Prirodni lekovi i recepti
Bokvica (Plantago major) je jedna od onih biljaka koje često prolazimo neprimjećeno, a njena ljekovita svojstva su zaista izuzetna. Raste na livadama, pored puteva i u dvorištima, dostupna je svima, a može pomoći kod brojnih zdravstvenih tegoba. Tradicionalna medicina koristi je vijekovima, najčešće u obliku čaja, obloga i prirodnih sirupa. Njeni listovi sadrže flavonoide, tanine, vitamin C…
Karanfilić nije samo mirisan začin koji obogaćuje naše napitke i jela – on je pravi prirodni lijek za disajne puteve. Zahvaljujući svojim antimikrobnim, antiupalnim i ekspektorantnim svojstvima, karanfilić može pomoći kod kašlja, bronhitisa, sinusitisa i infekcija pluća. U nastavku su tri efikasna načina kako ga koristiti za zdravlje pluća, zajedno s prednostima i važnim mjerama opreza. 1. Infuzija od…
Prirodni lijekovi i zdrava ishrana uopšte, će vam pomoći više od klasičnih lijekova i to bez štetnih posljedica. Mnogo ljudi pati od problema sa kostima ili zglobovima, te osjećaju jake bolove. Ono što vam može pomoći jeste ovaj prirodni lijek. Neće biti potrebe da uzimate puno lijekova protiv bolova, kao prije. Probajte ovaj lijek jer…
Naše tijelo nam često šalje signale mnogo prije nego se razvije ozbiljan zdravstveni problem. Prepoznavanje tih ranih simptoma može pomoći da na vrijeme reagujemo i zaštitimo svoje zdravlje. U nastavku donosimo najčešća upozorenja tijela i njihova moguća značenja. 1. Stalno zijevanje – manjak kisika Učestalo zijevanje može biti znak da tijelu nedostaje kisika ili da…
Božićni kaktus (Schlumbergera spp.) je omiljena sobna biljka cijenjena zbog svojih živopisnih cvjetova i opuštene prirode. Porijeklom iz brazilskih maglovitih šuma, uspijeva na indirektnom svjetlu i visokoj vlažnosti. Za razliku od tradicionalnih pustinjskih kaktusa, ova tropska biljka preferira redovno zalijevanje i blage temperature. Jedan od ključeva za održavanje zdravog, punog i cvjetajućeg božićnog kaktusa leži…
Poznato je da se blitva sa krompirom najviše jede u priobalnom području, ali i kontinentalci rado sve više uživaju u brojnim lekovitim svojstvima ovog povrća. Domaćice često zbog nedovoljne upućenosti prave grešku, i misle da je blitva sa zadebljalom stabljikom stara i odrvenela i da nije za upotrebu. Ali, baš naprotiv, ta sočna, debela i…
Poštovani prijatelji, danas vam predstavljam metod za očuvanje šljiva na prirodan način, bez hemikalija i aditiva, koji će im obezbediti dugovečnost u godinama koje dolaze. Ova tehnika je posebno pogodna za one koji žele da opskrbe svoje ostave zdravim, domaćim namirnicama, pripremajući se za zimu, potencijalne nestašice ili bilo kakve nepredviđene hitne slučajeve. Potrebni sastojci…
Kako da podignete nivo dopamina u tijelu: Uvijek ćete biti sretni, dokazano! Ovih 10 tehnika su potpuno prirodne, ne mogu da vam škode, a osim sreće, donijeće vam dobro zdravlje i lijep izgled. Dopamin je jedan od najvažnijih hormona, koji je odgovoran za to da li se osjećamo dobro ili ne. Kada je nivo dopamina…
Joga nije samo vježbanje tijela, već i put ka unutrašnjem miru i boljem zdravlju. Svaka poza ima svoju posebnu svrhu i može donijeti olakšanje različitim dijelovima tijela, ali i umu. Redovno praktikovanje ovih poza doprinosi boljoj fleksibilnosti, cirkulaciji i mentalnoj ravnoteži. Kupite vitamine i dodatke prehrani Bez obzira da li ste početnik ili već imate…
Dvije banane daju dovoljno energije za 90-minutni trening. Jabuka ujutro povećava budnost učinkovitije nego kafa. Konzumacija krastavca prije spavanja pomaže da se probudite odmorni i bez glavobolje. Tri mrkve daju energiju za hodanje tri milje, a prvobitno su uzgajane u medicinske svrhe. 🍌 Banane – Dvije banane mogu vam dati dovoljno energije za čak 90 minuta vježbanja! Bogate su kalijem,…
