SAMO JEDNA VRSTA RIBE IZ KONZERVE JE NAJZDRAVIJA: Od ovoga ništa nije bolje za srce

Iako ne važi za najzdraviju, hrana u konzervama ponekad dobro dođe jer je laka za prenošenje, štedi vrijeme pripreme obroka ili čak može biti kompletan obrok. Konzerviranje hranu održava svježom i jestivom, pogotovo onu koja je sklona razvoju raznih patogena, a u procesu konzerviranja namirnice prolaze i proces sterilizacije. Svakako, nije svaka konzervirana hrana loša….

riba, konzervirana riba, zdravlje srca, omega-3 masne kiseline, prehrana, savjeti

ZA OVU RIBU KAŽU DA JE NAJZDRAVIJA: Jedna porcija sedmično zaštitiće vaše srce, sniziti holesterol i popraviti memoriju

Svako od nas je do sada naučio da je riba puna omega 3 masnih kiselina, te da je zbog toga veoma zdrava. Neophodno je da ribu jedemo barem dva puta nedjeljno, napominju nutricionisti, piše Stil.kurir.rs. Ali kada birate koju ribu ćete jesti, pažljivo birajte – jer nisu sve ribe zdrave! Donosimo vam spisak 9 najzdravijih…

riba, zdravlje srca, holesterol, memorija, ishrana