Year: 2026

Kora luka je pravo zlato za zdravlje! U nastavku teksta saznajte kako kora od luka utiče na zdravlje. U mnogim kuhinjama luk je nezaobilazan sastojak, ali ono što često završi u smeću – njegova suha kora – krije iznenađujuću ljekovitu moć. Od davnina, narodi širom svijeta koristili su koru luka ne samo kao dodatak jelima,…

Imate problema sa štitnjačom? Ovo su namirnice koje biste trebali izbjegavati Štitna žlijezda (štitnjača) ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma i utječe na rad gotovo svih organa u tijelu. Kada njen rad izmakne kontroli, može doći do dvije najčešće dijagnoze – hipertireoze, kada štitnjača proizvodi previše hormona, i hipotireoze, kada proizvodi premalo. U oba slučaja,…

Crni biber + Kurkuma Kao da se „pojačaju“ jedan drugom – kurkuma radi jače, a telo je bolje iskoristi. Crni biber + Đumbir Zagreje stomak, rastera hladnoću i pokrene varenje – prava zimska kombinacija. Crni biber + Limun Kad osetiš da ti treba svežina i malo detoksa – ovo čisti i razbudi.   Crni biber…

Kašika dnevno prije doručka i ručka, i skoro čitav skelet će biti oporavljen Po riječima mnogih medicinskih stručnjaka, nepravilno držanje je glavni uzrok bolova u leđima i zglobovima. Iz tog razloga je ključno ispraviti držanje kako bi se sprečile buduće komplikacije. (Tekst se nastavlja ispod) Uporedo sa tim vam predlažemo ovaj efikasan domaći lijek koji efektivno…

Šest problema koje rješava kantarionovo ulje. U nastavku teksta pročitajte detaljnije. Kantarionovo ulje, poznato i kao ulje gospine trave, stoljećima zauzima posebno mjesto u narodnoj medicini. Ova biljka, s prepoznatljivim žutim cvjetovima, pripada obitelji pljuskavica i već generacijama se koristi za ublažavanje širokog spektra tegoba. Ljudi su ga hvalili zbog njegove sposobnosti da istovremeno njeguje…

Ova vježba istovremeno aktivira mnoge dijelove tijela, uključujući ruke, noge, trbuh i leđa. Budući da su svi ovi mišići aktivni zajedno, pomaže tijelu da se osjeća uravnoteženije, stabilnije i snažnije tokom svakodnevnih aktivnosti poput hodanja, dizanja, savijanja ili dugog stajanja. Plank je vrlo učinkovita vježba jer ne zahtijeva nikakvu opremu niti veliki prostor. Možete ga…

Kašalj (lat. tussis) predstavlja automatski, prirodni refleks (bez čovjekove volje) koji pomaže da se iz dišnih putova izbace sekret, razni iritansi, strane čestice i mikroorganizmi. Kašalj se sastoji od tri faze: udisanja, izdisanja te automatskog otpuštanja zraka (s ili bez sekreta) iz pluća, obično popraćenog prepoznatljivim zvukom. Adekvatno liječenje ovisi o uzroku, a uvijek na…

Majčina dušica ( Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao “babina dušica” ili “materinka” je trajna biljka iz porodice Usnatica (Lamiaceae). Drvenastog donjeg dijela, slična grmu polegnutom po zemlji, iz kojega izlaze uspravne, po 20 cm visoke vriježe, crvene boje dok su mladi. Listovi su sitni, jajoliki, na vrhu zašiljeni, kratkih peteljki. Grimizni, ponekad…

Većina ljudi misli da su začini tu samo da dodaju okus. Ali u tradicionalnim kulturama, začini su bili svakodnevni lijek mnogo prije nego što su postojali suplementi. Ono što mnogi ne shvataju je da male količine korištene dosljedno mogu blago podržati metabolizam, probavu, šećer u krvi, upale i imunitet tokom vremena. Zato je ovih šest…

Phyllanthus niruri, poznat kao razbijač kamena, je moćna biljka koja se koristi u tradicionalnoj medicini stoljećima. Nudi širok spektar zdravstvenih prednosti, ne samo kroz svoj čaj, već i kroz prahove, ekstrakte i topikalnu primjenu. Ovaj članak pokriva 25 nevjerovatnih prednosti i više načina za efikasnu upotrebu ove biljke, čak i ako ste potpuni početnik. 25…