Jaki krvni sudovi u 90. godini! 1 čaša ujutro protiv mokraćne kiseline, za zdravo srce i jetru! U ovom ćemo članku istražiti niz provjerenih i tradicionalnih tehnika koje doprinose poboljšanju zdravlja i vitalnosti. Otkrit ćete načine kako se ponašati koji će vam pomoći u očuvanju zdravlja u kasnijim godinama. Otkrijte više na YouTube kanalu GESUNDHEIT…

Sastojci: 1 zrela banana 1/2 kašičice mljevenog cimeta 1 mali komad svježeg đumbira ili 1/2 kašičice mljevenog 2 šolje vode Priprema: Ogulite bananu i stavite je u šerpu sa vodom. Dodajte cimet i đumbir. Pustite da proključa, a zatim kuhajte na laganoj vatri 5–10 minuta. Procijedite napitak u šolju i pijte topao, neposredno prije spavanja….

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini kao prirodan lijek koji jača organizam i donosi brojne zdravstvene koristi. Kada se postavi pitanje „zašto su dobri orasi i med“, odgovor leži u bogatstvu hranjivih tvari koje ova dva sastojka sadrže. Med je prirodni zaslađivač, pun enzima, minerala i antioksidansa koji jačaju imunitet i štite…

Orašasti plodovi, uključujući bademe, orahe, lješnjake, i druge vrste, predstavljaju izvanredan dodatak ishrani za muškarce. Iskoristite sve prednosti orašastih plodova i unaprijedite svoje muško zdravlje. Sudionici koji su jeli orašaste plodove pet puta na tjedan imali su za 34 % manji rizik od smrti uzrokovane rakom prostate u odnosu na muškarce koji su orašaste plodove konzumirali…

Od glave do pete, ljudsko tijelo je fino izbalansiran sistem kemikalija, bakterija i stanica…Ako se prepoznate u ovim navedenim simptomima, vjerojatno je vaš organizam kiseo, saznajte kako smanjiti kiselost organizma uz ove savjete. Jedan od najlakših načina da procijenimo balans našeg tijela je njegova pH vrijednost. Ali što je pH razina? Što to znači? Kako znati…

Starenje je prirodan proces, ali svakodnevne navike imaju ogroman utjecaj na to kako se osjećamo i izgledamo kroz godine. Dobre vijesti? Male, jednostavne promjene u rutini mogu značajno usporiti fizičko i mentalno starenje, poboljšati zdravlje i produžiti mladolik izgled. Evo nekoliko ključnih navika koje prave veliku razliku, a zahtijevaju minimalan trud. Prva i možda najvažnija…

Vaše tijelo stalno šalje signale kada nešto nije u redu. Ignorisanje ovih znakova može dovesti do ozbiljnijih problema, stoga je važno obratiti pažnju i djelovati na vrijeme. 😴 Konstantno Zijevanje Može ukazivati na nizak nivo kiseonika ili umor. Probajte vježbe disanja i osigurajte dovoljno kvalitetnog sna. 😷 Loš Zadah Često povezan s problemima u probavnom…

Prednosti pijenja tople vode sa limunom Pijenje tople vode sa limunom jedan je od najjednostavnijih, ali veoma korisnih prirodnih napitaka. Ova kombinacija se koristi stoljećima za poboljšanje zdravlja, jačanje imuniteta i detoksikaciju organizma. U nastavku su detaljno objašnjene najvažnije prednosti: 1. Uravnotežava pH vrijednost u tijelu Iako je limun kiseo, nakon što se probavi u…

Razumijevanje izvora boli može vam pomoći da donosite bolje odluke o zdravlju. Neke uobičajene tegobe mogu biti povezane s nutritivnim nedostacima ili određenim organima. Bol u ramenu, vratu, donjem dijelu leđa, koljenu ili kuku, peckanje u stopalima ili utrnulost u rukama mogu biti signali koje vaše tijelo koristi za ukazivanje na unutrašnju neravnotežu. Održavanje zdrave…

Prije: Čuvanje krompira sam Kada krompir stoji sam, on ima tendenciju da brzo klija. Toplina, vlaga i vrijeme ubrzavaju ovaj proces – što dovodi do rasipanja hrane i kraćeg roka trajanja. ✔️ Poslije: Čuvanje krompira s jabukom Stavljanje jabuke pored krompira pomaže u usporavanju klijanja. Zašto jabuke oslobađaju prirodni spoj koji se zove etilen, koji…