovanje slobodnih radikala. Zahvaljujući tome, redovnom konzumacijom jabukovo sirće može da spreči mnoge degenerativne bolesti. Pomaže probavi te podstiče detoksikaciju organizma – Jabukovo sirće podstiče rad probave i apsorpciju nutrijenata, što je preduslov za zdravlje zglobova. Acetatna i malična kiselina, koje čine jabukovo sirće, podstiče ispiranje toksina, odnosno detoksikaciju organizma. Nagomilani toksini u zglobovima su jedan od uzroka artritisa. Domaći recepti za ublažavanje artritisa: Sok za bolne zglobove: (Tekst se nastavlja ispod) U šoljicu soka od višanja dodajte 1 čajnu kašičicu jabukovog sirćeta pa pijte redovno. Višnje sadrže antocijanine koji su vrlo djelotvorni kod upalnih stanja. Kokosovo ulje i jabukovo sirće za masažu: Napravite mješavinu od 2 supene kašike jabukovog sirćeta i 1 supenu kašiku kokosovog ulja pa istrljajte bolne zglobove. Čaj od nane i cimeta: U šoljicu čaja od nane dodajte 1 supenu kašiku jabukovog sirćeta, 1 čajnu kašičicu meda i 1 čajnu kašičicu cimeta. Pijte jednom dnevno kako biste ublažili simptome artritisa. Ovaj napitak ima i antibakterijsko djelovanje. Ostale dobrobiti jabukovog sirćeta: uravnotežuje pH vrednost organizma; smanjuje nivo šećera u krvi; ublažava prehladu i ublažava želučani refluks; smanjuje alergije; doprinosi lepoti kose; potpomaže zdravom mršavljenju.

STAVITE KORU OD BANANE U FRIŽDER: Poslije samo 15 minuta riješila problem koji je mučio godinama

Prirodni Lijek za Glavobolju: Hladna Kora od Banane Glavobolja je česta tegoba koja može značajno narušiti kvalitet života. Umjesto da posežete za lijekovima koji često iritiraju stomak, postoji jednostavan i prirodan način koji možete isprobati kod kuće. Naša čitateljka podijelila je svoje iskustvo s korištenjem kore od banane kao sredstva za ublažavanje glavobolje. Iskustvo Naše…

Read More
Dario Babić05 mins
Jedna očajna žena odlučila je da stane na put nemilosrdnoj glavobolji koja ju je mučila godinama. Evo njenog iskustva u cijelosti: “Osetila sam jaku glavobolju koja me je probudila po ko zna koji put i nisam željela da popijem još jedan lijek koji neće dati rezultate, već će mi samo iritirati stomak. Setila sam se savjeta komšije da probam trik sa bananom. Pojela sam cijelu bananu, ali koru nisam bacila, ostavila sam je u frižideru da se ohladi.” Kako Koristiti Koru od Banane? Proces je vrlo jednostavan i ne zahtijeva mnogo vremena: Pojeo cijelu bananu: Banane su bogate kalijem i magnezijem, što može pomoći u opuštanju krvnih sudova. Ostavila koru u frižideru: Hlađenje kore banane čini je idealnom za primjenu na čelo. Primjena hladne kore: Nakon 15 minuta, izvadila je koru iz frižidera, legla u krevet i stavila hladnu koru na čelo. “Nedugo zatim ovaj zahvat me je toliko opustio da je glava prestala da me boli i zaspala sam. Obavezno probajte ako imate problema sa glavoboljom”, rekla je naša verna čitateljka. Zašto Hladna Kora od Banane Pomaže? Postoji nekoliko razloga zašto hladna kora od banane može biti efikasna u ublažavanju glavobolje: Hladnoća smanjuje upalu: Primjena hladne obloge može smanjiti upalu i otečenost krvnih sudova, što često dovodi do smanjenja bola. Opuštanje mišića: Hladna kora može pomoći u opuštanju mišića glave i vrata, što može biti uzrok napetosti i glavobolje. Prirodni sedativ: Banane sadrže triptofan, koji može djelovati kao prirodni sedativ i pomoći vam da se opustite i zaspite. Prednosti Korištenja Prirodnih Metoda Korištenje prirodnih metoda za ublažavanje glavobolje, poput ove s korom od banane, donosi nekoliko prednosti: Bez nuspojava: Prirodni načini liječenja ne uzrokuju nuspojave koje su često prisutne kod lijekova. Lako dostupno: Banane su lako dostupne i pristupačne, što čini ovu metodu jednostavnom za primjenu. Ekološki prihvatljivo: Korištenje kore od banane smanjuje otpad i promiče ekološku svijest. Zaključak Ako se borite s upornim glavoboljama, vrijedi isprobati ovaj jednostavan i prirodan trik. Korištenje hladne kore od banane može pružiti olakšanje bez potrebe za lijekovima. Sljedeći put kada osjetite glavobolju, sjetite se ovog savjeta i dajte mu šansu. Prirodni lijekovi često mogu biti jednako učinkoviti kao i farmaceutski, a uz to su blaži za naš organizam.

Jedan blizanac je 3 meseca jeo samo meso, a drugi samo povrće: Ono što su otkrili na kraju ih je zapanjilo

Eksperiment na koji su pristali jednojajčani blizanci pokazuje šta se dešava sa vašim telom ukoliko jedete proizvode životinjskog porekla ili pak se hranite kao vegan. Jednojajčani blizanci odlučili su da naprave svojevrsni eksperiment, kada su u periodu od 12 nedelja konzumirali različite vrste ishrane ne bi li utvrdili kako će to uticati na njihovo telo. Naime jedan se…

Read More
Dario Babić06 mins
Sve u svemu, muškarci su otkrili da ne postoji „ogromna razlika, ako uopšte postoji“ između ove dve dijete. Međutim, Hugo je video da mu nivo holesterola pada „sa skale“, dok je takođe izgubio na težini i povećao otpornost na dijabetes tipa dva. Dijete su takođe navele Rosa da shvati koliko prerađene hrane jede nakon što je pogledao zdrave veganske obroke svog brata. Veganstvo se takođe pokazalo efikasnijim za gubitak telesne masti jer je Hugo izgubio četiri kilograma i jedan procenat telesne masti. Poređenja radi, Ros je dobio 10 kilograma mišića, ali se i udebljao, čime je njegov krajnji procenat telesne masti porastao sa 13 na 15 procenata.

Žena Bali-bega ima 38, a izgleda kao da je tek napunila 25: Kune se u ovaj čaj od 4 sastojaka i izgleda savršeno

Jedna od najlepših turskih glumica, Fahrije Evdžen, važi za jednu od omiljenih i to sa punim pravom. Ona ima 38 godina, a izgleda kao da je tek napunila 25. U njenom slučaju drastične plastične operacije nisu opcija – svoj izgled dovela je do savršenstva redovnom brigom o svom zdravlju, ali i unošenju zdrave hrane. Ona se proslavila…

Read More
Dario Babić02 mins
Jedna od najlepših turskih glumica, Fahrije Evdžen, važi za jednu od omiljenih i to sa punim pravom. Ona ima 38 godina, a izgleda kao da je tek napunila 25. U njenom slučaju drastične plastične operacije nisu opcija – svoj izgled dovela je do savršenstva redovnom brigom o svom zdravlju, ali i unošenju zdrave hrane. Ona se proslavila u turskoj seriji “Kad lišće pada”, u kojoj je glumila Lejlu. Tada ju je publika zavolela, a ubrzo je pronašla sreću i na ljubavnom planu. Ona je u braku sa Burakom Ozdživitom, koji je poznatiji kao Bali beg iz turske serije “Sulejman Veličanstveni”. Fahrije se redovno bavi pilatesom, ali i pazi šta jede. Obroci su joj kontrolisani, a neke namirnice je u potpunosti izbacila iz ishrane. Takođe, ona ne jede posle 20 časova, a pije oko dva litra vode na dan. Zanimljivo je da konzumira jedan napitak na koji će se mnogi možda namrštiti jer sadrži beli luk, ali je baš zato i izuzetno zdrav. U pitanju je čaj sa đumbirom, belim lukom, medom i limunom. Priprema je veoma jednostavna, a prvo morate đumbir oljuštiti i narendati, a zatim ga skuvati u dve šolje vode. Nakon pet minuta kuvanja, dodajte beli luk, med i sok od limuna. Kada se čaj ohladi, procedite ga i spreman je za konzumiranje.

Kako prirodno eliminirati grinje prašine i stjenice iz svog dušeka

Čisto i zdravo okruženje za spavanje je od suštinskog značaja za dobro zdravlje. Nažalost, dušeci često postaju leglo grinja i stjenica, što dovodi do nelagode, alergija i lošeg kvaliteta sna. Ovdje se kreira detaljan vodič o tome šta uzrokuje ove štetočine i kako ih prirodno eliminirati korištenjem efikasnih, ekološki prihvatljivih metoda poput sode bikarbone i…

Read More
Dario Babić010 mins
. Esencijalna ulja: Određena eterična ulja imaju prirodna svojstva odbijanja insekata koja su efikasna protiv grinja i stjenica. Preporučena ulja: Ulje čajevca, ulje eukaliptusa, ulje lavande i ulje peperminta. Kako koristiti: Pomiješajte 10-15 kapi odabranog eteričnog ulja sa 1 šoljicom vode u boci s raspršivačem. Lagano zamaglite dušek, osiguravajući da ne postane previše vlažan. Ostavite dušek da se potpuno osuši na zraku prije nego što napravite krevet. 3. Čišćenje pare: Visoke temperature mogu ubiti i grinje i stjenice, uključujući njihova jaja. Kako koristiti: Koristite ručni parni čistač za liječenje cijelog dušeka, fokusirajući se na šavove, rubove i pukotine. Neka se dušek potpuno osuši prije nego što ga pokrije posteljinom. 4. Dijatomajska Zemlja (DE): Prirodni načini eliminacije grinja i stjenica Zašto koristiti DE? DE je netoksičan, prirodni prah fosiliziranih algi koji dehidrira štetočine poput grinja i stjenica bez štetnih kemikalija. Za grinje prašine