CIMET BRZINOM MUNJE TOPI MASNO SALO NA STOMAKU: Ali samo ako ga OVAKO koristite

Svakodnevna upotreba cimeta može da doprinese stabilizaciji nivoa šećera u krvi, ubrza metabolizam, produži osjećaj sitosti i tako utiče na smanjenje kilograma. Djeluje povoljno na sistem organa za varenje – reguliše probavu i smanjuje nadutost, što su česti problemi tokom mršavljenja. Preliminarno istraživanje, koje je dokazalo sve dobrobiti cimeta, predstavljeno je početkom 2017. na konferenciji…

Svakodnevna upotreba cimeta može da doprinese stabilizaciji nivoa šećera u krvi, ubrza metabolizam, produži osjećaj sitosti i tako utiče na smanjenje kilograma. Djeluje povoljno na sistem organa za varenje - reguliše probavu i smanjuje nadutost, što su česti problemi tokom mršavljenja. Preliminarno istraživanje, koje je dokazalo sve dobrobiti cimeta, predstavljeno je početkom 2017. na konferenciji Američkog udruženja za srčane bolesti. Naučnici su tokom 12 nedelja pacovima davali dodatke u prehrani na bazi cimeta istovremeno ih hraneći visokokaloričnom hranom. Testovi provedeni na pacovima pre i nakon završetka eksperimenta su pokazali da su oni nakon uzimanja dodataka s cimetom imali više antioksidansa u tijelu nego prije. Takođe, smanjila im se ukupna kilaža i opseg u struku, bez obzira što su jeli masnu i tešku hranu. Cimet je dokazao da ima puno zdravstvenih koristi. Uz gore nabrojene koristi, tu se ubraja i smirenje probave i poboljšanje rada mozga, konkretnije brže razumevanje nove građe, piše Dejli mejl. Prema istraživanju sprovedenom u Medicinskom centru Univerziteta Raš u Čikagu 2015. godine cimet je dokazano povećao proizvodnju proteina koji pomažu u organizaciji i protoku informacija. U istraživanju piše da je dovoljno dnevno staviti prstohvat mljevenog cimeta u kafu ili na pahuljice kako bi se poboljšalo pamćenje. kafa Cimet je pun antioksidansima, pomaže kod smanjivanja nivoa šećera u krvi i može da spriječi razne upale. U jednom istraživanju sprovedenom 2010. je dokazano da voda s cimetom sadrži dovoljno antioksidanta da smanji šanse za dobijanje prekomjerne težine za čak 23 odsto. (BlicŽena

PIJE SE UJUTRU NA PRAZAN STOMAK – POMIJEŠAJTE OVA 2 SASTOJKA: Čisti jetru, ubrzava metabolizam, topi masti!

Zašto treba da pijete vodu sa suhim grožđem na prazan stomak – napitak za detoks jetre i mršavljenje, ima još brojnih prednosti! U narodnoj medicini postoje razni prirodni napici koji blagotvorno djeluju na tijelo – voda sa suhim grožđem zauzima posebno mesto. Ovaj napitak se koristi za razne zdravstvene probleme, a posebno je delotvoran u…

Zašto treba da pijete vodu sa suhim grožđem na prazan stomak - napitak za detoks jetre i mršavljenje, ima još brojnih prednosti! Zašto treba da pijete vodu sa suhim grožđem na prazan stomak - napitak za detoks jetre i mršavljenje, ima još brojnih prednosti! U narodnoj medicini postoje razni prirodni napici koji blagotvorno djeluju na tijelo - voda sa suhim grožđem zauzima posebno mesto. Ovaj napitak se koristi za razne zdravstvene probleme, a posebno je delotvoran u detoksikaciji jetre. Voda sa suvim grožđem ima veću količinu lako svarljivih antioksidanata. Ove supstance značajno olakšavaju funkcionisanje jetre i povećavaju efikasnost brojnih enzima. Osim toga, suvo grožđe takođe sadrži dijetalna vlakna koja optimizuju rad crijeva i podstiču metabolizam. Osim detoksikacije i dobrog efekta na probavu, ovaj napitak je energetski eliksir. Pružiće vam dovoljno energije, a sadrži malo kalorija, što ga čoini odličnim saveznikom za gubitak telesne težine. Dobar je za mršavljenje jer u njemu nema masti, a podsticanjem enzimskih funkcija snižava i nivo holesterola. Čak i obična čaša vode na prazan stomak je dovoljna da biste dobili osjećaj sitosti. Kada je voda obogaćena suvim grožđem, onda će efekat trajati duže. Glavna stvar je da ne zaboravite da pojedete suho grožđe nakon što popijete vodu. Mnogi će pomisliti kako je bolje jesti sveže nego suvo grožđe i to je istina. Međutim, suho grožđe imamo tokom cijele godine, relativno je jeftino, a možete ga lako skladištiti i čuvati u domu. Istraživanja pokazuju da je suvo grožđe povoljno i za krvni pritisak, kao i za kardiovaskularno zdravlje. Kako da pripremite vodu za detoksikaciju sa suhim grožđem: Za jednu čašu dobro opranog suhog grožđa koriste se tri čaše vode. Pomiješajte i kuhajte par minuta, čisto da se voda zagrije, bez ključanja. Kuvanje je bitno kako bi suvo grožđe otpustilo u vodu važne materije, a napitak se pije hladan. Popijte ga u toku 24 časa, ali se preporučuje da prvu čašu popijete ujutru na prazan stomak. Preostalo suho grože iz napitka možete pojesti ili ga iskoristiti za pripremu kolača, torti, drugih jela. Suho voće može biti sjajno za metabolizam i mršavljenje, ali ga morate uzimati u ogrnaičenim mjerema jer sadrži puno glukoze i fruktoze. Izvor: Sensa

Imate dijabetes, čir na želucu ili bronhitis? PIJTE OVAJ NEVJEROVATNI ČAJ OD LISTA SMOKVE MJESEC DANA, EVO KAKO DA GA NAPRAVITE

Ako ste dosad uživali samo u dobrobitima sočnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), predlažemo vam da iskoristite i ljekovita svojstva njezinih listova. Koristiti možete listove zelene i crne smokve, jednako su ljekoviti. Osim što od njih možete pripremati čaj, listove možete i žvakati, što je odlično kod čira na želucu. Ako ste dosad…

Ako ste dosad uživali samo u dobrobitima sočnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), predlažemo vam da iskoristite i ljekovita svojstva njezinih listova. Koristiti možete listove zelene i crne smokve, jednako su ljekoviti. Osim što od njih možete pripremati čaj, listove možete i žvakati, što je odlično kod čira na želucu. Ako ste dosad uživali samo u dobrobitima sočnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), predlažemo vam da iskoristite i ljekovita svojstva njezinih listova. Koristiti možete listove zelene i crne smokve, jednako su ljekoviti. Osim što od njih možete pripremati čaj, listove možete i žvakati, što je odlično kod čira na želucu. Bolujete od dijabetesa? Imate čir na želucu ili pak bronhitis? Patite od visokog tlaka? Pripremajte si ljekoviti čaj od smokvina lista! Ako ste dosad uživali samo u dobrobitima sočnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), predlažemo vam da iskoristite i ljekovita svojstva njezinih listova. Nutritivna svojstva i dobrobiti Listovi smokve obiluju antioksidansima i vlaknima. Među ostalim, sadrže vitamine A, B1 i B2 te minerale kalcij, željezo, mangan, fosfor, kalij i natrij. Premda se plodovi ne preporučuju dijabetičarima zbog visokih razina šećera, smokvin list itekako je zdrav i koristan upravo za ovu skupinu ljudi jer pomaže u regulaciji razina šećera u krvi. Dobra je vijest i ta da konzumacijom čaja možete čak i prevenirati dijabetes jer ćete povećati osjetljivost na inzulin. Smokvini listovi osobito se preporučuju za tegobe urinarnog i probavnog trakta. Njihova konzumacija pomaže sniziti visoki tlak i razine triglicerida u krvi, čime pruža dodatnu zaštitu srcu i krvnim žilama. Premda je određena razina triglicerida nužna za dobro zdravlje, višak triglicerida u organizmu znatno povećava rizik od pretilosti i srčanih oboljenja. Upravo smokvin list pomaže u njihovu snižavanju i regulaciji. Dobrobiti smokvina lista: regulira razine šećera u krvi pomaže mršavljenju stabilizira krvni tlak snižava trigliceride osnažuje kosti pomaže kod kožnih oboljenja pomaže kod anemije ublažava tegobe čira na želucu sprječava zatvor unapređuje zdravlje srca i krvnih žila pomaže kod afti Koristiti možete listove zelene i crne smokve, jednako su ljekoviti. Osim što od njih možete pripremati čaj, listove možete i žvakati, što je odlično kod čira na želucu. Sušenje listova U kasno proljeće, ljeto ili jesen otrgnite sa stabla zdrave i čitave smokvine listove te ih rasporedite po površini na kojoj ćete ih sušiti. Sušite ih u sjeni, na tamnom i prozračnom mjestu. Možete ih također i svezati u svežanj pa objesiti na povišenome mjestu. Da su listovi suhi, znat ćete po tome što su se skvrčili i mrve se pod prstima kad ih stisnete. Kako bi se brže osušili, možete ih prije sušenja i malo narezati. Kad se osuše, smrvite ih pa pohranite u staklenku s poklopcem. Čaj od smokvina lista U zdravstvene svrhe, čaj od smokvina lista preporučuje se piti oko mjesec dana svaki dan, a zatim pauzirati nekoliko tjedana kako bi ponovna konzumacija imala jednako snažno ljekovito djelovanje. Pomoć kod dijabetesa 2 žličice osušenih listova smokve prelijte šalicom (200 ml) kipuće vode. Pokrijte i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Zatim procijedite. Svako jutro popijte jednu šalicu ovog čaja uz doručak. Pomoć kod čira na želucu i afti u usnoj šupljini Svaki dan dobro prožvačite po 2 nježnija smokvina lista te ih progutajte. Osim što će pomoći kod čira, osvježit će vaš dah i ublažiti neugodne afte. Pomoć kod bronhitisa Prokuhajte 3 smokvina lista u vodi s malo smeđeg šećera pa popijte. Osim kod dijabetesa, čira, afti i bronhitisa, čaj se preporučuje piti i za bolje zdravlje srca, snižavanje krvnog tlaka te kao pomoć u liječenju karcinoma i anemije. Kulinarske ideje Postoje zapisi o tome da su naši davni predci još u 3. stoljeću pr. Kr. u smokvine listove umatali svoju hranu. U ulozi tortilje ili omota: list smokve prokuhajte u lagano posoljenoj vodi 15-ak minuta pa ga iskoristite kao omot ili prirodnu tortilju koju ćete nadjenuti rižom, povrćem, gljivama i sl. Kao dodatak povrtnom varivu: smokvin list možete dodati u povrtno varivo te ga izvaditi pred sam kraj kuhanja ili pirjanja. Tako ćete prizvati dašak Mediterana na svoj stol. alternativa-za-vas

NEVJEROVATNA KORIST SUHIH ŠLJIVA: Fenomenalnih 5 razloga zbog kojih ćete ih konzumirati svaki dan

Suhe šljive su prava riznica hranjivih tvari za zdravlje, neodoljivog okusa i velikih zdravstvenih vrijednosti. Suhe šljive su bogate vitaminima. Posebno se izdvajaju vitamini A i K. U manjim količinama sadrže i vitamine C, E te B1, B2, B3 i B6 Odličan su izvor minerala kalija, kalcija, magnezija, željeza, fosfora, natrija, cinka, bakra i mangana….

NEVJEROVATNA KORIST SUHIH ŠLJIVA: Fenomenalnih 5 razloga zbog kojih ćete ih konzumirati svaki dan

ZADIVLJUJUĆE ZDRAVSTVENE PREDNOSTI BADEMA: Mogu vam doslovno spasiti život, ali ne smijete pretjerivati

Brojna dosadašnja istraživanja su pokazala da bademi imaju odlično djelovanje na zdravlje cjelokupnog organizma. Iako sadrže visok udio masti, imaju odlična nutritivna svojstva, hranjivi su i jako zdravi. Koliko su bademi dobri za naše zdravlje, kolika je njihova nutritivna vrijednost i kako utječu na mršavljenje, doznajte u nastavku. Jedna porcija badema (28 grama) sadrži: –…

ZADIVLJUJUĆE ZDRAVSTVENE PREDNOSTI BADEMA: Mogu vam doslovno spasiti život, ali ne smijete pretjerivati

TERAPIJA KOJA JE ZALUDJELA SVIJET! Pomaže u borbi protiv najtežih bolesti: Čorba koja spašava život

Hipokratova juha je vrlo jednostavna, a iznimno ljekovita juha od povrća. U svijetu je poznata kao ukusan obrok koji pomaže u prevenciji i liječenju mnogih bolesti s posebnim naglaskom na kancerogena oboljenja. Najveća vrijednost pripisuju se njezinim sposobnostima osnaživanja imuniteta, detoksikacije i jačanja bubrega. Smatra se da je ovu juhu još prije 2.500 godina izumio…

TERAPIJA KOJA JE ZALUDJELA SVIJET! Pomaže u borbi protiv najtežih bolesti: Čorba koja spašava život

POMAŽE I NAKON HEMOTERAPIJE I LIJEKOVA: Ovako napravljen KVAS liječi skoro sve bolesti

Rezultati nekih medicinskih istraživanja pokazuju da konzumiranje kvasa od cvekle sprječava razvoj malignih tumora, čisti jetru, organizam od toksina i drugih “otpada”, otklanja opstipaciju i druge probleme sa crijevima. Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lijekom za hipertenziju, jer normalizuje krvni pritisak na duži vremenski period, koristan je kod ateroskleroze Za pripremu…

POMAŽE I NAKON HEMOTERAPIJE I LIJEKOVA: Ovako napravljen KVAS liječi skoro sve bolesti

ČUDO ZA 10 MINUTA: Prstohvat mljevene paprike stavite u vodu i popijte!

Mljevena je paprika bogata alkaloidima kapsaicinima. Obiluje i vitaminom C, B6, E, kalijem, manganom i flavonoidima koji daju ljutinu njezinim antioksidantnim sposobnostima. Nevjerojatno, ali pali – krvarenje iz nosa, duboke posjekotine zaustaviti se mogu pomoću mljevene paprike! Stavite li malo mljevene (domaće) paprike na ogrebotinu ili dublju posjekotinu, ona će zaustaviti krvarenje. Dodatna zanimljivost – to…

ČUDO ZA 10 MINUTA: Prstohvat mljevene paprike stavite u vodu i popijte!