Prirodni lekovi i recepti
San je jedan od najvažnijih stubova zdravlja, ali položaj koji odaberete noću može igrati veću ulogu nego što mislite. Dok se mnogi ljudi osjećaju ugodno ležeći na desnoj strani, medicinska istraživanja sugeriraju da ova navika može imati skrivene nedostatke. Od probavnih tegoba do kardiovaskularnog naprezanja, spavanje na desnoj strani možda nije tako bezopasno kao što…
Avokado je bez sumnje jedno od najhranljivijih i najkorisnijih voća. Njegova konzumacija povezuje se sa brojnim zdravstvenim prednostima – smanjenim rizikom od srčanih bolesti, prevencijom raka, poboljšanom probavom i regulacijom telesne težine. Evo jednostavnog vodiča kako da uzgajate avokado kod kuće, uštedite novac i obezbedite sebi stalnu zalihu potpuno prirodnih i organskih plodova. Priprema semena…
Drage čitateljice, da li znate da je vaša prehrana ključna za zdravlje i rast vaše kose? Umjesto skupih proizvoda, ponekad je rješenje u pravilnoj ishrani. Evo najboljih namirnica koje će pomoći da vaša kosa postane jača, sjajnija i duža! Kupite vitamine i dodatke prehrani 1. JAJA – Snaga Proteina i Biotina Bogata: Biotinom, proteinima Prednost: Biotin podstiče…
Dragi čitaoci, da li ste znali da bol nije samo neprijatan osjećaj, već i način na koji vaše tijelo komunicira s vama? Ponekad bol u određenom dijelu tijela može ukazivati na druge zdravstvene probleme. Danas ćemo dešifrirati šta vam vaš bol pokušava reći. 🔹 BOL U RAMENU Ako osjećate bol u ramenu, to može biti…
Na kraju krajeva, ljubav je život, tako da kad toga nedostaje, mi ćemo iskusiti neprijatne senzacije prvo u psihi, potom u emocionalnoj sferi i konačno one će se preseliti u naše tijelo. Često svoju dušu i tijelo razmatramo kao dvije odvojene cjeline, ali nije tako: svi vaši duhovni problemi će se odraziti na vaše tijelo….
Žive ograde od lavande nisu samo prekrasan dodatak vašem vrtu; one su riznica blagodati. Od njihovog očaravajućeg mirisa do njihove sposobnosti da privuku oprašivače i odvrate štetočine, žive ograde od lavande nude i estetske i praktične prednosti. Bez obzira da li ste strastveni vrtlar ili tek počinjete, sadnja žive ograde od lavande je nagrađujući poduhvat…
Mikronutrijenti – vitamini i minerali – vitalni su spojevi koje tijelo zahtijeva u malim (mikro) količinama kako bi obavljalo bezbroj esencijalnih metaboličkih procesa. Iako ih trebamo u znatno manjim količinama nego makronutrijente (ugljikohidrate, masti, proteine), njihova uloga u održavanju zdravlja, borbi protiv bolesti i osiguravanju vitalnosti je apsolutno ključna. Nedostatak samo jednog od ovih elemenata…
Detaljno o slici i blagodetima soka od borovnice za mozak Slika ističe izuzetnu moć soka od borovnice, fokusirajući se na njegovu ulogu u poboljšanju pamćenja i kognitivnih funkcija. Navedena tvrdnja o poboljšanju pamćenja do 42% odnosi se na naučna istraživanja koja su potvrdila značajan uticaj borovnica na zdravlje mozga, posebno kod starijih osoba. Glavne blagodati borovnice za vaš…
Zamislite da otvorite prozor, pružite ruku i uberete svježi bosiljak, ruzmarin i majčinu dušicu, sve iz iste saksije. Miris mediteranske kuhinje odmah ispuni vašu kuhinju, a obrok postaje autentičan i neodoljiv. Zvuči kao luksuz? Uopšte ne. Uz malo znanja, možete uzgajati više aromatičnih biljaka zajedno u jednoj posudi, bez velikog vrta i bez mnogo truda Sadnja…
Priroda nas je blagoslovila bezbrojnim moćnim sastojcima, a među njima se kurkuma, đumbir i med ističu kao jedni od najmoćnijih prirodnih lijekova. Ova zlatna kombinacija poznata je po svojoj sposobnosti da jača imunitet, smanjuje upale i poboljšava opće blagostanje. 🍯 Sastojci (recept): 1 šolja sirovog meda 2 supene kašike svježe naribane kurkume 2 supene kašike svježe naribanog…
