SAMO JEDNA VRSTA RIBE IZ KONZERVE JE NAJZDRAVIJA: Od ovoga ništa nije bolje za srce

Iako ne važi za najzdraviju, hrana u konzervama ponekad dobro dođe jer je laka za prenošenje, štedi vrijeme pripreme obroka ili čak može biti kompletan obrok. Konzerviranje hranu održava svježom i jestivom, pogotovo onu koja je sklona razvoju raznih patogena, a u procesu konzerviranja namirnice prolaze i proces sterilizacije. Svakako, nije svaka konzervirana hrana loša….

riba, konzervirana riba, zdravlje srca, omega-3 masne kiseline, prehrana, savjeti

KUHANA PŠENICA JE SPAS ZA SVAKU ŽENU: Evo zašto bi je obavezno i redovno trebali jesti…

Evo zašto bi je obavezno i redovno trebali jesti… Zrno pšenice je bogato beta karotenom, vitaminom E, kalcijumom, magnezijumom, fosforim i gvožđem. U kombinaciji sa medom i orasima ona je riznica zdravlja. Među brojnim modernim trendovima velnes kulture i zdravog življenja, u poslednje vrijeme je aktuelno mišljenje da pšenicu treba izbjegavati. Ipak, ova popularna žitarica milenijumima…

pšenica, zdravlje žena, prehrana, nutrijenti

DOKTOR TVRDI DA JE OVO NAJBOLJA HRANA ZA ZDRAVA CRIJEVA: Prvo preporučuje nju pa sve ostalo

Zdrava crijeva mogu pomoći u jačanju našeg imunološkog sistema, podržavanju centralnog nervnog sistema, kontroli šećera u krvi, pa čak i regulaciji raspoloženja. Na mikrobiom crijeva u velikoj mjeri utiče ono što jedemo. Čuveni doktor Michael Moseley, koji je tvorac keto dijete “Fast 800”, kaže da u našem stomaku postoji niz bakterija koje on naziva “prašuma…

hrana, crijeva, zdravlje, prehrana, savjeti