Prirodni lekovi i recepti
Visok krvni pritisak se često čini nevidljivim, sve dok to ne postane. Mnogi ljudi se fokusiraju samo na hranu, ali ono što pijete svaki dan može tiho povećati ili smanjiti vaše krvne sudove. Dobra vijest je da nekoliko jednostavnih napitaka može podržati hidrataciju, funkciju krvnih sudova i hranjive tvari koje su korisne za srce. Većina…
Ako su vam oči umorne do podneva, često vam se javlja suhoća ili vam ekrani ostavljaju taj “teški” i zamagljeni osjećaj, niste sami. Naprezanje očiju je danas uobičajeno, ali prehrana je i dalje važnija nego što većina ljudi misli. Evo dobrih vijesti. Vaše oči su živo tkivo i oslanjaju se na stalan dotok zaštitnih hranjivih…
Mnogi ljudi vjeruju da ako im se mišići osjećaju slabi ili umorni, rješenje je jači ili češći trening. U stvarnosti, mišići ne traže uvijek više vježbanja – često traže bolju ishranu. Čak i ako redovno trenirate, vaše tijelo se i dalje može osjećati slabo, bolno ili se sporo oporavljati ako vaša ishrana ne podržava vaš…
BONUS: OVA PILEĆA SUPA POMAŽE KOD PREHLADE: Otjeraće PREHLADU k’o od šale, ko je POJEDE USTAJE ZDRAV IZ KREVETA Topla pileća supa nadaleko je poznat saveznik u borbi protiv prehlade. Preporučuje se vekovima kao idealan lek tokom zimskih dana. Osim što je veoma ukusna, supa obezbeđuje hidraciju organizma i stimuliše apetit. Što je najvažnije ima izrazito lekovita svojstva, jer ublažava simptome…
Kada pomislimo na šipak, vjerovatno nam na pamet padaju sočne sjemenke i slatko-kiseli okus. Međutim, ono što se često zanemaruje je kora šipak, komponenta bogata hranjivim tvarima i bioaktivnim spojevima. Kora šipak, koja se historijski koristi u tradicionalnoj medicini, privukla je pažnju zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi, nudeći svojstva koja mogu doprinijeti poboljšanju blagostanja. Ovaj…
Karanfilić, iako malen i naizgled jednostavan začin, stoljećima se koristi kao moćan prirodni lijek. Njegova ljekovita svojstva potiču iz visokog sadržaja eugenola – jedinjenja koje djeluje antibakterijski, antivirusno, protuupalno i antioksidativno. Zbog toga se vjeruje da svakodnevno konzumiranje samo dva karanfilića može imati izuzetno pozitivan utjecaj na zdravlje i spriječiti razvoj mnogih bolesti. Klinčić u…
Smokve su vrlo korisne, ne samo svježe nego i suhe i nisu neki luksuz koliko su zapravo korisne za zdravlje. One mogu da preporode vaš organizam, bukvalno. Pomažu regulisanju vašeg trakta Potiču mršavljenje i izbacivanje otrova iz organizma Bogate su kalcijem i kalijem i jačaju srce Odlične za kožu i ten Liječe mučnine i jačaju…
Sirup od borovih iglica je izvanredno prirodno sredstvo za jačanje imuniteta, protiv svih vrsta prehlada, nazeba, kašlja i drugih oboljenja disajnih organa. U našoj tradicionalnoj medicini naročito je cijenjen recept za borove iglice u medu, koji ćemo rado ovom prilikom podijeliti sa vama. Takođe ovaj izvanredan prirodni lijek ima više varijanti, tako da se on…
Crni luk latinskog naziva Allium cema L. je široko rasprostranjena biljka koja se gaji širom sveta. Ima veliki broj varijiteta i podvrasta poput japanskog, egipatskog i kanadskog luka. Luk se koristi svakodnevno u ishrani ljudi zbog čega je veoma cenjen i spada medju najčešće korišćeno povrće. Zbog brojnih lekovitih svojstva koja poseduje, postao je nezamenljiv deo svake…
Kurkuma i biber već godinama privlače pažnju u prirodnoj medicini zbog snažnog zajedničkog djelovanja. Iako svaka od ovih namirnica ima svoje prednosti, tek u kombinaciji otkrivaju puni potencijal. Ovaj prirodni tandem posebno se ističe u podršci protiv upala, jačanju imuniteta i smanjenju bolova u zglobovima. U nastavku saznajte zašto su toliko moćni zajedno, kako se…
