Pet načina da spriječite dehidraciju tokom posta

To praktično znači da je za izbjegavanje dehidracije potrebno izbjeći tačku u kojoj osjećate žeđ. Naravno da tokom ramazanskih dana pijenje vode nije opcija za izbjegavanje tog stanja. Evo nekoliko trikova kako da izbjegnete dehidraciju tokom ramazana.   1. Pijte vodu – Pripremite se za dugi dan tako što ćete popiti dovoljno vode tokom noći. Držite…

dehidracija, post, ramazan, hidratacija, zdravlje, savjeti

ZNATE LI ZAŠTO SU HURME TOLIKO ZDRAVE: Mnogi ih smatraju najzdravijim voćem na svijetu

Hurma ili datula, vrsta je voća koja se uglavnom najviše konzumira za vrijeme muslimanskog mjeseca posta, ramazana. Hurme imaju širok spektar zdravstvenih vrijednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim, 200 gr hurmi pruža više od 6,5 posto od preporučene doze kalcija i fosfora zajedno sa 14 posto magnezija – važnog minerala za izgradnju kostiju i održavanje…

hurme, zdravlje, voće, ishrana, nutritivne vrijednosti

4 NAČINA DA NA POTPUNO PRIRODAN NAČIN DOBIJETE CRVENU BOJU JAJA: Bez hemije, a tako intenzivna boja

Prvo jaje na Uskrs, čuvarkuća, obavezno se boji crvenom bojom, dok za ostala sami odlučujete. Danas postoji puno tehnika farbanja i šaranja vaskršnjih jaja, a većina uključuje vještačke boje.   Zato ćemo se ovoga puta baviti prirodnim bojenjem i otkriti vam nekoliko trikova kako da potpuno prirodnim putem dobijete najljepšu crvenu boju za vaša uskrsšnja…

jaja, farbanje jaja, prirodna boja, bojenje jaja, Uskrs, tradicija

6 pogrešnih navika u ramazanu

Mjesec ramazan je, između ostalog, i velika prilika za one koji žele da smanje tjelesnu težinu i riješe se raznih srčanih bolesti, posebno holesterola i visokog krvnog pritiska. Međutim, postoje neke pogrešne navike na koje treba obratiti pažnju u ramazanu kako bismo ostvarili taj efekat posta i zaštitili organizam od raznih bolesti.   Neke od…

ramazan, post, ishrana, zdravlje, muslimanski post, savjeti

ČINJENICE KOJE NISTE ZNALI O DEPRESIJI: Evo koji je najbolji način da pomognete nekom

 4 stvari koje ne znate o depresiji kao mentalnom oboljenju  Depresija pogađa sve veći procenat ljudi i često se mješa sa apatijom, lošim raspoloženjem, anksioznošću što je potpuno pogrešno. Depresija je ozbiljno mentalno oboljenje koje obolelog može lišiti samopoštovanja, nade i sreće, a svakodnevni život, rad i obaveze može da čini skoro nemogućim. Evo 4…

depresija, mentalno zdravlje, podrška, savjeti, psihološka pomoć

Eliksir od ĐUMBIRA, MEDA I LIMUNA: Ojačajte i očistite organizam, te ga zaštitite od prehlade i gripe

Prirodni lijek protiv prehlade i gripe, jača imunitet, detoksikuje organizam i ugodnog je okusa. Đumbir je prirodni antiseptik koji dezinfekuje ždrijelo, te spriječava infekciju grla. Ublažava grlobolju i kašalj. 1-2 kašičice dnevno će učiniti čuda. Morate probati… Sastojci – 50 gr svježeg đumbira – 1 limun – 200 gr domaćeg meda Način pripreme Prvo ogulite…

eliksir, đumbir, med, limun, imunitet, prevencija prehlade i gripe

ČIŠĆENJE PLUĆA OD NIKOTINA I KATRANA: Pušači obavezno napraviti OVAJ napitak

Ako ste pušač ili bivši pušač vaša pluća vrlo vjerovatno su krcata toksinima iz cigareta. Da biste ih pročistili neće vam biti potrebno čudo, već čudesni napitak ljekovitih svojstava napravljen od tri biljke, đumbira, luka i kurkume. Đumbir Ovaj drevni začin od davnina se koristi zbog svojih iscjeljujućih svojstava. Između ostalog, pomaže u eliminiraju suvišne…

čišćenje pluća, nikotin, katran, pušenje, zdravlje respiratornog sistema