BILJKA SA NAJJAČIM ANTIKANCEROGENIM DEJSTVOM: Evo KAKO da je koristite u borbi protiv infekcija i raznih OBOLJENJA!

Aronija je višegodišnja listopadna voćna vrsta poreklom iz Severne Amerike, raste u obliku žbuna koji može da dostigne visinu od 1,5 do 2,5 m. Listovi su tamnozelene boje i valjkastog oblika, cvetovi su bele do svetlo roze boje, a plodovi su tamnoplave bobice, okruglastog ili spljoštenog oblika. Aronija je veoma zdrava bobica, najčešće se koristi…

CIMET BRZINOM MUNJE TOPI MASNO SALO NA STOMAKU: Ali samo ako ga OVAKO koristite

Svakodnevna upotreba cimeta može da doprinese stabilizaciji nivoa šećera u krvi, ubrza metabolizam, produži osjećaj sitosti i tako utiče na smanjenje kilograma. Djeluje povoljno na sistem organa za varenje – reguliše probavu i smanjuje nadutost, što su česti problemi tokom mršavljenja. Preliminarno istraživanje, koje je dokazalo sve dobrobiti cimeta, predstavljeno je početkom 2017. na konferenciji…

Svakodnevna upotreba cimeta može da doprinese stabilizaciji nivoa šećera u krvi, ubrza metabolizam, produži osjećaj sitosti i tako utiče na smanjenje kilograma. Djeluje povoljno na sistem organa za varenje - reguliše probavu i smanjuje nadutost, što su česti problemi tokom mršavljenja. Preliminarno istraživanje, koje je dokazalo sve dobrobiti cimeta, predstavljeno je početkom 2017. na konferenciji Američkog udruženja za srčane bolesti. Naučnici su tokom 12 nedelja pacovima davali dodatke u prehrani na bazi cimeta istovremeno ih hraneći visokokaloričnom hranom. Testovi provedeni na pacovima pre i nakon završetka eksperimenta su pokazali da su oni nakon uzimanja dodataka s cimetom imali više antioksidansa u tijelu nego prije. Takođe, smanjila im se ukupna kilaža i opseg u struku, bez obzira što su jeli masnu i tešku hranu. Cimet je dokazao da ima puno zdravstvenih koristi. Uz gore nabrojene koristi, tu se ubraja i smirenje probave i poboljšanje rada mozga, konkretnije brže razumevanje nove građe, piše Dejli mejl. Prema istraživanju sprovedenom u Medicinskom centru Univerziteta Raš u Čikagu 2015. godine cimet je dokazano povećao proizvodnju proteina koji pomažu u organizaciji i protoku informacija. U istraživanju piše da je dovoljno dnevno staviti prstohvat mljevenog cimeta u kafu ili na pahuljice kako bi se poboljšalo pamćenje. kafa Cimet je pun antioksidansima, pomaže kod smanjivanja nivoa šećera u krvi i može da spriječi razne upale. U jednom istraživanju sprovedenom 2010. je dokazano da voda s cimetom sadrži dovoljno antioksidanta da smanji šanse za dobijanje prekomjerne težine za čak 23 odsto. (BlicŽena

PIJE SE UJUTRU NA PRAZAN STOMAK – POMIJEŠAJTE OVA 2 SASTOJKA: Čisti jetru, ubrzava metabolizam, topi masti!

Zašto treba da pijete vodu sa suhim grožđem na prazan stomak – napitak za detoks jetre i mršavljenje, ima još brojnih prednosti! U narodnoj medicini postoje razni prirodni napici koji blagotvorno djeluju na tijelo – voda sa suhim grožđem zauzima posebno mesto. Ovaj napitak se koristi za razne zdravstvene probleme, a posebno je delotvoran u…

Zašto treba da pijete vodu sa suhim grožđem na prazan stomak - napitak za detoks jetre i mršavljenje, ima još brojnih prednosti! Zašto treba da pijete vodu sa suhim grožđem na prazan stomak - napitak za detoks jetre i mršavljenje, ima još brojnih prednosti! U narodnoj medicini postoje razni prirodni napici koji blagotvorno djeluju na tijelo - voda sa suhim grožđem zauzima posebno mesto. Ovaj napitak se koristi za razne zdravstvene probleme, a posebno je delotvoran u detoksikaciji jetre. Voda sa suvim grožđem ima veću količinu lako svarljivih antioksidanata. Ove supstance značajno olakšavaju funkcionisanje jetre i povećavaju efikasnost brojnih enzima. Osim toga, suvo grožđe takođe sadrži dijetalna vlakna koja optimizuju rad crijeva i podstiču metabolizam. Osim detoksikacije i dobrog efekta na probavu, ovaj napitak je energetski eliksir. Pružiće vam dovoljno energije, a sadrži malo kalorija, što ga čoini odličnim saveznikom za gubitak telesne težine. Dobar je za mršavljenje jer u njemu nema masti, a podsticanjem enzimskih funkcija snižava i nivo holesterola. Čak i obična čaša vode na prazan stomak je dovoljna da biste dobili osjećaj sitosti. Kada je voda obogaćena suvim grožđem, onda će efekat trajati duže. Glavna stvar je da ne zaboravite da pojedete suho grožđe nakon što popijete vodu. Mnogi će pomisliti kako je bolje jesti sveže nego suvo grožđe i to je istina. Međutim, suho grožđe imamo tokom cijele godine, relativno je jeftino, a možete ga lako skladištiti i čuvati u domu. Istraživanja pokazuju da je suvo grožđe povoljno i za krvni pritisak, kao i za kardiovaskularno zdravlje. Kako da pripremite vodu za detoksikaciju sa suhim grožđem: Za jednu čašu dobro opranog suhog grožđa koriste se tri čaše vode. Pomiješajte i kuhajte par minuta, čisto da se voda zagrije, bez ključanja. Kuvanje je bitno kako bi suvo grožđe otpustilo u vodu važne materije, a napitak se pije hladan. Popijte ga u toku 24 časa, ali se preporučuje da prvu čašu popijete ujutru na prazan stomak. Preostalo suho grože iz napitka možete pojesti ili ga iskoristiti za pripremu kolača, torti, drugih jela. Suho voće može biti sjajno za metabolizam i mršavljenje, ali ga morate uzimati u ogrnaičenim mjerema jer sadrži puno glukoze i fruktoze. Izvor: Sensa

Imate dijabetes, čir na želucu ili bronhitis? PIJTE OVAJ NEVJEROVATNI ČAJ OD LISTA SMOKVE MJESEC DANA, EVO KAKO DA GA NAPRAVITE

Ako ste dosad uživali samo u dobrobitima sočnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), predlažemo vam da iskoristite i ljekovita svojstva njezinih listova. Koristiti možete listove zelene i crne smokve, jednako su ljekoviti. Osim što od njih možete pripremati čaj, listove možete i žvakati, što je odlično kod čira na želucu. Ako ste dosad…

Ako ste dosad uživali samo u dobrobitima sočnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), predlažemo vam da iskoristite i ljekovita svojstva njezinih listova. Koristiti možete listove zelene i crne smokve, jednako su ljekoviti. Osim što od njih možete pripremati čaj, listove možete i žvakati, što je odlično kod čira na želucu. Ako ste dosad uživali samo u dobrobitima sočnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), predlažemo vam da iskoristite i ljekovita svojstva njezinih listova. Koristiti možete listove zelene i crne smokve, jednako su ljekoviti. Osim što od njih možete pripremati čaj, listove možete i žvakati, što je odlično kod čira na želucu. Bolujete od dijabetesa? Imate čir na želucu ili pak bronhitis? Patite od visokog tlaka? Pripremajte si ljekoviti čaj od smokvina lista! Ako ste dosad uživali samo u dobrobitima sočnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), predlažemo vam da iskoristite i ljekovita svojstva njezinih listova. Nutritivna svojstva i dobrobiti Listovi smokve obiluju antioksidansima i vlaknima. Među ostalim, sadrže vitamine A, B1 i B2 te minerale kalcij, željezo, mangan, fosfor, kalij i natrij. Premda se plodovi ne preporučuju dijabetičarima zbog visokih razina šećera, smokvin list itekako je zdrav i koristan upravo za ovu skupinu ljudi jer pomaže u regulaciji razina šećera u krvi. Dobra je vijest i ta da konzumacijom čaja možete čak i prevenirati dijabetes jer ćete povećati osjetljivost na inzulin. Smokvini listovi osobito se preporučuju za tegobe urinarnog i probavnog trakta. Njihova konzumacija pomaže sniziti visoki tlak i razine triglicerida u krvi, čime pruža dodatnu zaštitu srcu i krvnim žilama. Premda je određena razina triglicerida nužna za dobro zdravlje, višak triglicerida u organizmu znatno povećava rizik od pretilosti i srčanih oboljenja. Upravo smokvin list pomaže u njihovu snižavanju i regulaciji. Dobrobiti smokvina lista: regulira razine šećera u krvi pomaže mršavljenju stabilizira krvni tlak snižava trigliceride osnažuje kosti pomaže kod kožnih oboljenja pomaže kod anemije ublažava tegobe čira na želucu sprječava zatvor unapređuje zdravlje srca i krvnih žila pomaže kod afti Koristiti možete listove zelene i crne smokve, jednako su ljekoviti. Osim što od njih možete pripremati čaj, listove možete i žvakati, što je odlično kod čira na želucu. Sušenje listova U kasno proljeće, ljeto ili jesen otrgnite sa stabla zdrave i čitave smokvine listove te ih rasporedite po površini na kojoj ćete ih sušiti. Sušite ih u sjeni, na tamnom i prozračnom mjestu. Možete ih također i svezati u svežanj pa objesiti na povišenome mjestu. Da su listovi suhi, znat ćete po tome što su se skvrčili i mrve se pod prstima kad ih stisnete. Kako bi se brže osušili, možete ih prije sušenja i malo narezati. Kad se osuše, smrvite ih pa pohranite u staklenku s poklopcem. Čaj od smokvina lista U zdravstvene svrhe, čaj od smokvina lista preporučuje se piti oko mjesec dana svaki dan, a zatim pauzirati nekoliko tjedana kako bi ponovna konzumacija imala jednako snažno ljekovito djelovanje. Pomoć kod dijabetesa 2 žličice osušenih listova smokve prelijte šalicom (200 ml) kipuće vode. Pokrijte i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Zatim procijedite. Svako jutro popijte jednu šalicu ovog čaja uz doručak. Pomoć kod čira na želucu i afti u usnoj šupljini Svaki dan dobro prožvačite po 2 nježnija smokvina lista te ih progutajte. Osim što će pomoći kod čira, osvježit će vaš dah i ublažiti neugodne afte. Pomoć kod bronhitisa Prokuhajte 3 smokvina lista u vodi s malo smeđeg šećera pa popijte. Osim kod dijabetesa, čira, afti i bronhitisa, čaj se preporučuje piti i za bolje zdravlje srca, snižavanje krvnog tlaka te kao pomoć u liječenju karcinoma i anemije. Kulinarske ideje Postoje zapisi o tome da su naši davni predci još u 3. stoljeću pr. Kr. u smokvine listove umatali svoju hranu. U ulozi tortilje ili omota: list smokve prokuhajte u lagano posoljenoj vodi 15-ak minuta pa ga iskoristite kao omot ili prirodnu tortilju koju ćete nadjenuti rižom, povrćem, gljivama i sl. Kao dodatak povrtnom varivu: smokvin list možete dodati u povrtno varivo te ga izvaditi pred sam kraj kuhanja ili pirjanja. Tako ćete prizvati dašak Mediterana na svoj stol. alternativa-za-vas

Zaboravi na kupovinu borovnica. Implementirajte ovih 10 taktika za obilan grm borovnice

Borovnice se često reklamiraju kao superhrana, napunjene do vrha antioksidansima, vitaminima i divnim slatkim, ali kiselim ukusom. Međutim, kupovina borovnica može postati skupa, a ponekad im nedostaje okus i sukulencija svježe ubranih bobica odmah iz grma. Srećom, možete uzgajati vlastito grmlje borovnice kod kuće uz odgovarajuću njegu i taktiku. Ono što slijedi je deset stručnih…

Zaboravi na kupovinu borovnica. Implementirajte ovih 10 taktika za obilan grm borovnice.

Želite da vaša aloe vera raste uspravno? Evo šta trebate znati (+ više savjeta)

Aloe vera nije samo obična sobna biljka; to je također svestrana biljka poznata po svojim umirujućim, ljekovitim svojstvima i estetskoj privlačnosti. Uprkos relativno jednostavnom održavanju, neki vrtlari otkrivaju da njihova aloe vera raste u stranu ili se jako spušta. Osiguravanje da vaša aloe vera raste uspravno ne samo da povećava njenu ukrasnu vrijednost, već i…

Želite da vaša aloe vera raste uspravno? Evo šta trebate znati (+ više savjeta) Aloe vera nije samo obična sobna biljka; to je također svestrana biljka poznata po svojim umirujućim, ljekovitim svojstvima i estetskoj privlačnosti. Uprkos relativno jednostavnom održavanju, neki vrtlari otkrivaju da njihova aloe vera raste u stranu ili se jako spušta. Osiguravanje da vaša aloe vera raste uspravno ne samo da povećava njenu ukrasnu vrijednost, već i potiče zdraviji rast biljke. Razumijevanje specifičnih potreba aloe vere i mala prilagođavanja može dovesti do vidljivih poboljšanja. Čitajte dalje kako biste otkrili osnovne savjete i trikove koji će vam pomoći da postignete savršeno uspravnu i uspješnu biljku aloe vere. Bilo da ste vrtlar početnik ili iskusni roditelj biljke, ovi uvidi će biti vrijedni. Pravilno osvjetljenje 1. Biljke aloe vere uspijevaju na puno indirektne sunčeve svjetlosti. Pobrinite se da vaša biljka dobije najmanje šest sati indirektnog svjetla svakog dana kako bi potaknula uspravan rast. 2. Izbjegavajte stavljanje aloe vere na direktnu sunčevu svjetlost jer može spaliti listove, uzrokujući da opuste. Tehnike zalijevanja 1. Zalijevajte aloe veru štedljivo. Prekomjerno zalijevanje može uzrokovati truljenje korijena i začepljenje biljke. 2. Slijedite metodu namakanja i sušenja temeljitim zalijevanjem, a zatim ostavite da se tlo potpuno osuši prije sljedećeg zalijevanja. Pravilno tlo 1. Koristite dobro dreniranu mješavinu tla posebno dizajniranu za sukulente kako biste spriječili zadržavanje vode što može dovesti do spuštanja. 2. Inkorporativni perlit ili pijesak u mješavinu tla kako bi se poboljšala drenaža. Repotting 1. Repotirajte aloe veru u posudu koja je nešto veća ako primijetite značajan razvoj korijena. Ovo će korijenju dati više prostora za rast, podržavajući uspravnu strukturu. 2. Odaberite lonac sa dobrim drenažnim rupama kako biste spriječili nakupljanje vode u podnožju. Strukture podrške 1. Iskoristite male udjele ili potporne strukture za usmjeravanje i održavanje uspravnog rasta vaše aloe vere. 2. Privremeno vežite biljku za kolac mekim biljnim vezama dok se ne ojača i zadrži samostalno. Prateći ove jednostavne, ali efikasne savjete, vaša aloe vera neće samo stajati uspravno već će i napredovati, donoseći vam brojne prednosti koje ova izvanredna biljka može ponuditi.

Da biste sprečili rak, jedite ove tri namirnice: Ovako spremljene štite od bolesti i produžavaju život! (RECEPT)

Nutricionisti su složni u jednom: ove tri namirnice su apsolutno neophodne u ishrani kako bismo sprečili razvoj opasne bolesti. Namirnice koje sadrže supstance koje mogu da moduliraju različite funkcije u telu i koje pomažu u održavanju normalnog zdravlja nazivaju se funkcionalnom hranom, a u nekim slučajevima i nutritivnim proizvodima. Funkcionalni proizvodi povoljno utiču na jednu…

Da biste sprečili rak, jedite ove tri namirnice: Ovako spremljene štite od bolesti i produžavaju život! (RECEPT)