Zimska sezona jeste vrijeme virusa, gripa i prehlada, pa je jako važno raditi na prevenciji i jačanju imuniteta.
Za vas imamo jedan odličan trik koji će ispijanje čaja podići na viši nivo, a vaš organizam zaštiti dodatno zaštititi u vrijeme niskih zimskih temperatura. U pitanju su kockice leda sa đumbirom i limunom!
Ako pomiješate ove sastojke, snabdjećete tijelo vitaminima i hranjivim materijama koje su mu potrebne za normalno funkcionisanje. Ako imuni sistem može funkcionisati kako treba, biće u stanju da se bolje brani od virusa i bakterija.
Čaj sa ovakvom kockicom leda možete piti kad god želite u toku dana, a njegova prednost je što se brzo hladi, pa je kao takav idealan za jutarnju žurbu kada nemate previše vremena. Evo kako da ga pripremite:
Potrebna su vam samo 3 sastojka:
Rendani đumbir
Sok od 4 limuna
Voda
Priprema:
Ogulite i narendajte oko četvrtinu šolje đumbira. Iscijedite 4 limuna, pa pomiješajte oba sastojka zajedno. Ravnomjerno rasporedite smjesu u kalupe za led i sipajte vodu da popunite prostor, pa stavite u zamrzivač.
Pripremite običan čaj (voćni ili biljni) i dodajte mu jednu kockicu leda. Pustite da se rastvori, pa probajte čaj. Ako želite slađi okus, dodajte kašičicu meda, a ako okus nije dovoljno jak, dodajte još jednu kockicu leda, mada će jedna po šolji vjerovatno biti dovoljna. Konzumirajte ovakav napitak redovno kako biste tokom zime zadržali dobar imunitet i spriječili pojavu virusa.
