June 29, 2025

Ljubitelji mačaka i Prirodno zdravlje

Prirodni lekovi i recepti
Random News

Category: zdravlje

TOP 9 ZDRAVSTVENIH PREDNOSTI! Potpuno čisti tijelo od parazita: Da ljudi znaju šta sve može, svaki dan bi jeli ovo sjeme!

Sjemenke bundeve su odavno poznate kao veoma zdrava hrana. Najpre, sjemenke bundeve sadrže mikroelement cink, koji je naročito značajan za zdravlje muškaraca. Pored toga, sjemenke bundeve sadrže i vitamin E, koji je prirodni antioksidans, piše Dijetaplus.com Sjemenke bundeve su veomа dobаr izvor minerаlа fosforа, mаgnezijumа, mаngаnа, bakra i gvožđа. Sjemenke bundeve i zdravlje: Jednа četvrtinа…

Read More
Dario Babić08 mins
zdravlje, paraziti, sjeme, čišćenje tijela

Ova namirnica je najbolja hrana za naš mozak i tijelo! Uz nju možete dokazano smršati!

Jela od ove namirnice pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, a posebno kod povišenog krvnog pritiska i probavnih problema. Pored navedenog, izuzetno je korisna za gubitak suvišnih kilograma. Efikasnost 100%. Bez ikakvog gladovanja Riječ je o heljdi. Odavno je dokazano njeno ljekovito dejstvo za brojne zdravstvene tegobe. Budući da poboljšava memoriju u poređenju sa drugim žitaricama heljda…

Read More
Dario Babić04 mins
namirnice, zdravlje, mršavljenje, mozak, tijelo

LEKOVITI OBLOG PROTIV DISKUS HERNIJE – POMAŽE I LEČI

Dugo sedenje za računarom, prekomerna fizička aktivnost, povrede, loše držanje tela – ovo je samo nekoliko faktora koji dovode do hernija diskova. Gotovo trećina stanovništva ima ovu prilično opasnu i složenu bolest. Da bismo razumeli kako se leči intervertebralna kila, prvo hajde da shvatimo koja je to bolest. HERNIACIJA INTERVERTIČNOG DISKA Intervertebralni diskovi se nalaze…

Read More
Dario Babić05 mins
LEKOVITI OBLOG PROTIV DISKUS HERNIJE - POMAŽE I LEČI

MUČI VAS PROLJETNI UMOR: Ovi vitamini će vam pomoći da ga savladate

Početkom proljeća, naše tijelo je dosta slabo i moramo mu pomoći da se oporavi. Jednolična i kalorična zimska prehrana, bez svježeg voća i povrća, često ne sadrži dovoljne količine makro i mikronutrijenata. Pasivnost, nedostatak sunca i nedovoljna fizička aktivnost dovode do smanjene imunološke odbrane organizma. Proljetni umor utiče na kvalitet života i slabeći odbrambenu snagu…

Read More
Dario Babić08 mins
Vitamin C je jedan od najčešće korištenih antioksidanata. On je jedan od ključnih nutrijenata bitnih za pravilno funkcioniranje imunološkog sistema, a poboljšava i zdravlje zglobova i arterija. Poznata je i uloga vitamina C kao antihistaminika, smanjuje upalna stanja povezana s prehladom, groznicom, alergijama i gripom, a uz to pojačava djelovanje bijelih krvnih zrnaca u odbrani organizma. Vitamin C ima važnu ulogu u proizvodnji kolagena koji je sastavni dio kože, ligamenata, tetiva, kostiju, kičmenih diskova… Također je izuzetno važan za zdravlje očiju i iskustva govore da više doze vitamina C dnevno mogu usporiti razvoj katarakte. Vitamin A je snažan antioksidans koji koristi cjelokupnom zdravlju. Doprinosi jačanju imunološkog sistema i izgradnji čvrstih kostiju, čuva zdravlje očiju, štiti kožu, doprinosi sprečavanju razvoja infekcija, pomaže kod probavnih i želučanih tegoba. Vitamina A ima u paradajzu, mahunarkama, bundevama, kukuruzu, krompiru, kajsijama, šljivama, grožđu, smokvama, narančama i bobičastom voću. Njegova suplementacija u obliku retinoida najčešće se preporučuje onima koji imaju problema s kožom (akne, bore…) Vitamin D je ključan za osiguravanje optimalne količine kalcija u organizmu. Ovaj vitamin, također, osigurava normalno funkcioniranje mozga, smanjuje upalne procese, daje snagu mišićima, potiče imunitet i štiti od dijabetesa. Vitamin D je jedinstven jer se stvara u koži pod uticajem sunčevih UV zraka. Na količinu vitamina D utiče godišnje doba, mjesto gdje živite (geografska širina), doba dana (najjače sunčeve zrake su između 10 i 15 sati) i sadržaj melanina u koži. Mlađe osobe i one svijetlije puti stvaraju efikasnije vitamin D od tamnoputih i starijih osoba. Vegani i osobe intolerantne na laktozu ne dobivaju prehranom dovoljne količine vitamina D i preporučuje se obavezno uzimanje vitamina D u obliku dodataka prehrani . Dosta ljudi ima manjak D vitamina, ponekad praćen sljedećim simptomima: umor, nesanica, gubitak apetita, slabljenje vida i lomljivost kostiju. Važni izvori su i mlijeko, mliječni proizvodi, riba ili riblje ulje, a najvažnije je osigurati dovoljno izloženosti sunčevoj svjetlosti. Vitamin E je važno uzimati u proljeće jer doprinosi neutralizaciji toksina iz organizma i osigurava dodatnu energiju. Štiti tkiva od slobodnih radikala i neophodan je za zdravlje mišićnog i živčanog sistema. Namirnice bogate vitaminom E jačaju imunitet, bore se protiv nastajanja stanica raka, dijabetesa i štite od kardiovaskularnih bolesti. Može se pronaći u namirnicama kao što su brokula, kikiriki, špinat, pistacije, zeleno povrće, mlijeko, jaja i klice. Svi vitamini B skupine su potrebni kako bi se tijelo zasitilo kisikom, ojačao nervni sistem i obnovio metabolizam. Neophodni su za stvaranje energije, metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina, prijenos živčanih impulsa, stvaranje krvnih stanica, pravilan rad jetre i probavnog sistema i za zdravlje kože i kose. Najviše ih ima u mesu, ribi i žitaricama, kvascu, jajima, mlijeku, orašastim plodovima, riži, voću i lisnatom zelenom povrću. Vitamini B skupine su topivi u vodi, što znači da ih tijelo ne može skladištiti i nisu toksični čak ni u većim količinama od preporučenih. U grupu vitamina B kompleksa ubrajamo vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folnu kiselinu) te vitamin B12 (cijanokobalamin), a nalazimo ih kombinovane i u raznim farmaceutskim preparatima. Nekada nije moguće prehranom osigurati dovoljno vitamina i minerala za organizam u periodu promjene godišnjeg doba iz zime u proljeće, naročito kod starijih osoba, hroničnih bolesnika, poslovnih ljudi i studenata, žena koje uzimaju oralne kontraceptive, sportista, djece na terapiji antibioticima, osoba izloženih stresu i dugotrajnim infekcijama. Hrana koju svakodnevno konzumiramo je nutritivno nedovoljno raznolika ili kvalitetna za održavanje zdravlja našeg tijela. Hranimo se jelima koja su bogata mastima i šećerima, koja sadrže previše soli, premalo vlakana, previše proteina životinjskog porijekla i premalo mahunarki, a samim tim i nedovoljno prijeko potrebnih vitamina i minerala.

IUN KUAN – TAČKA ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI – UBLAŽAVA TAHIKARDIJE, ARITMIJE, GLAVOBOLJU..

Tradicionalna kineska medicina vekovima je akumulirala znanje o ljudskom telu, ovo iskustvo je testirano generacijama. Kineska učenja kažu da su biološki aktivne tačke smeštene u celom telu, koje su odgovorne za rad različitih sistema našeg tela. Kroz ove tačke prolazi energija, ona je poput cirkulatornog sistema, samo neprimetna. Danas ćemo razgovarati o jednoj od ovih…

Read More
Dario Babić06 mins
IUN KUAN - TAČKA ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI - UBLAŽAVA TAHIKARDIJE, ARITMIJE, GLAVOBOLJU..

UTRLJAJTE OVO NA BORE I OŽILJKE I GLEDAJTE KAKO NESTAJU: Odlična smjesa pomoći će vam u njezi kože!

Glavni sastojak ovog nevjerojatnog rješenja je med, slatki prirodni nektar proizveden od strane pčela koji će poticati protok u vašoj koži i poboljšati vašu kožu, osim raznih drugih zdravstvenih prednosti koje mogu poboljšati opće zdravlje. Maska za lice može se boriti protiv akni, blemishes, discolorations i ožiljaka na licu i može se lako pripremiti. Evo kako:…

Read More
Dario Babić03 mins
sijeda kosa, boja kose, prirodna boja, njega kose, recepti

IZGLED RUKU JE svjedok vaših godina – Ali ipak postoji način da ih sakrijete, jednostavan trik

Čini se da nema dijela tijela koji se ne da „istesati“, izravnati, povećati, popuniti i zagladiti. Osim jednog – ruku. No, i tu ima neke pomoći! Kreme, losioni, ulja, tretmani pomlađivanja, estetska hirurgija, liposukcija, silikoni i kolageni… Kozmetička industrija u vječnoj je misiji potrage za idealnim rješenjem koje će ženama (a sve češće i muškarcima)…

Read More
Dario Babić06 mins
ruke, njega ruku, starenje kože, trikovi, ljepota

PRVI ZNACI DIJABETESE JAVLJAJU SE NA STOPALIMA: Dobro obratite pažnju na ove simptome, oni su alarm da se obratite ljekaru!

Vaša stopala mogu da ukažu na hronične bolesti, a dijabetes je jedna od njih. Mnogi ljude imaju ovu bolest i žive s njom, a da ne znaju.Zato je veoma važno da obratite pažnju da signale koje vam šalje vaše tijelo. Stručnjaci preporučuju da svaki dan dobro pogledate svoja stopala, a ako primijetite da nešto izgleda…

Read More
Dario Babić05 mins
Vaša stopala mogu da ukažu na hronične bolesti, a dijabetes je jedna od njih. Mnogi ljude imaju ovu bolest i žive s njom, a da ne znaju.Zato je veoma važno da obratite